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Os 10 Benefícios do Suco de Caqui Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Caqui Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Caqui Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Caqui Para Saúde são variados, pois, o Suco de Caqui possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o caqui é uma fruta tradicional da China, posteriormente se espalhou pelo Japão e hoje é cultivada no mundo todo. O Caqui é uma fruta do outono que é apresentada por diferentes espécies ao redor do mundo.

O caqui é rico em Vitamina A, vitamina C, Vitamina E e vitamina B-6, bem como fibra dietética, Manganês, cobre, magnésio, potássio e Fósforo. O caqui também contêm compostos orgânicos que incluem catequinas, galocatequinas, ácido betulínico e vários compostos carotenoides que se enquadram no complexo de vitamina B.Benefícios do Suco de Caqui O caqui é conhecido por duas formas como, o caqui de casca vermelha e polpa macia, e o caqui chocolate de cor laranja, sabor adstringente e textura firme. Além disso, o caqui tem o tamanho semelhante de uma maçã e pode ser encontrado com facilidade em feiras livres, orgânicas ou em mercados. Então, confira os Benefícios do Suco de Caqui para saúde:

  • Ajuda na perda de peso;
  • Ótimo para a digestão;
  • Excelente fonte de fitoquímico;
  • É bom para combater anemia;
  • Ajuda no fortalecimento da imunidade.

Valor Nutricional do Suco de Caqui:

  • Valor energético 71.4kcal=300
  • Carboidratos 19,3g
  • Fibra alimentar 6,5g
  • Fibras solúveis 0,0g
  • Cálcio 17,9mg
  • Vitamina C 29,6mg
  • Piridoxina B6 0,0mg
  • Fósforo 18,4mg
  • Manganês 0,4mg
  • Magnésio 8,6mg
  • Lipídios 0,1g

Os Benefícios do Suco de Caqui Para Saúde:

Benefícios do Suco de Caqui na Perda de Peso: O Suco de Caqui possui propriedades essenciais que combatem gorduras localizadas no corpo. Além disso, o Suco de Caqui não contém muitas calorias, que também é uma grande vantagem para pessoas com excesso de peso e que deseja emagrecer.

Benefícios do Suco de Caqui Por Conter Fitoquímico: O Suco de Caqui possui uma reserva de fitoquímicos variados como, catequinas e antioxidantes polifenólicos. A catequina é um poderoso agente anti-inflamatório e anti-infeccioso. Assim, pode ajudar a evitar reações e infecções inflamatórias indesejadas.

Benefícios do Suco de Caqui Para a Digestão: Os taninos, presentes no Suco de Caqui, regulam os movimentos intestinais, oferecendo alívio da diarreia, ajudando a manter o sistema digestivo saudável.

Benefícios do Suco de Caqui na Regulação do Diabetes: Rico em fibras, o Suco de Caqui pode ser importante para os diabéticos, pois ajuda a reduzir os níveis de fome. Além disso, o Suco de Caqui também é conhecido por regular o nível de açúcar no sangue.

Benefícios do Suco de Caqui Contra a Hipertensão: O Suco de Caqui é conhecido por possuir baixos níveis de Sódio. Por isso, ele pode ser consumido como parte de uma dieta balanceada com baixo teor de sódio projetado no suco, que ajuda contra a hipertensão.

Benefícios do Suco de Caqui Benefícios do Suco de Caqui no Fortalecimento da Imunidade: Sendo uma boa fonte de Vitamina C, o Suco de Caqui, quando usado regularmente em uma dieta balanceada, pode ajudar a fortalecer os níveis de imunidade no corpo. Assim, ele atua como um escudo contra o resfriado comum, gripe e entre outras doenças incluindo a asma.

Benefícios do Suco de Caqui na Prevenção do Câncer: O Suco de Caqui possui propriedade de antioxidantes, que ajudam a reduzir os radicais livres. Estes, radicais livres podem danificar células e desencadear câncer.

Benefícios do Suco de Caqui Para Auxiliar na Saúde Ocular: O Suco de Caqui contém Vitamina A em quantidades significativas que ajudam a prevenir os olhos de doenças, como a catarata e entre outras doenças.

Benefícios do Suco de Caqui na Saúde do Figado: O Suco de Caqui é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos de materiais tóxicos no corpo e evita danos celulares. Isso resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.

Benefícios do Suco de Caqui no Combate a Anemia: O Cobre, presente no Suco de Caqui, ajuda a adequar a absorção de Ferro no organismo ajudando na produção de glóbulos vermelhos, prevenindo assim, a anemia.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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