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Os 12 Benefícios do Coentro Para Saúde

Os 12 Benefícios do Coentro Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Coentro Para Saúde
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Os Benefícios do Coentro Para Saúde são diversos, pois, o Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Coentro é amplamente utilizado em todo o mundo como condimento, enfeite ou decoração em pratos culinários. O nome científico do Coentro é Coriandrum sativu. As folhas do Coentro têm um aroma agradável e são comumente usadas cruas ou secas para aplicações culinárias.

Os usos do Coentro na preparação global de alimentos são apenas a ponta do iceberg. O Coentro está repleto de potenciais benefícios para a saúde, que a maioria das pessoas sente falta quando joga Coentro no lixo depois de comer sua refeição. O Coentro possui onze componentes de óleos essenciais, seis tipos de Ácido incluindo Ácido ascórbico, mais conhecido como Vitamina C, minerais e vitaminas, cada um tendo uma série de propriedades benéficas.benefícios do coentroPrincipais Benefícios do Coentro Para Saúde:

  • Combate a anemia;
  • Promove saúde ocular;
  • Combate úlceras bucais;
  • Trata intoxicações;
  • Combate a insônia;
  • Previne as pedras nos rins.

Valor Nutricional do Coentro:

  • Calorias 12,88 kcal;
  • Carboidratos 0,91 g;
  • Proteínas 0,65 g;
  • Gorduras totais 0 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 0,4 g;
  • Sódio 6,75 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios do Coentro Para Saúde:

Benefícios do Coentro Para Prevenir a Anemia: O Coentro contêm Ferro que é útil para o paciente com anemia. O baixo teor de Ferro no nosso sangue provoca problemas respiratórios, fadiga extrema e batimentos cardíacos anormais. O Ferro do Coentro também é importante para manter nossos ossos saudáveis.

Benefícios do Coentro Para Saúde Ocular: Uma vez que o Coentro contêm beta-caroteno e antioxidantes, eles são bons para aumentar nossa capacidade de visão, o Coentro previne contra a degeneração da macula e a catarata.

Benefícios do Coentro Contra as Úlceras Bucais: O citronelol nas folhas de Coentro é um ótimo anti-séptico bucal, e são eficazes para curar úlceras na boca. As folhas de Coentro deixam o processo de cicatrização mais rápido e torna a respiração mais fresca. As folhas de Coentro são usadas como componente natural da pasta de dente.

Benefícios do Coentro Para Desintoxicação do Corpo: As folhas de Coentro são usadas para desintoxicação de metais pesados. É eficaz para desintoxicação de mercúrio e alumínio. Ambos os metais pesados ​​que se acumulam em nosso corpo por um longo período de tempo podem causar infertilidade, autismo e demência.

Benefícios do Coentro Contra Insônia: O conteúdo de fitonutrientes é uma substância no Coentro que pode equilibrar a substância química em nosso corpo. Isso fará com que nossos nervos relaxem e nos levem ao sono profundo.

Benefícios do Coentro Contra Pedra nos Rins: O Coentro têm uma característica diurética natural que ajuda a reduzir o risco de sofrer urolitíase porque força a produção de urina. O Coentro também desintoxica nosso rim para que não soframos de cálculos renais.

Benefícios do Coentro Para Prevenir Diabetes: O Coentro faz aumentar o estímulo da glândula endócrina, aumentando a secreção de insulina do pâncreas, que finalmente aumenta a insulina no nosso sangue. Este processo que o Coentro proporciona gerencia uma assimilação precisa e absorve açúcar em nosso sangue.

Benefícios do Coentro Para Prevenir Osteoporose: O Coentro contêm altas doses de Vitamina K e Cálcio, essas propriedades do Coentro são muito boas para manter nossos ossos saudáveis ​​e evitar o congelamento do nosso sangue.

benefícios do coentro

Benefícios do Coentro Para Eliminar Odores Corporais: Como o Coentro funciona como agente de desintoxicação, o Coentro pode se livrar do cheiro corporal causado por bactérias. Consumir folhas de Coentro é uma boa solução para as pessoas que têm problemas com o odor corporal.

Benefícios do Coentro Contra Problemas Digestivos: Os benefícios do Coentro produzem mais enzimas digestivas. Portanto, o Coentro resolve problemas de inchaços e outros problemas digestivos. As folhas de Coentro também são úteis para prevenir a náusea e o vômito.

Benefícios do Coentro Como Antibiótico: O álcool nas folhas de Coentro é capaz de erradicar vírus, e dissolver a pele gorda que contém micro organismos. A substância em folhas de Coentro que erradica o germe nos alimentos, como a bactéria E.Coli compartilha o mesmo benefício que o antibiótico dado pelo médico.

Benefícios do Coentro Para Saúde da Pele: Espalhar uma colher de chá de Coentro em pó que é extraído de folhas de Coentro em uma refeição todas as manhãs, pode reduzir 30% o risco de câncer de pele. A substância em folhas de Coentro pode erradicar os radicais livres que causam câncer por causa dos raios do sol.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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