Os 10 Benefícios da Arginina Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Arginina Para Saúde são diversos pois, A Arginina possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. alem disso, A Arginina é um aminoácido básico, também conhecido como ácido 2-amino-5-guanidino-pentanoico ou l-arginina. Considerada como aminoácido semi-essencial, a arginina é sintetizada numa quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo. Esse aminoácido possui inúmeros benefícios, sendo seu consumo por meio do suplemento.

Benefícios da Arginina Para Saúde

uma excelente maneira de estimular a produção de linfócitos (o qual possui papel importante na defesa do organismo). Além disso, a arginina ajuda a inibir o crescimento de diversos tipos de tumores; estimula a secreção do hormônio de crescimento, ajuda a cicatrizar ferimentos

 

Benefícios da Arginina Para o Coração: A arginina se converte em óxido nítrico (NO) em nosso corpo. Isso funciona como um neurotransmissor, que ajuda os vasos sanguíneos a relaxar, melhorando assim a circulação sanguínea. A arginina melhora o fluxo de sangue para o coração, o que, por sua vez, ajuda a aliviar a dor no peito, artérias obstruídas e outras doenças cardiovasculares.

Benefícios da Arginina Para a Pressão Arterial: Uma elevação da pressão arterial pode causar cãibras nas pernas e fadiga. A arginina desempenha um papel significativo na regulação da pressão arterial, facilitando assim os maus efeitos da pressão arterial elevada.

Benefícios da Arginina para o Aumento do lipídio: Um dos mais conhecidos benefícios da L-arginina é aumentar a libido em homens e mulheres. Os suplementos de arginina, quando tomadas por homens que sofrem de baixa contagem de espermatozoides ou mobilidade pobre do esperma, é dito para melhorar a fertilidade.

A arginina é vital para uma ideal saúde sexual masculina. A ingestão de arginina aumentaram quando foi considerada benéfica para o tratamento de certas doenças, como a disfunção eréctil nos homens.

Benefícios da Arginina pra a inflamação da bexiga: A arginina pode controlar a inflamação da bexiga. Este ácido também alivia cãibras nas pernas e auxilia no funcionamento dos rins em pacientes submetidos a transplantes.

Benefícios da Arginina para o Tratamento da Angina: A angina é um sinal de que o coração não está recebendo o fluxo de sangue suficiente. Isso pode ocorrer quando o corpo está passando por um estresse físico, como durante os exercícios. A arginina dilata os vasos sanguíneos e, assim, melhora o fluxo de sangue dentro do corpo.

Benefícios da Arginina para Perda de Peso: A ingestão de suplementos de arginina reduz a gordura corporal e aumenta a massa muscular magra.

Benefícios da Arginina Para o Antienvelhecimento: A arginina é considerada um potenciador de HGH. Ela estimula o nosso corpo para liberar HGH (hormônio do crescimento humano), que ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento.

Benefícios da Arginina para a Cicatrização: A arginina é referida para encurtar o tempo de cicatrização de feridas. A proteína é essencial para o processo de cicatrização de feridas e a arginina auxilia na produção deste composto acelerando assim o processo de cicatrização.

Benefícios da Arginina para a Pele: Certos produtos de cuidados da pele com arginina também contêm compostos antibacterianos. Estes compostos, juntamente com agentes antioxidantes, reparam qualquer dano causado à pele devido a fatores ambientais ou envelhecimento e ajuda a restaurar a aparência jovem.

Benefícios da Arginina

Benefícios da Arginina para o cabelo: Este aminoácido produzido pelo nosso corpo, relaxa os vasos sanguíneos e melhora o fluxo de sangue para o couro cabeludo e a base de folículos de cabelo. Os produtos para o cabelo com arginina são conhecidos por conter fatores que causam o fraco desenvolvimento dos folículos pilosos ou enfraquecem o eixo do cabelo, promovendo assim o crescimento de tranças grossas saudáveis.

Uma Palavra de Cautela: Embora arginina ajude a curar a enxaqueca, melhorar a pressão arterial, reduzir o tempo de cicatrização de feridas, reduzir o tempo de recuperação pós-operatória, o tratamento de problemas de fertilidade, etc, este aminoácido quando tomado em excesso pode levar a pressão arterial instável, diabetes, desequilíbrios químicos no sangue ou aumentar o risco de hemorragias em mulheres grávidas.

L-arginina, quando tomados em conjunto com pílulas anticoncepcionais, analgésicos ou com alguns medicamentos, como aqueles para controlar a pressão arterial, azia ou diabetes, pode gerar alguns efeitos colaterais como náuseas, diarreia, asma, cólicas abdominais etc. Os suplementos de arginina não deve ser consumido por mulheres grávidas, lactantes ou crianças.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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