Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Receitas Saudáveis Sucos Detox 06/10/2017

Suco Detox de Limão e Laranja Para Pele e Cabelos Saudáveis

Revisado por

Ana Karolynne Goncalve

Nutrição - CRN6-MA 16199

Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar...

Suco Detox de Limão e Laranja Para Pele e Cabelos Saudáveis

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Suco Detox de Limão e Laranja Para Pele e Cabelos Saudáveis de forma simples e natural. Além disso, o Suco Detox de Limão e Laranja é uma boa opção de Suco para hidratar a pele e o couro cabeludo. Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do Suco Detox é a desintoxicação. Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco Detox de Limão e Laranja

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos. Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

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Existe Suco Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a relaxar, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios do Suco Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios do Suco Detox Para saúde.

Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.

O Suco Detox age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
O Suco Detox estimula o funcionamento do sistema imunológico.
O Suco Detox melhora o sistema digestivo.
O Suco Detox estimula o funcionamento do intestino.
O Suco Detox hidrata a pele.
O Suco Detox melhora o sono.
O Suco Detox aumenta a disposição.
O Suco Detox estimula o desempenho da memória.
O Suco Detox é rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
O Suco Detox aumenta a disposição ao longo do dia.

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Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Limão e da Laranja para saúde.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

A Laranja reduz o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
A Laranja previne câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
A Laranja mantem a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
A Laranja fortalece o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
A Laranja previne aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Suco Detox de Limão e Laranja

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Limão e da Laranja Confira agora a Receita do Suco Detox de Limão e Laranja Para Pele e Cabelos Saudáveis:

INGREDIENTES

Suco puro de 1 limão
Suco puro de 1 laranja
1 fatia de abacaxi
1 folha de couve
½ maçã sem casca e sem sementes
1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
1 xicara (chá) de água

MODO DE PREPARO

No liquidificador coloque todo os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Beba em seguida.
A vitamina C, encontrado em abundancia no limão, laranja e couve, barra e ação nociva dos radicais livres, que promovem o envelhecimento celular e são um dos responsáveis pelo aspecto sem vida da pele e dos cabelos. Evite beber sucos com gengibre se tem gastrite e sudorese excessiva, já os gestantes devem consultar o medico primeiro.