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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox Para Limpar o Organismo em 7 Dias

O Suco Detox Para Limpar o Organismo em 7 Dias é uma boa alternativa de sucos saudáveis, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Além disso, o Suco Detox possui como principal objetivo fazer a limpeza do sistema hepático. A combinação de alimentos que a bebida possui permite que ela consiga fazer o que se chama de destoxificação, que foi logo abreviado para a pequena e simples palavra “detox. Além de auxiliar no processo de emagrecimento, estes sucos melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e deixam o corpo mais hidratado.

Além dos sucos agirem na desintoxicação do organismo, também ajudam a ativar o metabolismo, combater e evitar problemas de pele e melhorar o sono. “Cada suco tem sua propriedade e benefício. Eles não são apenas verdes e a verdadeira característica deles é concentrar todos os nutrientes, melhorando o sistema imunológico e reduzir o inchaço corporal.

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Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicação bate a sua porta e causa estragos. Falta de apetite, inchaço, náuseas, vômitos e diarreia são apenas alguns dos sintomas. A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo. Essas toxinas são substâncias nocivas encontradas em aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo na poluição.

Caso esteja se sentindo lento e baqueado, ou você teve dificuldade para perder peso, cogite limpar seu organismo de toxinas. Limpar o organismo pode aumentar a energia e a clareza mental, promover a perda de peso, aliviar a dor e prevenir doenças. Fazer mudanças na dieta, se abster de algumas coisas, exercitar-se mais e viver um estilo de vida livre de produtos químicos são todas as formas eficazes de limpar o organismo.

Os sucos desintoxicantes podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo. Agora vamos conhecer melhor os benefícios da Laranja, do Mamão, do Limão e da Hortelã:

Beneficio da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em Vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em Vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em Vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Beneficio do Mamão: O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • O mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • O mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • O mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • O mamão melhora a saúde óssea.
  • O mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em Vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Laranja, do Mamão, do Limão e da Hortelã, confira agora a Receita do Suco Detox Para Limpar o Organismo em 7 Dias.

INGREDIENTES

  • 2 laranjas
  • 1/2 mamão papaya
  • Suco de limão
  • 100 ml de água gelada
  • 1 ramo de hortelã

PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador, coe o suco e sirva-o gelado.
  • Beba todos dias, de preferencia pela manhã.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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