As 8 Dicas Para Fortalecer as Unhas

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

As Dicas Para Fortalecer as Unhas são diversas, pois uma das coisas mais incômodas que podem acontecer a uma mulher e Quebrar a unha,  Além de dolorido, compromete a aparência das mãos e pode enlouquecer aquelas que fazem questão de manter perfeito cada detalhe do corpo e, se não se tem uma lixa por perto, é a certeza de muitas horas enroscando a unha partida na roupa, no estofado da cadeira do escritório, no banco do carro e em qualquer superfície de tecido da qual você aproxime a mão. Então, Confira As 8  Dicas Para Fortalecer as Unhas

Dicas Para Fortalecer as Unhas

Evite Acetona: Nem sempre uma opção fácil, porém, evitar acetona é o mais acertado para quem quer fortalecer as unhas, opte pelos removedores de esmalte, em vez da acetona, pois a acetona é o produto “puro”, sendo extremamente forte, desprotegendo a unha, removendo seu verniz, deixando-a fraca, ressecada e sem vida.

Retire o Esmalte: Deixar o esmalte nas unhas por mais de uma semana contribui para o enfraquecimento, por isso, retire o esmalte pelo menos um dia antes de fazer as unhas, para que elas possam respirar.

Um Pouco de Cutícula não faz Mal: Embora as brasileiras adotem o “zero cutícula aparente”, saiba que isso não é nada bom, pois as cutículas protegem a unha, por isso não remova-as profundamente, isso evita a entrada de fungos e bactérias, e outros problemas que podem surgir e poderiam ser evitados com a proteção das cutículas.

Tenha Higiene nas Unhas: É fundamental manter as unhas sempre limpas e aparadas, garantindo a saúde delas e se você não gosta de esmaltar ou tirar a cutícula, pelo menos, tenha sempre o cuidado de manter as unhas limpas.

Use Base Para Fortalecer as Unhas: Embora muitas mulheres a subestime, a base é uma parte importantíssima da manicure, pois protege a unha, além de poder oferecer propriedades fortificantes, ajudando na beleza e saúde das unhas.

Use luvas: Pois é, quem lida diariamente com produtos químicos, mesmo que sejam os comuns de limpeza, saiba que eles enfraquecem muito as unhas, por isso, deve sempre procurar proteger as mãos, e uma boa maneira de conseguir isso é através do uso de luvas.

Evite de roer As Unhas: Roer unhas é feio, anti-higiênico, além de ser uma prática péssima para a saúde da unha, já que a saliva prejudica a formação da unha e enfraquece-a. Se você quer fortalecer as unhas, procure uma forma de eliminar esse vício urgente!

Alimentação Saudável: Como sempre, a boa alimentação é a chave para a saúde, tanto dos cabelos, como fortalecer as unhas e tudo o mais, assim, invista numa alimentação de qualidade, com nutrientes, pois as proteínas e vitaminas contribuem para fortalecer as unhas. Fuja de dietas radicais, são altamente prejudiciais à saúde de suas unhas, pois geram um desequilíbrio na alimentação.

 

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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