Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Legumes e Vegetais 02/11/2017

Os 14 Benefícios da Alfafa Para Saúde

Revisado por

Osmar da Costa Junior

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 14 Benefícios da Alfafa Para Saúde

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Os Benefícios da Alfafa Para Saúde são variados, pois, a Alfafa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, durante séculos, a Alfafa tem sido usada para fins medicinais. Suas propriedades benéficas maravilhosas não são realmente um segredo. Na China antiga, a Alfafa foi usada para tratar condições, tais como cálculos renais, problemas gastrointestinais, etc.

A Alfafa é conhecida por ser uma das plantas mais ricas e nutrientes do mundo. Não é de admirar que a Alfafa seja conhecida como o “pai de todos os alimentos”, que vem do seu nome árabe ‘al-fac-facah’. Benefícios da Alfafa A própria planta de Alfafa também tem uma longa e rica história. Normalmente pensamos em Alfafa como uma planta utilizada para alimentação animal, mas também oferece muitos benefícios para os seres humanos. Então, confira os Benefícios da Alfafa para saúde:

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Ajuda a controlar o colesterol;
Ótimo para combater problema digestivo;
Excelente para remover toxinas no corpo;
É bom para prevenir o câncer;
Ajuda a prevenir doenças no coração;
Ótimo para prevenir sangramento;
Excelente para fortalecer a imunidade.

Valor Nutricional da Alfafa:

Valor Calórico
1 kcal 3 kJ
Gordura 0,1 g
Gorduras saturadas 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas 0,1 g
Carboidratos 0,1 g
Açúcares 0,1 g
Proteína 0,1 g
Fibra alimentar 0,1 g
Colesterol 0,0 mg
Sódio 0,1 g
Água 2,8 g

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Alfafa Para Saúde:

Benefícios da Alfafa Para Controlar o Colesterol: A Alfafa ajuda na eliminação de colesterol ruim de seu corpo. Além disso, a Alfafa impede que os níveis de colesterol em seu corpo sejam muito alto, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas.

Benefícios da Alfafa Para Combater Problema Digestivo: A Alfafa é eficaz no tratamento de problemas digestivos como, gastrite, úlceras no estômago, indigestão, inchaço e náuseas, e podem ser prevenidas com o uso da Alfafa que é maravilhosa para tratar estes problemas.

Benefícios da Alfafa Para Remover Toxinas no Corpo: A Alfalfa é conhecida por suas propriedades de desintoxicação, tornando-se uma ótima comida para limpar seu corpo. Uma dose diária da Alfafa manterá seu corpo limpo por dentro.

Benefícios da Alfafa Para Prevenir o Câncer: O câncer é uma doença que mata milhares de pessoas de todo o mundo a cada ano. Você pode evitar o risco de câncer, incluindo Alfafa em sua dieta. Além disso, a Alfafa contém um aminoácido conhecido como canavanina que é conhecido por prevenir a ocorrência de câncer.

Benefícios da Alfafa Para Prevenir Doenças no Coração: A Alfafa contém boas quantidades de antioxidantes, o que ajuda na prevenção da arteriosclerose, que é o início de qualquer doença cardíaca. A Alfafa também é conhecida como um diluente de sangue natural e fortalece a rutina que está presente nos vasos sanguíneos. Alfafa Benefícios da Alfafa Para Prevenir Sangramento: A Alfafa é milagrosa pois possui alta clorofila, ferro e Vitamina K conteúdo excelente para o sangue. Estes nutrientes ajudam na produção extra de sangue no organismo.

Benefícios da Alfafa Para Combater os Sintomas da Menopausa: Os fitoestrógenos são hormônios que podem ser usados para combater os sintomas da menopausa. Três tipos deste hormônio podem ser encontrados na Alfafa coumestrol, genisteína e biocanina. Os minerais encontrados nesta planta também são eficazes para combater os sintomas da menopausa.

Benefícios da Alfafa Para Fortalecer a Imunidade: Os fitonutrientes, como L-canavanina e clorofila na Alfafa, ajudam a aumentar a resistência do corpo contra as doenças. A Alfafa ajuda a baixar o açúcar no sangue, prevenindo de diabetes tipo II e diabetes adulta.

Benefícios da Alfafa Para o Rejuvenescimento: O chá de Alfafa é uma potência de nutrição. Não era de admirar que tivesse sido bastante popular nos dias anteriores como um tônico completo para melhorar o apetite e invocar uma recuperação mais rápida de várias doenças. Além disso, a Alfafa também aumenta o poder de imunidade do corpo. Alfafa Benefícios Benefícios da Alfafa Para Controlar o Nível de Açúcar no Organismo: A natureza diurética deste chá de Alfafa mantém os níveis de açúcar em destaque e sob controle no organismo.

Benefícios da Alfafa Para Controlar Sangramento Excessivo: A Vitamina K é conhecida como a vitamina da coagulação do sangue. O chá de Alfafa é uma fonte surpreendente desta vitamina que ajuda na coagulação do sangue, protegendo você de situações cruciais que podem surgir de sangramento uterino e hemorragia nasal.

Benefícios da Alfafa Para Controlar a Pressão Arterial: Um nível elevado de pressão arterial é perigoso se não for tomado cuidado no momento certo, Isso pode levar a condições médicas sem precedentes, incluindo AVC e infarto do miocárdio e a Alfafa ajuda a controlar este problema.

Benefícios da Alfafa Para Combater a Depressão: O chá de Alfafa é conhecido por ter efeitos calmantes e sedativos no sistema nervoso. Uma xícara de chá de Alfafa pode ajudar a superar o estresse e manter as ansiedades afastadas.