Os 14 Benefícios da Alfafa Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Alfafa Para Saúde são variados, pois, a Alfafa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, durante séculos, a Alfafa tem sido usada para fins medicinais. Suas propriedades benéficas maravilhosas não são realmente um segredo. Na China antiga, a Alfafa foi usada para tratar condições, tais como cálculos renais, problemas gastrointestinais, etc.

A Alfafa é conhecida por ser uma das plantas mais ricas e nutrientes do mundo. Não é de admirar que a Alfafa seja conhecida como o “pai de todos os alimentos”, que vem do seu nome árabe ‘al-fac-facah’. Benefícios da AlfafaA própria planta de Alfafa também tem uma longa e rica história. Normalmente pensamos em Alfafa como uma planta utilizada para alimentação animal, mas também oferece muitos benefícios para os seres humanos. Então, confira os Benefícios da Alfafa para saúde:

  • Ajuda a controlar o colesterol;
  • Ótimo para combater problema digestivo;
  • Excelente para remover toxinas no corpo;
  • É bom para prevenir o câncer;
  • Ajuda a prevenir doenças no coração;
  • Ótimo para prevenir sangramento;
  • Excelente para fortalecer a imunidade.

Valor Nutricional da Alfafa:

  • Valor Calórico
  • 1 kcal 3 kJ
  • Gordura 0,1 g
  • Gorduras saturadas 0,1 g
  • Gorduras monoinsaturadas 0,1 g
  • Gorduras poliinsaturadas 0,1 g
  • Carboidratos 0,1 g
  • Açúcares 0,1 g
  • Proteína 0,1 g
  • Fibra alimentar 0,1 g
  • Colesterol 0,0 mg
  •  Sódio 0,1 g
  • Água 2,8 g

Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Alfafa Para Saúde:

Benefícios da Alfafa Para Controlar o Colesterol: A Alfafa ajuda na eliminação de colesterol ruim de seu corpo. Além disso, a Alfafa impede que os níveis de colesterol em seu corpo sejam muito alto, diminuindo assim o risco de doenças cardíacas.

Benefícios da Alfafa Para Combater Problema Digestivo: A Alfafa é eficaz no tratamento de problemas digestivos como, gastrite, úlceras no estômago, indigestão, inchaço e náuseas, e podem ser prevenidas com o uso da Alfafa que é maravilhosa para tratar estes problemas.

Benefícios da Alfafa Para Remover Toxinas no Corpo: A Alfalfa é conhecida por suas propriedades de desintoxicação, tornando-se uma ótima comida para limpar seu corpo. Uma dose diária da Alfafa manterá seu corpo limpo por dentro.

Benefícios da Alfafa Para Prevenir o Câncer: O câncer é uma doença que mata milhares de pessoas de todo o mundo a cada ano. Você pode evitar o risco de câncer, incluindo Alfafa em sua dieta. Além disso, a Alfafa contém um aminoácido conhecido como canavanina que é conhecido por prevenir a ocorrência de câncer.

Benefícios da Alfafa Para Prevenir Doenças no Coração: A Alfafa contém boas quantidades de antioxidantes, o que ajuda na prevenção da arteriosclerose, que é o início de qualquer doença cardíaca. A Alfafa também é conhecida como um diluente de sangue natural e fortalece a rutina que está presente nos vasos sanguíneos.AlfafaBenefícios da Alfafa Para Prevenir Sangramento: A Alfafa é milagrosa pois possui alta clorofila, ferro e Vitamina K conteúdo excelente para o sangue. Estes nutrientes ajudam na produção extra de sangue no organismo.

Benefícios da Alfafa Para Combater os Sintomas da Menopausa: Os fitoestrógenos são hormônios que podem ser usados ​​para combater os sintomas da menopausa. Três tipos deste hormônio podem ser encontrados na Alfafa coumestrol, genisteína e biocanina. Os minerais encontrados nesta planta também são eficazes para combater os sintomas da menopausa.

Benefícios da Alfafa Para Fortalecer a Imunidade: Os fitonutrientes, como L-canavanina e clorofila na Alfafa, ajudam a aumentar a resistência do corpo contra as doenças. A Alfafa ajuda a baixar o açúcar no sangue, prevenindo de diabetes tipo II e diabetes adulta.

Benefícios da Alfafa Para o Rejuvenescimento: O chá de Alfafa é uma potência de nutrição. Não era de admirar que tivesse sido bastante popular nos dias anteriores como um tônico completo para melhorar o apetite e invocar uma recuperação mais rápida de várias doenças. Além disso, a Alfafa também aumenta o poder de imunidade do corpo.Alfafa BenefíciosBenefícios da Alfafa Para Controlar o Nível de Açúcar no Organismo: A natureza diurética deste chá de Alfafa mantém os níveis de açúcar em destaque e sob controle no organismo.

Benefícios da Alfafa Para Controlar Sangramento Excessivo: A Vitamina K é conhecida como a vitamina da coagulação do sangue. O chá de Alfafa é uma fonte surpreendente desta vitamina que ajuda na coagulação do sangue, protegendo você de situações cruciais que podem surgir de sangramento uterino e hemorragia nasal.

Benefícios da Alfafa Para Controlar a Pressão Arterial: Um nível elevado de pressão arterial é perigoso se não for tomado cuidado no momento certo, Isso pode levar a condições médicas sem precedentes, incluindo AVC e infarto do miocárdio e a Alfafa ajuda a controlar este problema.

Benefícios da Alfafa Para Combater a Depressão: O chá de Alfafa é conhecido por ter efeitos calmantes e sedativos no sistema nervoso. Uma xícara de chá de Alfafa pode ajudar a superar o estresse e manter as ansiedades afastadas.

Benefícios da Alfafa Para Controlar a Perda de Cabelo: A Alfafa possui nutrientes que são essenciais para abordar uma série de deficiências nutricionais que levam o cabelo a cair em excesso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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