Os 10 Benefícios da Arruda Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Arruda Para Saúde
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Os Benefícios da Arruda são diversos, pois, a Arruda possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. A ruta graveolens, conhecida mais comumente como arruda, é uma erva nativa dos Balcãs. Essencialmente uma planta de jardim, também é cultivada por suas qualidades medicinais. Também é cultivado como um condimento, e como um repelente de insetos.

A arruada foi usada amplamente mais cedo e encontrou várias menções no “Old English Herbals”, um famoso livro sobre ervas e plantas escrito por Eleanor Sinclair Rohde. Mas gradualmente, seu uso diminuiu devido a sua toxicidade e gosto amargo. A arruda foi usada principalmente por suas propriedades antibacterianas, antivirais, anti-inflamatórias e antioxidantes. Esta planta tem um lugar especial na medicina popular europeia e ainda é amplamente utilizado.

ArrudaO óleo da arruda é usado frequentemente como uma fragrância nos sabões e cosméticos. Devido à sua toxicidade, raramente é aplicada na pele diretamente. No entanto, a arruda é conhecida por alguns benefícios para a pele.

Benefícios da Arruda Contra Antifúngico: A arruda ajuda nosso corpo a lutar contra infecções fúngicas, como dermatite e pés de atletas. Dependendo da gravidade da infecção, a arruda pode ser usada diretamente na pele, especialmente quando se está sofrendo de pé de atleta. Ele também fornece alívio imediato à pele pruriginosa.

Benefícios da Arruda Para Uma Pele mais Clara: As propriedades antifúngicas da arruda também ajudam a curar a desproteção da pele, para revelar uma pele mais bonita e clara. As propriedades antioxidantes da arruda garantem que sua pele fique protegida dos radicais livres que causam o envelhecimento prematuro. Portanto, mantendo sua pele com olhar jovem e feliz. É por isso que o óleo de arruda é, muitas vezes, usado em spas para fornecer um vapor facial terapêutico.

Benefícios da Arruda Para Cabelos Livres de Piolhos: Considerada um inseticida eficaz, o óleo essencial e extratos de arrudas são frequentemente utilizados para se livrar de uma infestação de piolhos. O uso regular deste óleo pode repelir os parasitas indesejados de seu cabelo.

Benefícios da Arruda Para um Tratamento no Spa: O óleo de arruda possui uma série de usos no spa para o tratamento de cabelo. Ele pode proporciona-lhe um cabelo brilhante e com saúde. Esta é a receita perfeita para a cura do cabelo danificado.

Benefícios da Arruda Como Sedativo: A arruda é eficaz no alivio de ataques histéricos e epilépticos devido às suas propriedades sedativas. Ele ajuda na dessensibilização e relaxamento dos nervos, induzindo o entorpecimento devido seu conteúdo de neurotoxina.

Benefícios da Arruda Como Inseticida: As pragas, como mosquitos, baratas e moscas, causam um número de doenças. Estes insetos podem ser afastados com o uso da arruda. Ela também pode ser usada em vaporizadores, fumigantes, varas de incenso e queimadores para afastar os insetos.

Benefícios da Arruda Para Infecções: A arruda nos protege de infecções bacterianas matando as bactérias com suas propriedades antibacterianas. Ela pode ser usada na preparação de chá para combater o trato urinário, intestino e infecções do cólon. Também nos protege de intoxicações alimentares e salmonelas.

Benefícios da Arruda Para Dor MuscularSe você sofre de dor muscular, você deve utilizar a arruda. É um excelente remédio para dor muscular, ansiedade e cólicas menstruais.

Benefícios da Arruda Como Anti-Inflamatório: A arruda pode reduzir a inflamação causada principalmente pela artrite. A ingestão regular de 1-2 xícaras de chá de erva de arruda ajuda a aliviar os músculos rígidos e dores nas articulações.

Benefícios da ArrudaBenefícios da Arruda Como Remédio Para Venenos: A arruada é conhecida como um antídoto do veneno. É altamente eficaz contra as neurotoxinas (por exemplo: mordida de cobra e inseto são neurotoxina), mas não pode mostrar qualquer efeito contra as hematoxinas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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