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Os 12 Benefícios do Jenipapo Para Saúde
Os Benefícios do Jenipapo Para Saúde são muitos e variados. Além disso, o Jenipapo geralmente consumido com açúcar, pode ser usada em sucos, compotas, licores, xaropes, doces cristalizados ou vinhos. O jenipapo também é conhecido como Jenipa ou jenipapo e fornece nutrientes como o Ferro e o cálcio e vitaminas do complexo B e C. Toda a planta pode ser aproveitada, sendo possível usar a raiz, a polpa, o suco ou a casca do jenipapo. Por possuir propriedades digestivas, laxantes e tônicas, o seu consumo é altamente recomendado.
O jenipapeiro é da família das Rubiáceas. A fruta, de fácil colheita e farta durante quase todos os meses do ano, embora encontrada normalmente nas feiras do norte e nordeste e utilizada artesanalmente na produção de tintas, não é produzida em escala comercial. Além disso, o jenipapo torna-se mais agradável para o consumo quando amadurece e amolece no pé; sua casca enruga-se e adquire uma coloração avermelhada ou amarelada, diferente da cinzenta e áspera do fruto verde. Confira Os 12 Benefícios do Jenipapo Para Saúde:
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Benefícios do Jenipapo Para Estimular o Apetite: Enquanto algumas pessoas sofrem para perder os quilinhos em excesso, outras têm dificuldade para engordar e possuem um peso abaixo do ideal. Isso pode acontecer em decorrência de um baixo apetite. Sabendo que não comer a quantidade suficiente de alimentos saudáveis pode prejudicar o envio dos nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do corpo, é importante tratar o problema.
Benefícios do Jenipapo Para Combater a Faringite: Os princípios ativos contidos no Jenipapo podem inibir os sintomas da Faringite, eliminando a dor, irritação, e coceira da garganta causados por essa doença.
Benefícios do Jenipapo Para Combater Úlceras: Na medicina caseira, o jenipapo apresenta diversos benefícios. De seu tronco, é possível fazer um chá indicado para tratar de úlceras. A suas folhas têm propriedades contra diarreia e sífilis. As frutas, por sua vez, podem ser usadas para tratar anemia, icterícia, asma e problemas do fígado e baço.
Benefícios do Jenipapo Para Combater a Elefantíase: A filariose, também conhecida como elefantíase, é uma doença parasitária que provoca uma reação inflamatória nos vasos linfáticos, dilatando a perna afetada. Pessoas com elefantíase também podem aproveitar os benefícios do jenipapo para a saúde, uma vez que um copo de 200 ml do suco do fruto podem melhorar a sua condição.
Benefícios do Jenipapo Para Tratar a Anemia: O sucoda fruta é indicado para combater a anemia decorrente do impaludismo ou das verminoses. O jenipapo é um fruto que possui um alto teor de Ferro (100 gramas possuem 3.6 mg). Isso faz com que o fruto seja perfeito para prevenir e tratar a anemia, embora não substitua o tratamento médico essencial para esta condição.
Benefícios do Jenipapo Para Gravidez: O jenipapo oferece, também, benefícios para mulheres grávidas. As gestantes podem sofrer com vômitos e náuseas, o que melhora com o suco desse fruto.Se você está grávida e está tentando combater esse problema, prepare o suco do jenipapo e cozinhe-o até reduzir para metade. Em seguida, espere um pouquinho até amornar e tome uma colher de sopa a cada duas horas.
Benefícios do Jenipapo Para Melhorar a Circulação Sanguínea: Assim como o Jenipapo ajuda a controlar as plaquetas sanguíneas, ele facilita a circulação do mesmo, isso faz com que inchaços de veias ou de ferimentos diminuam.
Benefícios do Jenipapo Para Melhorar a Digestão: A quantidade de Ferro que encontramos no jenipapo não apresenta apenas benefícios para a anemia, uma vez que também promove e o melhora o funcionamento do sistema digestivo. Dentro das suas propriedades, é possível encontrar a ação tônica, laxante e mesmo hepática!
Benefícios do Jenipapo Para Combater a Diarreia: A diarreia causa aumento do número de evacuações e modifica a consistência das fezes, que ficam mais líquidas. O Jenipapo é rico em propriedades hepáticas, que funciona como laxante.
Benefícios do Jenipapo Para Combater a Enterite Crônica: Outro benefício do jenipapo para a saúde é seu auxílio aos pacientes que sofrem de enterite crônica, uma inflamação da mucosa do intestino delgado. Para as pessoas diagnosticadas com esse problema, o ideal é consumir um copo de suco adoçado com mel diariamente.
Benefícios do Jenipapo Para Tratamento da Bronquite: O jenipapo pode ser um poderoso aliado no combate da bronquite, sendo até usado em xaropes para essa condição. Se você sofre com bronquite, prepare um xarope com os seguintes ingredientes:
- 3 jenipapos (cortados em pedacinhos;
- 1 limão galego com casca (em pedacinhos);
- 2 litros de água;
- Mel;
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Para fazer o xarope de jenipapo, coloque as frutas e a água em uma panela e cozinhe durante 40 minutos. Em seguida, desligue o fogo, deixe esfriar e junte o mel. reserve o xarope em um vidro esterilizado e tampado.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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