Dicas de Saúde Sucos Saudáveis 08/11/2016

Suco de Couve Para Combater o Estresse

Revisado por

Brenda Lima

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Suco de Couve Para Combater o Estresse

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O Suco de Couve Para Combater o Estresse tem feito o maior sucesso em todo o mundo. Além disso, o Suco da Couve já tem fama estabelecida por reunir grande quantidade de nutrientes que foram aqui citados. Além disso, a hortaliça é um poderoso anti-estresse natural e auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios.

Nos dias atuais o Estresse tem sido o maior problema de saúde de todos os tempos, isso porque os seres humanos vivem em busca de uma vida melhor, e para isto, acabam ultrapassando o seu limite, desejando realizar muitas tarefas durante o seu dia acabam se sobrecarregando com isto atribuindo o Estresse no seu dia a dia, é importante temos em mente que uma vida exaustiva e muito corrida prejudica de forma significativa nossa longevidade.

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A pressão no trabalho, as tarefas domésticas, trânsito, os filhos, marido ou esposa, transporte público tudo isto pode atrapalhar sua vida e você se tornar uma pessoa extremamente estressada, porém não podemos abrir mão da nossa vida e jogar tudo para o alto, para te ajudar a relaxar e aliviar o Estresse nós encontramos um suco que combate de forma significativa o nervosismo e também o Estresse, ele contém nutrientes e vitaminas que atuam em todo o nosso corpo combatendo a liberação exagerada de Cortisol, hormônio que deixa as pessoas nervosas. Agora conheça os Benefícios da Couve e da Cenoura para Saúde.

Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a Anemia, diminuir a Retenção de Líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
Rica em Potássio, o que ajuda a regular a Pressão Arterial;
Rica em Fibras, o que ajuda a regular o Intestino e ajuda no controle do Colesterol;
Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios da Cenoura: A Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

Melhorar a digestão e combater a Prisão de Ventre, por ser rica em Fibras;
Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina A e antioxidantes;
Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;
Proteger a visão, por conter Vitamina A;
Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Couve e da Cenoura, Confira agora a Receita do Suco de Couve Para Combater o Estresse.

INGREDIENTES: