Os 11 Sintomas da Deficiência de Vitamina B6

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 11 Sintomas da Deficiência de Vitamina B6
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A deficiência de vitamina B6 pode provocar anemia, distúrbios nervosos e diversos problemas de pele. Na gravidez, a deficiência grave pode ocasionar deterioração da capacidade mental do recém-nascido. A Vitamina B6 ou piridoxina é essencial para enzimas (proteínas que regulam os processos químicos do corpo) que funcione bem. A Vitamina B6, também afeta o desenvolvimento do cérebro durante a gravidez e na infância, como o sistema imune.

A Vitamina B6 ou piridoxina exerce papel importante no metabolismo dos aminoácidos, sendo necessário para um crescimento normal e, fundamental para o metabolismo do triptofano e para sua conversão em niacina. Possui papel importante no bom funcionamento do sistema nervoso, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e também auxilia na manutenção dos níveis de glicose no sangue.Sintomas da Deficiência de Vitamina B6Sua deficiência não é comum, geralmente está relacionada com uma dieta de baixa qualidade. No entanto existem também medicamentos que podem diminuir a concentração plasmática da vitamina B6, assim como indivíduos alcoólatras, mulheres grávidas que apresentam pré-eclâmpsia ou eclâmpsia, podem ter deficiência desta vitamina. Na sua falta, pode haver: dermatite, anemia, inflamação da gengiva, ulcerações na cavidade oral, tontura, náuseas e nervosismo. Então, Confira os 11 Sintomas da deficiência de vitamina B6.

  • Dermatite;
  • Distúrbios gastrintestinais;
  • Gengivite;
  • Depressão;
  • Retardo no crescimento;
  • Anemia;
  • Nervosismo;
  • Feridas na boca e na língua;
  • Irritabilidade;
  • Contrações musculares como caibras;
  • Pele seca e descascando.

A deficiência de vitamina B6 pode ser causada pela má absorção no trato intestinal, o uso excessivo de drogas, como a penicilamina, ou distúrbios genéticos que impedem o metabolismo dessa vitamina. O elevado consumo de álcool também pode diminuir os níveis dessa vitamina, assim como a ingestão prolongada de anti-contraceptivos orais e de corantes, como a tartrazina. Além disso, Essa deficiência é tratada com a suplementação em Vitamina B6, que deve ser acompanhada pelo médico ou nutricionista.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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