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Benefícios dos óleos Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Saúde

Os Benefícios do Óleo de Amêndoa são diversos, pois, o Óleo de Amêndoa possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Amêndoa tem sido usado há séculos; O óleo se tornou popular no século passado por causa de seus inúmeros benefícios para saúde. Devido a numerosos benefícios do Óleo de Amêndoa, o óleo tem sido amplamente utilizado em regiões do Mediterrâneo e do Sudeste Asiático, onde amendoeira foi domesticado pela primeira vez.

Ela deve seus benefícios às quantidades generosas de ácidos graxos monoinsaturados, Vitamina E, Potássio, Proteínas, Zinco e uma série de outras vitaminas e minerais que são encontrados neste óleo. Então, confira agora Os 15 Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Saúde:

oleo-de-amendoaBenefícios do Óleo de Amêndoa Para o Intestino: Embora o óleo não preserve as Fibras das Amêndoas, a gordura presente nas sementes tem função laxativa e também protetora da parede intestinal – há indicação de que o Óleo de Amêndoa poderia inclusive prevenir o Câncer de Cólon. Apenas uma colher por dia do óleo destinado ao consumo já é suficiente para combater a Constipação e acelerar a passagem dos alimentos pelo sistema digestivo.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Limpar a Pele: O Óleo de Amêndoa tem uma textura leve e pode facilmente penetrar através das células da pele, portanto, é capaz de desalojar detritos e sujeiras que se acumulam nos folículos pilosos e poros da pele. Esta é uma das principais características do Óleo de Amêndoa que irá ajudá-lo a diminuir as chances de desenvolver Acne e Cravos.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Saúde do Coração: De acordo com pesquisas recentes, a forma do alimento determina a parte do corpo que ela vai nutrir. As Amêndoas são conhecidas por serem eficazes em nutrir o Coração; O óleo é rico em ácidos gordos monoinsaturados, que são importantes para melhorar a condição do Coração e dos vasos sanguíneos. Os ácidos oleicos são considerados como a melhor alternativa quando comparados com outros ácidos graxos e glicerol.

Óleo de Amêndoa Para Tratar Pés Rachados: Se você deixa de utilizar alguns calçados porque seus pés estão muito rachados, não se torture mais. Para melhorar sua saúde e deixe-os hidratados, aplique, após o banho, o Óleo de Amêndoa doce e permita que ele seja totalmente absorvido por sua pele.

Óleo de Amêndoa Funciona Como Lubrificante: O Óleo de Amêndoa doce aumenta, de maneira exponencial, a sensitividade da sua genitália e é 100% orgânico.  Sozinho também funciona, aproveite o óleo e livre-se da sequidão.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Contra Caspa: Óleo de Amêndoa é um selante natural e pode ser usado para bloquear a umidade no cabelo molhado. Você pode misturar o óleo com Groselha para nutrir e dar a raiz cabelos o essencial para melhorar o Crescimento do Cabelo e deixá-lo brilhoso.

Óleo de Amêndoa é mais leve do que outros óleos, portanto, ele penetra no couro cabeludo facilmente e protege a base dos folículos pilosos impedindo a Caspa e dando ao cabelo um acabamento brilhante suave.

Óleo de Amêndoa Possui Efeito Anti-oxidante: Estudos realizados pela nutrição clínica americana indica que o Óleo de Amêndoa têm níveis altamente saturados de Vitamina E biodisponível ou alfa-tocoferol, um aumento na ingestão do óleo é importante para resistir aos níveis de LDL contra a oxidação. Além disso, os compostos polifenólicos têm propriedades antioxidantes, que os tornam a melhor opção na luta contra os radicais livres e outros componentes que podem danificar o Sistema Imunológico.

Óleo de Amêndoa Para Remover Psoríase e Eczema: Um dos benefícios do Óleo de Amêndoa é que ele atua como um hidratante, leve e hipoalergênico. Usando o óleo em conjunto com outros, como Óleo de Jojoba irá evitar a perda de umidade, enquanto alívio de micróbios e outros alérgenos que podem piorar a condição.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Diabetes: Foi notado que o óleo foi tão eficiente quanto as próprias Amêndoas em promover um aumento na secreção de insulina após a refeição.
Além de prevenir a Diabetes, essa propriedade do Óleo de Amêndoa também melhora o controle do apetite e pode ajudar a reduzir a fome que surge pouco tempo após uma refeição rica em Carboidratos.

Óleo de Amêndoa Para Fortalecer as Unhas: Por possuir as Vitamina E, B1, B2 B6, O Óleo de Amêndoa doce vai ajudar no fortalecimento e crescimento de suas unhas, melhorando seu vigor, além de evitar que se quebrem facilmente. Ainda deixa suas mãos mais bonitas e macias.

Óleo de Amêndoa é Anti-idade: O Óleo de Amêndoa doce, quando aplicado constantemente sobre a face, combate as marcas de envelhecimento, além de ajustar a pele e fechar os poros abertos, desacelerando o aparecimento de Rugas. E o melhor de tudo é que o óleo custa bem menos que os cosméticos anti-idade.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Memória: Em culturas asiáticas do Sudeste, é uma prática geral para embeber várias Amêndoas em água durante a noite e comer as Amêndoas, bem como beber a água na parte da manhã. Esta é uma das principais características do óleo é que ele é vital para melhorar a memória e a inteligência. Pesquisas indicam que a diversidade e ricos componentes do Óleo de Amêndoa é importante para melhorar o funcionamento cerebral e neurológico.

Benefícios do Óleo de Amêndoa Para Pele: O Óleo de Amêndoa doce, por conter vários tipos de vitaminas e proteínas, se revelou um grande agente auxiliador da nossa saúde e sua aplicação sobre a pele pode reduzir a manifestação, ou até mesmo, a presença de irritações dermáticas, comichão, inchaços, vermelhidão e erupções cutâneas.

oleo-de-amendoa-1Óleo de Amêndoa é Rico em Vitamina E: A vitamina também conhecida como tocoferol é um dos mais potentes antioxidantes que temos à nossa disposição. Uma porção de 10 gramas do Óleo de Amêndoa fornece nada menos que 20% das nossas necessidades diárias de Vitamina E.

Além de proteger o organismo contra o Estresse oxidativo causado pelos radicais livres (gerados sobretudo durante os processos metabólicos), a Vitamina E também reduz processos inflamatórios e combate os danos provocados pelos raios ultravioletas e o envelhecimento natural do corpo.

Óleo de Amêndoa Para Combater Dores Musculares e Fadiga: Um dos principais usos tradicionais do Óleo de Amêndoa é aliviar dores musculares e todos os tipos de dores. O Óleo de Amêndoa pode ser massageado na pele, o óleo penetra profundamente nos músculos por causa de seu baixo peso molecular, e rejuvenesce os músculos. Em aromaterapia Óleo de Amêndoa é usado principalmente por causa de suas propriedades únicas.

Para obter melhores resultados, recomenda-se aquecer o Óleo de Amêndoa com o calor e usar uma toalha molhada molhada em água quente. Em seguida massageie a área efetivamente e deixe por uma meia hora. O tratamento alivia a fadiga muscular e dores ao retirar as toxinas; Além disso, o óleo tem propriedades anti-inflamatórias.

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