Chá Leandro Almeida

Chá de Boldo – Para que Serve, Benefícios, Como Fazer!

Chá de Boldo – Para que Serve, Benefícios, Como fazer da forma correta. Além disso, o boldo é uma planta bem conhecida, especialmente em alguns países da América Latina, pelas propriedades medicinais que suas folhas contêm. Estes são de um tom verde intenso e muito aromático, por isso eles também são amplamente utilizados no campo da culinária.

Chá de Boldo

Além disso, o uso do Chá de Boldo, é altamente recomendado para aqueles que procuram perder alguns quilos de forma natural e eficaz. Isso ocorre porque suas propriedades nos ajudam a cuidar do fígado e eliminar a retenção de líquidos entre outros aspectos importantes para a nossa saúde.

Propriedades:

O Chá de Boldo tem muitos componentes com propriedades antioxidantes que previnem doenças, reduzindo a ação dos radicais livres em nosso corpo. Além disso, o Chá de Boldo possuem propriedades diuréticas, antibióticas, anti-inflamatórias e laxativas.

Estimula a produção de bílis, o que ajuda a tratar problemas do fígado e da vesícula biliar-theria, hepatite e cálculos biliares, entre outros. O Chá de Boldo também é usado para melhorar a digestão, aliviar a constipação e melhorar a saúde intestinal em geral.

Chá de Boldo tem sido usado para tratar insônia, tontura, reumatismo, cistite, dores de ouvido e prevenção de coágulos sanguíneos, diluindo o sangue. Por causa de suas propriedades antibacterianas, também é usado em resfriados, resfriados, para eliminar vermes e doenças como sífilis e gonorreia.

Para que Serve:

É indicado para tratar problemas digestivos, hepáticos, biliares, cistite, prisão de ventre e obstipação. O Chá de Boldo não emagrece, mas pode ajudar a desinchar a barriga porque ajuda a combater os gases intestinais, deixando a barriga mais lisa. Confira abaixo detalhadamente para que serve o Chá de Boldo.

Benefícios:

O Chá de Boldo tem muitos benefícios e seus efeitos estão relacionados às funções, tais como:

Combate Problemas Digestivos:

O Chá de Boldo é extremamente eficaz na sedação de inflamação, especialmente aquelas em condições relacionadas com o Fígado, estômago, intestinos, juntamente com outras partes do sistema digestivo.

Combate a Inflamação:

A inflamação causada pelo efeito colateral de drogas, uso excessivo de álcool ou mesmo narcóticos, alimentos duros e picante, qualquer doença ou qualquer elemento tóxico no corpo pode ser sedado usando o Chá de Boldo.

Boldo

Ajuda a Diminuir o Inchaço:

O Chá de Boldo ajuda a desinchar a barriga, combatendo os gases, porque é um ótimo digestivo, mas o aconselhável é toma-lo logo após o seu preparo, não adicionando açúcar, porque este fermenta e atrapalha a digestão.

Melhora a Saúde do Fígado:

Uma das grandes vantagens do Chá de Boldo é o seu excelente efeito sobre a saúde do fígado. Este Chá energiza o lançamento da bile digestiva pelo fígado, que serve muitas funções essenciais como a facilitação da remoção de resíduos e toxinas através do fígado antes que eles sejam capazes de acumular e causar danos.

Inibe a Ação dos Radicais Livre:

Devido o seu alto teor de antioxidantes, o Chá de Boldo combate com total eficacia a ação dos radicais livres no organismo, prevenindo de diversas doenças.

Combate Alergias:

Chá de Boldo possui substancias antialérgicas, que auxiliam o corpo no combate e prevenção de todos os tipos de alergias.

Alivia Espasmos Intestinais:

O Chá de Boldo é altamente recomendado para casos de gastrite, gonorreia, pois, facilita a evacuação do intestino ajudando no relaxamento de espasmos intestinais.

Estimula o Apetite:

Além de ajudar no tratamento de transtornos gastrointestinais, como diarreias, má digestão, gases e intestino preguiçoso, o Chá de Boldo também serve como estimulante de apetite.

Como Incluir a Boldo em sua Dieta Diária?

O Chá de Boldo evita que gordura tenha tempo de se ligar às células de gordura, fazendo assim com que você faz você emagreça ao invés de ganhar peso. Além disso, esse chá caseiro também tem ação como diurético e mantém o nosso organismo limpo e sem toxinas, sendo uma boa opção para se aliar a uma Dieta. Veja no vídeo abaixo e confira outros os benefícios do chá de boldo:

 

Receita:

Se você não comprá-lo em saquinhos ou sacos em uma casa ou mercado naturista, uma boa ideia é adquirir as folhas secas e moídas.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de boldo (10 g);
  • 1 xícara de água fervente (150 ml).

Modo de Preparo:

  • Aqueça a água e, quando ela quebrar, acrescente as folhas do boldo.
  • Retire do fogo, cubra e deixe descansar por 15 minutos.
  • Depois desse tempo, filtre e adoe com mel.

Onde Encontrar o Boldo?

O boldo é facilmente encontrado nas suas principais apresentações:

  • A granel (feiras-livres, supermercados e casas de ervas);
  • Saches (lojas on-line, supermercados e casas de produtos naturais);
  • Pó (lojas on-line de produtos naturais).

Procure sempre marcas ou fornecedores que atestem a qualidade e a conservação de seus produtos. Os saches precisam estar preservados em embalagens hermeticamente fechadas.

Benefícios do Chá de Boldo

Efeitos Colaterais:

Os efeitos colaterais do boldo incluem aborto, vômitos, diarreia e problemas no sistema nervoso. Embora esta planta seja benéfica para a nossa saúde em geral e nos ajude a perder peso facilmente, existem alguns casos em que o seu consumo não é recomendado. Estas são as principais contraindicações do Chá de Boldo:

  • Mulheres que estão grávidas ou pensam que podem ser.
  • Mulheres lactantes.
  • Crianças menores de 12 anos.
  • Pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável, colite ou que são propensas a diarreia.
  • Pessoas que sofrem de problemas renais.
  • Pacientes com doenças hepáticas graves e / ou avançadas, como grandes cálculos biliares, cirrose ou hepatite.
  • Pacientes com tratamento anticoagulante.

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Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Saúde.

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