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Os 10 Benefícios do Suco de Maracujá Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Maracujá Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

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Os 10 Benefícios do Suco de Maracujá Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Maracujá Para Saúde são variados, pois, o Suco de Maracujá possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o maracujá geralmente tem um maior valor nutricional e contém alfa-caroteno. Portanto, o maracujá é normalmente utilizados para processamento de suco. O Suco de Maracujá tem uma cor amarela ou laranja brilhante e um sabor forte exótico.

Como o maracujá é rico em vitaminas e outros nutrientes vitais, há vários benefícios para a saúde de beber Suco de Maracujá. Uma xícara de Suco de Maracujá cru fornece cerca de 1771 UI de vitamina A e 1035 mcg beta de caroteno, enquanto o suco de fruta de paixão amarelo cru contém 2329 UI de vitamina A e 1297 mcg de betacaroteno.benefícios do suco de maracujáO Suco de Maracujá pode ser consumido como refresco ou pode ser adicionado em preparo de pudins, sorvetes, geleias, compotas, licores, e, claro, na famosa e tradicional batida de maracujá. Então, confira os Benefícios do Suco de Maracujá para saúde:

  • Ajuda a prevenir o câncer;
  • Ótimo para a saúde ocular;
  • Excelente para acabar com anemia;
  • É bom para combater asma;
  • Ajuda no fortalecimento da imunidade.

Valor Nutricional do Suco de Maracujá:

  • Kilojoules 222 kj
  • Calorias 53 kcal
  • Carboidratos 14,21 g
  • Açúcar 14 g
  • Proteínas 0,41 g
  • Gorduras 0,05 g
  • Gordura Saturada 0,004 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,006 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,03 g

Os 10 Benefícios do Suco de Maracujá Para Saúde:

Benefícios do Suco de Maracujá na Prevenção de Câncer: O antioxidante presente no Suco de Maracujá é excelente composto anticancerígeno que não só é capaz de limpar os radicais livres regularmente antes de afetar as células saudáveis, mas em alguns casos, este poderoso conteúdo também é capaz de reparar as células danificadas e auxiliar a regeneração de novas células.

Benefícios do Suco de Maracujá Para a Saúde Ocular: O flavonoide, contidos no Suco de Maracujá é um dos antioxidante ativos que também é encontrado em quantidade adequada no Suco de Maracujá. O flavonoide é amplamente conhecido como substâncias poderosas que são benéficas para a saúde ocular. Ele fornece proteção adicional à córnea e auxilia na tomada de cuidados de radicais livres que podem causar algum efeito prejudicial às células saudáveis.

Benefícios do Suco de Maracujá no Combate a Asma: O flavonoide contido no maracujá naturalmente controla o sintoma da asma. Além disso, o flavonoide também tem um efeito calmante para o sistema respiratório.

Benefícios do Suco de Maracujá Para Auxiliar na Saúde da Pele: O antioxidante presente no Suco de Maracujá ajuda a aumentar a regeneração de novas células da pele, o que tornaria sua pele brilhante. Além disso, o flavonoide também é bom para a produção de colágeno, que tem função para tornar a aparência da sua pele mais apertada, para que você possa dizer adeus para arrumar e manchas escuras.

Benefícios do Suco de Maracujá na Regeneração das Células: O Suco de Maracujá é uma excelente fonte de antioxidante que pode combater os radicais livres de forma eficaz. Consumindo-o regularmente irá fornecer substâncias suficientes no organismo para garantir que os radicais livres. Além disso, o antioxidante contido no maracujá também é eficaz para garantir que o processo de regeneração celular não interfira.

benefícios do suco de maracujáBenefícios do Suco de Maracujá Para a Pressão Sanguínea: O Potássio presente no Suco de Maracujá é bom para a regulação do sangue. Além disso, o sódio é a principal razão pela qual o nível de pressão arterial torna-se difícil de controlar.

Benefícios do Suco de Maracujá Para a Saúde do Couro Cabeludo: O Potássio presente no Suco de Maracujá, trabalha em conjunto com o cobre e combinado com algumas vitaminas como vitamina A, Vitamina C, vitamina B-2 e vitamina B-6 que juntos proporciona uma solução poderosa para cabelos saudáveis. Além disso, entres nutrientes ajudarão a distribuição de oxigênio para apoiar o sistema de circulação em seu couro cabeludo.

Benefícios do Suco de Maracujá no Combate a Anemia: O Ferro é uma das substâncias importantes e essenciais contido no Suco de Maracujá, e isso para a produção de glóbulos vermelhos. Os próprios glóbulos vermelhos têm papéis importantes no sistema do corpo humano, como contribuir para a regeneração de células, mantendo ossos e fontes de energia e prevenindo de anemia.

Benefícios do Suco de Maracujá no Fortalecimento da Imunidade: A imunidade é essencial para o corpo humano como mecanismo de defesa para vírus e bactérias. Além disso, o Suco de Maracujá é rico em Vitamina C e vitamina A, que é um poderoso antioxidante que funciona como excelente reforço para seu sistema de imunidade.

Benefícios do Suco de Maracujá Para Acabar Com a Insonia: O Suco de Maracujá possui propriedades calmantes que são essenciais para atuar em um bom sono. Além disso, o Suco de Maracujá auxilia no tratamento da ansiedade e no tratamento da depressão.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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