Os 10 Benefícios da Vitamina de Tâmara Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Tâmara Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Tâmara possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a tâmara referem-se como uma fruta da palmeira de tamareira. A fruta tâmara é provavelmente uma das mais antiga fruta cultivada e foi parte da dieta básica nos países do Oriente Médio. Acredita-se que tenha se originado em algum lugar ao redor do Golfo Pérsico.

A tâmara é uma fruta típica de drupe onde a parte externa da carne entende uma concha de endocarpo endurecido que consiste em uma semente no interior. Esta fruta é de forma oval a cilíndrica e de cerca de 3 a 7 cm de comprimento. A fruta tâmara não madura é de cor amarela ou vermelha brilhante.Benefícios da Vitamina de TâmaraA tâmara pode ser consumida em forma fresca e seca. Esta fruta é doce com um rico sabor profundo e uma textura ligeiramente moleira. Embora a maioria das variedades tenha sementes, a tâmara em pedaços também esta disponíveis.

Valor Nutricional da Vitamina de Tâmara: A Vitamina de Tâmara contem vitaminas e minerais que são essenciais para o corpo como, folatos, niacina, tiamina, Vitamina C, vitamina K e riboflavina, além de Cálcio, ferro, cobre, magnésio, zinco e Fósforo.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Vitamina de Tâmara Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Tâmara por Conter Ferro: A Vitamina de Tâmara contêm boa quantidade de Ferro, o que é altamente recomendado para aqueles que sofrem de deficiência de ferro. Além disso, é ótimo para a purificação do sangue.

Benefícios da Vitamina de Tâmara na Saúde da Pele: A Vitamina C e vitamina D presentes na Vitamina de Tâmara funcionam na elasticidade da sua pele e também mantêm sua pele suave. Além disso, se você sofre de problemas de pele, incorporar Vitamina de Tâmara em sua dieta pode ajudá-lo no longo prazo.

Benefícios da Vitamina de Tâmara Auxilia no Aumento de Peso: O açúcar e proteínas presente na Vitamina de Tâmara, ajudam no ganho de peso, especialmente quando você precisa dele. Além disso, a Vitamina de Tâmara ajudam a manter seu peso a um nível normal, é o que chamamos de flexibilidade.

Benefícios da Vitamina de Tâmara Para Fortalecer o Sistema Nervoso: A Vitamina de Tâmara é carregada com potássio, e contudo contém pouco sódio, e isso faz um longo caminho para manter o sistema nervoso em ordem. Além disso, o Potássio ajuda a reduzir o colesterol e diminuir o risco de um acidente vascular cerebral sob controle.

Benefícios da Vitamina de Tâmara no Combate a Anemia: A anemia é caracterizada por uma quantidade excepcionalmente baixa de glóbulos vermelhos no corpo humano e é causada pela deficiência de ferro. Além disso, a Vitamina de Tâmara contêm um impressionante nível de Ferro que torna a Vitamina de Tâmara um remédio caseiro perfeito para tratar a deficiência de Ferro. O consumo da Vitamina de Tâmara em uma base regular pode aumentar consideravelmente a quantidade de ferro no sangue combatendo assim, a anemia.

Vitamina de TâmaraBenefícios da Vitamina de Tâmara na Saúde Óssea: Os minerais como selênio, Manganês, cobre e magnésio encontrados na Vitamina de Tâmara contribuem grandemente para o desenvolvimento e força óssea saudável, particularmente com a progressão da idade quando os ossos gradualmente enfraquecem.

Benefícios da Vitamina de Tâmara Para Auxiliar na Saúde do Coração: A Vitamina de Tâmara é uma rica fonte de Potássio que mostrou reduzir o risco de AVC e outras doenças cardíacas. Além disso, o potássio encontrado a Vitamina de Tâmara impedem doenças no coração como ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais, reduzindo os níveis de colesterol LDL no corpo.

Benefícios da Vitamina de Tâmara no Tratamento de Alergias: A Vitamina de Tâmara contêm enxofre orgânico, que raramente é encontrado em outros alimentos. Além disso, o enxofre orgânico possui vários benefícios para a saúde, que incluem redução de reações alérgicas e alergias sazonais. Os compostos orgânicos de enxofre são benéficos para pessoas que sofrem de rinite alérgica sazonal.

Benefícios da Vitamina de Tâmara na Saúde Bucal: A Vitamina de Tâmara contêm flúor, um elemento químico importante que inibe a cárie dentária, removendo a placa e fortalecendo o esmalte dos dentes. Além disso, o esmalte dental é constituído por hidroxpatites que se tornam resistentes à cárie dentária quando entra em contato com o flúor.

Benefícios da Vitamina de Tâmara na Saúde Capilar: A Vitamina de Tâmara é abundante em vitaminas, como particularmente vitamina B5, o que é vital para a manutenção de cabelos saudáveis. Além disso, a deficiência desta vitamina pode causar problemas de cabelo como perda de cabelo, cabelo quebradiço e extremidades divididas. portanto, o consumo da Vitamina de Tâmara pode ajudar a minimizar esses problemas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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