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Chá de Erva Doce – Para que Serve, Benefícios, Como Fazer!

Chá de Erva Doce – Para que Serve, Benefícios, Como Fazer!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Erva Doce – Para que Serve, Benefícios, Como Fazer!
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Chá de Erva Doce – Para que Serve, Benefícios, Como Fazer que iremos esclarecer neste artigo. Além disso, o Chá de erva doce possui muitos nutriente que são muitos benéficos para saúde de todo o corpo, pois possuem muitas propriedades que auxiliam na prevenção e tratamento de várias doenças.  A erva doce é uma erva que tem provado ao longo dos anos têm propriedades para a saúde, ele é usado como parte de muitos remédios naturais para várias doenças, especialmente como um excelente digestivo e curar picadas de insetos; Também é usado como um tempero agradável para dar sabor às refeições, especialmente peixes.

O chá de erva doce tem sido usado como uma erva medicinal e culinária desde os tempos dos antigos gregos. Para aqueles que têm problemas com má digestão, gases, arrotos e inchaço, uma simples xícara de chá de erva doce depois de uma refeição pesada pode ser o remédio mais simples e eficaz. O Chá de Erva Doce também reduz o mau hálito e age como um antibacteriano na boca.

Chá de Erva Doce

Historicamente, o uso do chá de erva doce remonta à Grécia e Roma antigas, onde foi usado em rituais tradicionais e celebrações como um símbolo da natureza. Médicos gregos prescreveram este chá para mães que amamentam, a fim de aumentar o leite materno . Aqui está uma olhada nos benefícios para a saúde do chá de erva doce.

Para que Serve:

Chá de erva doce em caneca clara, com semente de erva-doce em uma tigela e colher de pau, e uma flor de alcaravia. O chá de erva doce é apreciado há muito tempo por seu sabor, embora muitos optem por beber por seus supostos benefícios para a saúde.

Através dos tempos, muitas alegações de saúde foram feitas para o funcho, e beber chá de erva doce é uma prática estabelecida na medicina tradicional em todo o mundo. Embora a ciência ocidental não tenha verificado todos esses benefícios, os humanos usaram chá de erva doce para:

  • Aliviar a flatulência;
  • Encorajar a micção;
  • Impulsionar o metabolismo;
  • Tratar a hipertensão;
  • Melhorar a visão;
  • Prevenir o glaucoma;
  • Regular o apetite;
  • Muco claro das vias aéreas;
  • Estimular a produção de leite em mulheres que amamentam;
  • Digestão de velocidade;
  • Reduzir o gás;
  • Reduzir o estresse;
  • Desintoxicar o corpo.

O chá de erva doce pode ajudar na digestão saudável e tratar o inchaço, gases ou cãibras e também pode agir como um diurético.Segundo os herboristas , a semente de erva-doce é uma ajuda eficaz para a digestão. Pode ajudar os músculos lisos do sistema gastrointestinal a relaxar e reduzir o gás, o inchaço e as cólicas estomacais.

Na verdade, tinturas ou chá de erva doce podem ser usados ​​para tratar espasmos musculares do estômago causados ​​pela síndrome do intestino irritável , colite ulcerativa, doença de Crohn e outras condições que afetam o sistema gastrointestinal.

O chá de erva doce também pode ser usado em combinação com outros remédios herbais para modificar os efeitos colaterais das fórmulas herbáceas usadas como laxantes, ou outros tratamentos para problemas digestivos.

Benefícios:

O chá de erva doce é uma bebida feita com a imersão de sementes de funcho secas e esmagadas em água fervente. Esta bebida com sabor único tem muitos efeitos potenciais na saúde. O chá tem sido usado por muito tempo como um auxílio digestivo, chá de erva doce são comumente comidas antes ou depois de uma refeição para melhorar a eficiência digestiva.

No entanto, esse é apenas o começo dos efeitos do chá de erva doce no corpo. Devido à sua alta concentração de anetol, estragol, fitonutrientes , minerais , vitaminas e óleos voláteis, o chá de erva doce tem propriedades antioxidantes, antibacterianas , antiespasmódicas e anti-inflamatórias , para citar apenas algumas.

Trata Azia:

Chá de erva doce ajuda a tratar azia devido à presença de fitoestrógeno. Isso inibe espasmos musculares, melhora a digestão e previne o refluxo ácido. Beber uma xícara de chá de erva doce quando você sentir azia pode ajudar a aliviar a dor e as sensações de queimação.

Melhora a Digestão:

O chá de erva doce tem efeitos anti-inflamatórios e carminativos. Beber este chá evita a formação de gás , eliminando assim o inchaço e cólicas. Ele também ajuda a acelerar o processo digestivo, garantindo o máximo consumo de nutrientes e prevenindo a constipação. Por milhares de anos, o chá de erva doce tem sido usado como um auxílio digestivo e pode até mesmo ajudar a reconstruir os tecidos danificados e evitar mais danos ao trato digestivo.

Trata IBS:

O chá de erva doce é particularmente útil para aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS), uma vez que trata flatulência e cãibras no estômago . O chá sem cafeína atua como um relaxante muscular, o que ajuda a aliviar as cãibras intestinais e liberar o gás retido.

Tratar Asma e outras Doenças Respiratórias

Os fito nutrientes encontrados no chá de erva doce ajudam a limpar os seios – e isso pode aliviar os sintomas da asma. E suas propriedades expetorantes curam outras doenças respiratórias, como bronquite, tosse e congestão. No entanto, alguns estudos sugerem que as sementes de funcho podem causar sintomas asmáticos. Nós recomendamos que você converse com seu médico a esse respeito.

Trata Cólicas:

O chá de erva doce é tradicionalmente dado aos bebês para acalmá-los e afastar as cólicas. Ajuda a prevenir espasmos de cólica nos bebês e previne a flatulência.Nota: Não é seguro administrar chá de erva doce a lactentes com menos de 4 meses de idade. Recomenda-se verificar com um médico especialista antes de administrar qualquer produto à base de plantas para bebês.

Aumenta a imunidade:

O chá de erva doce tem poderosos efeitos antibacterianos, anti-sépticos e antifúngicos , tornando-o um excelente estimulador do sistema imunológico. É também sabido que evitam o resfriado e a gripe antes que possam se manifestar completamente em uma infecção. Beber chá de erva doce é, portanto, uma medida preventiva e um tratamento para mantê-lo do lado certo da saúde!

Ajuda na Perda de Peso:

Há uma série de maneiras em que o chá de erva doce pode ajudá-lo a perder peso. Primeiro de tudo, promovendo a micção, pode eliminar a retenção de água e inchaço. Em segundo lugar, como um impulsionador do metabolismo , pode ajudar seu corpo a queimar gordura e calorias mais rapidamente, tornando seus esforços de exercício mais recompensadores. Finalmente, regulando seu apetite e hormônios, pode evitar excessos e obesidade.

Benefícios do Cha de Erva DoceDesintoxica o Corpo:

O chá de erva doce funciona como purificador de sangue e como diurético, mantendo os rins e o fígado saudáveis ​​e funcionando a plena capacidade. Também ajuda a eliminar o excesso de toxinas extraídas do sangue e dos rins. É um remédio natural para pedras nos rins.

Equilibra o Nível Hormonal:

Quando se trata de proteger a saúde e o bem-estar reprodutivo feminino, poucas ervas são tão importantes quanto a erva-doce. Os compostos encontrados no chá de erva doce têm qualidades semelhantes ao estrogênio , o que significa que eles podem aliviar muitos dos sintomas dolorosos da menstruação , ao mesmo tempo regulando hormônios, aumentando a libido e estimulando a produção de leite materno em mães lactantes. O chá também ajuda a aliviar os sintomas da menopausa.

Alívio da dor:

O chá de erva doce também é considerado útil para o alívio da dor. O mesmo estudo de Bangladesh descobriu que o extrato do chá de erva doce reduzia as indicações de dor em um nível próximo ao fornecido pela aspirina .

Hidratação:

Manter-se bem hidratado é importante para a saúde geral, portanto, um dos benefícios mais diretos do chá de erva doce é que ele fornece aos indivíduos uma bebida saborosa e sem cafeína.

Combate o Mau Hálito:

O mau hálito aparece geralmente devido problemas digestivos, o que coloca o chá de erva doce para auxiliar no combate ao problema, já que, como falamos acima, ele promove a saúde do sistema digestivo. Além disso, a bebida tem um aroma fresco.

Limpeza de Toxinas:

As ações diuréticas do chá de erva doce funcionam especialmente bem na eliminação de toxinas. O fluxo aumentado de urina favorece a a circulação mais limpa do sangue, além de estimular as atividades dos rins e do fígado. Adicionalmente, isso reduz a retenção de líquidos no corpo, auxiliando na perda rápida de peso.

Melhora o Sistema Imunológico:

Para estar saudável, o organismo precisa de um sistema imunológico forte para combater agentes prejudiciais no corpo. O chá de erva doce ajuda ao melhorar as defesas do corpo ao acelerar o metabolismo.

Além disso, seu efeito de retirar impurezas do sangue facilita o trabalho do corpo. Outro efeito conhecido é a capacidade de tratar doenças respiratórias e aliviar dores na garganta.

Tem Efeito Calmante:

Outro efeito do Chá de Erva Doce é a atuação calmante que ele desempenha. Isso se dá principalmente às suas propriedades antiespasmódicas, ou seja, que ajudam a evitar e reduzir as contrações musculares no organismo.

Trata a Insônia:

Além de ajudar no sono e tratar a insônia e a ansiedade, esse chá também é útil para quem sofre com enxaqueca e dores musculares em geral. As mulheres também se beneficiam dessa bebida durante o período menstrual, já que eles ajudam a aliviar as cólicas características desse período.

 Alivia a Cólica Menstrual:

Mulheres que lutam com cólicas menstruais pode também utilizar o Chá de Erva Doce para relaxar os músculos e oferecer auxilio na dor, inchaço, infecções, que podem ser tratadas com uma compressa que contenha o Chá de Erva Doce.

Trata o Câncer:

O Chá de Erva Doce é muito benéfico para os pacientes com câncer. Após uma sessão de quimioterapia, os pacientes com câncer sentem uma sensação desagradável dentro de seu estômago. O Chá de Erva Doce pode ajudar com a irritação do estômago. Ele também pode auxilia a restaurar o seu sabor, bem como vontade de comer.

Tosse e Infecções Respiratórias:

Sementes de Erva Doce demonstraram ser um expectorante natural, bem como estimulante o combate a febre. Ele possui compostos naturais como Potássio, Cálcio, juntamente com outras vitaminas.

Ajuda Combater o Diabetes:

Um estudo de 2008 descobriu que o chá de erva doce pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em diabéticos. As sementes de erva-doce também são uma boa fonte de vitamina C, cuja alta ingestão também reduz os níveis de açúcar no sangue. O beta-caroteno, outro antioxidante presente nas sementes de erva-doce, também tem sido associado a níveis reduzidos de colesterol em pacientes com diabetes tipo 2.

Além disso, como as sementes de erva doce têm baixo índice glicêmico, elas podem ser um bom complemento para uma dieta para diabetes.

Cure Edema:

Edema é o inchaço dos tecidos do corpo devido ao excesso de líquido. Embora não existam estudos concretos, a evidência anedótica apoia a eficácia das sementes de erva-doce na cura do edema. O anetol, um composto importante nas sementes de erva-doce, pode controlar a pressão sanguínea e eliminar o excesso de água do corpo. Além disso, as sementes também melhoram a função renal, ajudando na eliminação de toxinas.

Aumenta a Fertilidade:

Isso pode ser verdade com o chá de erva doce. Dadas as suas propriedades estrogênicas, pode promover a fertilidade e até mesmo induzir o parto em mulheres grávidas. No entanto, há falta de pesquisa concreta. Aconselhamos que você consulte o seu médico antes de usar erva-doce para essa finalidade.

Cha de Erva Doce

Outros Benefícios do Chá de Erva Doce:

  • Gargarejo chá de erva doce pode aliviar gengivas inflamadas e tratar o mau hálito.
    Também facilita a dor muscular.
  • Raiz de erva-doce pode ajudar a prevenir o câncer de cólon.
  • Esperando mães, este chá pode ajudar com a doença de manhã e tratar mamilos doloridos e infecções.

Aqui vai uma dica: mergulhe um pano na mistura de chá e aplique-o na área dolorida três vezes ao dia. Embora mais estudos sejam necessários, as mães que amamentam podem tomar este chá de erva doce, com a aprovação de seus médicos, claro, para aumentar o fluxo de leite. Não tome mais de 2 a 4 xícaras por dia

Receitas:

Como Fazer do Chá de Erva Doce:

Embora os saquinhos de chá de erva doce estejam facilmente disponíveis na maioria das mercearias, o chá de erva doce pode ser facilmente feito em casa com as sementes. Veja como fazer isso:

INGREDIENTES:

  • Sementes de Erva Doce;
  • Água Fervente.

MODO DE PREPARO:

  • Passo 1: Esmagar suavemente 1 colher de chá de sementes de funcho com um pilão para liberar seus óleos. Você também pode usar as costas de uma colher.
  • Passo 2: Adicione as sementes trituradas a uma panela ou a um jarro.
  • Etapa 3: despeje 1 xícara (8 oz.) De água fervente nas sementes e cubra com uma tampa. Nunca ferva as sementes de erva-doce, pois elas podem perder seus nutrientes.
  • Etapa 4: Iniba por 10 minutos e coe o chá.
  • Passo 5: Você pode adicionar uma colher de chá de mel cru, se necessário. Apreciar!
Receita de Chá de Erva Doce com Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 3 rodelas de gengibre;
  • 1 colher de casca de laranja;
  • 2 colheres de sopa de erva-doce;
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água com o gengibre e a casca de laranja;
  • Quando tiver fervido, desligue e coloque a erva-doce;
  • Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Sirva coado e quente.
Receita de Chá de Erva Doce com Camomila:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce;
  • 1 colher de sobremesa de semente de camomila;
  • 1 xícara de chá de água.

MODO DE PREPARO:

  • Adicione as sementes na água e leve para ferver. Quando ferver, desligue e tampe.
  • Deixe descansar por 5 minutos e sirva. Tomar uma xícara após as refeições. O ideal é consumir duas xícaras ao dia.
Receita de Chá de Erva Doce com Feno Grego:

INGREDIENTES:

  • Água;
  • Sementes de erva doce em pó;
  • Sementes de Feno Grego;
  • Mel ou Adoçante.

MODO DE PREPARO:

  • O modo para preparar a infusão é simples, num pote pode ferver a água o suficiente para dois copos, uma quantidade não mais do que 3 gramas de sementes de erva-doce em pó misturados com sementes de feno-grego e deixar repousar durante 5 minutos, ou com recipiente coberto, servimos em um copo e pode adoçar mel ou adoçante.

Nota: Se você estiver usando folhas frescas de erva-doce, frondes ou bulbo de erva-doce, corte em pedaços e siga os mesmos passos acima. O tempo de maceração deve ser aumentado para 15-20 minutos para o seu sabor se desenvolver.

Contra-indicações de Chá de erva Doce:

Como muitas vezes acontece com outras bebidas feitas com plantas medicinais, o chá de erva doce não é adequado para o consumo de todos; por exemplo, as crianças que têm problemas com hipertireoidismo, epilepsia ou doença de Parkinson, os pacientes que sofreram câncer de mama e alérgico a esta ou outras plantas pessoas, portanto, evitar a aplicação de funcho diretamente sobre a pele, pois isso pode causar irritação.

No caso de gestantes ou lactantes, embora muitos pensem que o consumo dessa infusão é favorável em vários aspectos, é aconselhável evitar seu o consumo do chá de erva doce, uma vez que tais benefícios ainda não foram comprovados cientificamente.

Efeitos Colaterais do Chá de Erva Doce:

Enquanto o chá de erva doce é preparado com as quantidades recomendadas e tomar em doses adequadas não correr o risco de eventuais efeitos adversos, mas o consumo se em vez abusadas pode ocorrer: alterações no sistema nervoso, espasmos musculares, alucinações, dores de estômago, diarreia, vômitos, gases, entre outros. Você também pode estar interessado em ler O que é o uso de tomar clorofila, o que chá boldo é para e que servem os búlgaros.

Veja o Vídeo Abaixo e confira outros dos Benefícios Incríveis do Chá de Erva Doce:

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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