Os 10 Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde são variados, pois, o Chá de Sabugueiro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o sabugueiro é uma pequena fruta escura que cresce em árvore velha. Portanto, o sabugueiro também é conhecido como Sambucus, ele foi usado em tratamentos medicinais naturais por muitos anos.

O sabugueiro por ser uma fruta com excelente fonte de flavonoides, taninos, glicosídeos, óleos essenciais é também rico em Vitamina C e ácidos múcicos que são essenciais para saúde de forma geral.Chá de sabugueiraO sabugueiro é uma fruta bastante saborosa e cheia de benefícios para saúde, ela pode esclarecer o congestionamento devido o resfriado comum, além de resolver muitos problemas no corpo relacionada a saúde.

Valor Nutricional do Chá de Sabugueiro:

O Chá de Sabugueiro vem embalado de nutrientes e compostos essências como, antocianinas, quercetina, ácido cinâmico, flavonoides, triterpenoides e outros antioxidantes, bem como Vitamina A, vitamina B e Vitamina C.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde:

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde Ocular: O Chá de Sabugueiro possui boa quantidade de vitamina A que torna um reforço ideal para a saúde da visão. Além disso, a Vitamina A atua como um antioxidante e pode ajudar a prevenir a degeneração macular e diminuir o desenvolvimento das cataratas à medida que envelhece.

Benefícios do Chá de Sabugueiro no Aumento do Metabolismo: As vitaminas da família B presente no Chá de Sabugueiro estão bem representadas por este chá, pois pode aumentar o metabolismo. Além disso, o Chá de Sabugueiro ajuda a melhorar a função metabólica, pode aumentar a queima de gordura passiva, pode ajudar nos esforços de perda de peso, além de otimizar vários processos no corpo relacionados aos hormônios e digestão.

Benefícios do Chá de Sabugueiro na Desintoxicação do Corpo: O Chá de Sabugueiro tem é associado a efeitos laxantes e diuréticos, o que significa que pode desintoxicar o corpo através da expulsão do excesso de toxinas, sais e gorduras através da micção. Como um laxante, o Chá de Sabugueiro pode melhorar os sintomas da constipação, reduzir a ocorrência de hemorroidas e maximizar a eficiência da absorção de nutrientes no corpo.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Contra a Ingestão: O Chá de Sabugueiro ajuda a acalmar o estômago com compostos anti-inflamatórios naturais, além de ajudar a reduzir o excesso de flatulência, indigestão, refluxo ácido e distúrbios do estômago, tornando-se um excelente chá antes e depois das refeições.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Combater Infecções Respiratórias: O Chá de Sabugueiro possui compostos voláteis como descongestionantes e expectorantes, ajudando a aliviar a inflamação nas vias respiratórias e eliminando muco e fleuma onde as bactérias e outros agentes patogênicos podem prosperar.

Benefícios do Chá de Sabugueiro no Fortalecimento da Imunidade: O Chá de Sabugueiro possui grande quantidades de Vitamina C que é poderoso para auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, pois pode estimular a produção de glóbulos brancos e também atuar como antioxidante em todo o corpo e ajudando a combater os radicais livres.

Benefícios do Chá de Sabugueiro no Combate a Inflamações: O Chá de Sabugueiro possui propriedades analgésicas bem como propriedades anti-inflamatórias que ajudam pessoas que se recuperam de doenças, lesões ou cirurgias. Além disso, o Chá de Sabugueiro é particularmente popular para aqueles que sofrem de dor nas costas ou distúrbios articulares, além de ser também usado para medicamento para tratar sintomas de artrite.

Benefícios do Chá de Sabugueiro no Combate ao Câncer: O Chá de Sabugueiro possui propriedades como vários flavonoides, triterpenoides e ácido cinâmico. Além disso, o Chá de Sabugueiro ajuda na prevenção do câncer e propriedades anti-mutagênicas. Estudos mostram que os antioxidantes neste chá podem ajudar a defender contra estresse oxidativo, mutação celular e apoptose em células saudáveis.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Contra Bronquite: O Chá de Sabugueiro possui propriedade que podem ajudar a melhorar os sintomas de bronquite e entre outros problemas que são causados por radicais livres que afeta a saúde de forma geral.

Benefícios do Chá de Sabugueiro Para Saúde Digestiva: O Chá de Sabugueiro é rico em fibras, o que pode ajudar a manter os resíduos no corpo em movimento através do cólon, além de ajudar a prevenir doenças graves, como câncer de cólon. Portanto o Chá de Sabugueiro contem propriedades diuréticas que são naturais e que agem como um laxante suave que auxilia na digestão.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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