O Suco de Couve Para Combater o Estresse tem feito o maior sucesso em todo o mundo. Além disso, o Suco da Couve já tem fama estabelecida por reunir grande quantidade de nutrientes que foram aqui citados. Além disso, a hortaliça é um poderoso anti-estresse natural e auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios.
Nos dias atuais o Estresse tem sido o maior problema de saúde de todos os tempos, isso porque os seres humanos vivem em busca de uma vida melhor, e para isto, acabam ultrapassando o seu limite, desejando realizar muitas tarefas durante o seu dia acabam se sobrecarregando com isto atribuindo o Estresse no seu dia a dia, é importante temos em mente que uma vida exaustiva e muito corrida prejudica de forma significativa nossa longevidade.
A pressão no trabalho, as tarefas domésticas, trânsito, os filhos, marido ou esposa, transporte público tudo isto pode atrapalhar sua vida e você se tornar uma pessoa extremamente estressada, porém não podemos abrir mão da nossa vida e jogar tudo para o alto, para te ajudar a relaxar e aliviar o Estresse nós encontramos um suco que combate de forma significativa o nervosismo e também o Estresse, ele contém nutrientes e vitaminas que atuam em todo o nosso corpo combatendo a liberação exagerada de Cortisol, hormônio que deixa as pessoas nervosas. Agora conheça os Benefícios da Couve e da Cenoura para Saúde.
Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a Anemia, diminuir a Retenção de Líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:
- Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
- Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
- Rica em Potássio, o que ajuda a regular a Pressão Arterial;
- Rica em Fibras, o que ajuda a regular o Intestino e ajuda no controle do Colesterol;
- Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.
Benefícios da Cenoura: A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:
- Melhorar a digestão e combater a Prisão de Ventre, por ser rica em Fibras;
- Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina A e antioxidantes;
- Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
- Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
- Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;
- Proteger a visão, por conter Vitamina A;
- Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.
Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Couve e da Cenoura, Confira agora a Receita do Suco de Couve Para Combater o Estresse.
INGREDIENTES:
- 2 folhas de couve lisa
- 2 folhas de couve-de-bruxelas
- 1 rama de couve-flor
- 1 rama de brocolis
- 4 cenouras
- 1 maçã
- 1 copo de suco de laranja
- Mel opcional
MODO DE PREPARO:
- Passe todos os ingredientes na centrífuga ou liquidificador.
- Caso prefira, coe o suco em um coador não muito fino.
- Adicione pedras de gelo e adoce, se preferir
