Dieta Pronokal: Funciona? Benefícios e Como Fazer!

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Dieta Pronokal: Funciona? Benefícios e Como Fazer!
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Dieta Pronokal: Funciona Sera Mesmo. Alem disso, A Dieta Pronokal é conhecida como um método que é realizado de forma personalizada, baseada em uma dieta rica em proteínas. É uma das dietas mais famosas, e considerada eficaz porque não é apenas uma ótima alternativa que leva à perda de peso, mas também ajuda a adotar um novo estilo de vida através de uma mudança saudável em hábitos.Dieta Pronokal Funciona

Qual é a Dieta Pronokal?

É uma dieta que é realizada por um método, o qual foi criado como um tratamento multidisciplinar para uma efetiva perda de peso, basicamente, uma dieta rica em proteínas, o qual envolve o ajuste requisitos ou a ingestão de proteína com base no peso ideal é realizada, Esta dieta é baixa em carboidratos (carboidratos) e gorduras, tornando-se uma dieta de baixa caloria. A ingestão calórica obtida varia entre 800 / kcal por dia (isto irá variar dependendo do estágio da dieta)

O principal objetivo da Dieta Pronokal é perder peso, reduzindo açúcares e gorduras na dieta diária, mas ao mesmo tempo se concentra em manter a ingestão de proteína, tomando cuidado para que isto está de acordo com as necessidades do corpo, protegendo assim a massa magra e para garantir que o corpo funcione adequadamente.

Essa dieta é dividida em oito fases, que veremos aqui.

Dieta Pronokal:

PronoKal não é apenas o nome deste tipo de dieta, mas também é especializada no combate ao excesso de peso e obesidade, trabalhando em um multidisciplinar para atingir os objectivo de forma precisa e eficiente, esta mesma empresa criou a sua própria empresa de produtos e Estes são sugeridos para serem consumidos durante os oito estágios desta dieta.

  • Objetivo das fases: recomendado para garantir e garantir a perda de peso, sugerido e monitorado por um profissional e outros especialistas.
  • Promessa de perda de peso durante estas fases: 7 a 10 kg por mês, aproximadamente
  • Método para perder peso: cetose, que é um estado metabólico em que o corpo entra, reduzindo ou eliminando a ingestão de carboidratos (carboidratos), esgotando as reservas do corpo
  • e,portanto, queimando a gordura corporal.

Este Método Com oito Fases Para Perder Peso é Dividido em Três Etapas:

  • Estágio ativo
  • Etapa de reeducação alimentar
  • Estágio de manutenção ou balanceamento de alimentos

alimentos da Dieta Pronokal

ESTÁGIO ATIVO:

  • Fase 1: alimentos baseados nos produtos que a Pronokal vende
  • Fase 2: Uma refeição ou jantar baseado em alimentos proteicos é adicionado

esta etapa, a dieta da proteína leva, e a duração desta fase do estágio vai depender de quanto peso você quer perder ou que o perito observou. A perda de peso é possível no começo, porque os produtos Pronokal são consumidos além daqueles permitidos. O corpo está em um estado de cetose controlada (vai gastar energia de reserva, ainda manter a massa muscular).

ESTÁGIO DE REEDUÇÃO DE ALIMENTOS:

  • Fase 3: um café da manhã é adicionado
  • Fase 4: você pode consumir um pedaço de fruta de manhã e outro à tarde, como um lanche da manhã e da tarde.
  • Fase 5: o pão pode ser comido, e mais vegetais são adicionados conforme permitido
  • Fase 6: o consumo de cereais, leguminosas, amidos é permitido (eles contêm carboidratos ou carboidratos, como amido)
  • Fase 7: gordura é adicionada nesta fase

Nesta fase, o corpo não está mais em um estado de cetose, é projetado para perder o peso restante, a maior parte do peso perdido ocorre no estágio 1 (fases 1 e 2), nesta fase é para adicionar o alimentos progressivamente, estes alimentos são de todos os grupos, são adicionados por fase, e como o nome diz, o objetivo é adotar um novo estilo de vida saudável, através da modificação e mudança de hábitos. Para posteriormente manter o peso ideal.

Estágio de Manutenção ou Equilíbrio de Alimentos:

Fase 8: nesta última fase, você pode consumir alimentos de todos os grupos, mas com moderação, cuidando das porções.
Esta etapa é muito importante porque é a manutenção, é monitorada periodicamente não só para ajudar a manter o peso alcançado durante esta Dieta Pronokal, mas também evitando o rebote, pois ajuda que esta perda seja alcançada, a longo prazo. Esta fase é adaptada de acordo com as necessidades de energia de cada pessoa e inclui uma dieta equilibrada, além disso, consistirá na combinação dos alimentos que são normalmente consumidos na dieta diária, juntamente com os produtos da linha Pronokal.

Esta Dieta Pronokal funciona através de um conselho que sua equipe treinada e profissionais como nutricionistas, especialistas em atividade física, e que auxiliam na área emocional e com os quais esta empresa tem, apoiam não só o início do tratamento, mas também após terminá-lo , a fim de alcançar os objetivos de maneira apropriada.

Deve-se notar que antes de iniciar a Dieta Pronokal, há um check-up médico ou revisão, uma vez que fornecem e oferecem uma avaliação personalizada e informações.

Como fazer a Dieta Pronokal

A Dieta Pronokal é uma Dieta Hiperproteica?

Como mencionado, a Dieta Pronokal baseia-se na sequência de uma dieta rica em proteínas, e muitas vezes para ouvir este termo, eles podem ser confusão com outras dietas como a alta proteína são muito populares e também usado como uma opção para perder peso. No entanto, PronoKal dieta não é com base nessas dietas que como o próprio nome diz, o seu foco é a ingestão de proteína aumento reduzindo drasticamente o consumo ou ingestão de outros nutrientes, como carboidratos e gorduras ou lipídios. Quase consumindo principalmente proteínas, então há uma grande diferença em que consiste uma dieta de proteína.

O termo conhecido como dieta protéica foi criado e tem sido utilizado pela Pronokal, que não só leva seu nome nessa dieta, mas também é uma empresa especializada no controle, combate ao excesso de peso e obesidade,

A Dieta Pronokal Funciona?

Como em qualquer dieta, plano ou programa para perder peso, disciplina e perseverança são necessárias para poder ver resultados positivos e atingir o objetivo de cada estágio, se houver um, ou executá-lo e terminá-lo adequadamente. Atualmente, existem muitos métodos de perda de peso que podem ajudá-lo a perder peso, e o que a Dieta Pronokal propõe é um sistema muito completo e pode ser eficaz se for seguido à risca e se as etapas forem realizadas conforme indicado .

A vantagem desta dieta ou método, é que há um aconselhamento e apoio médico, que não só ajudar a fazê-lo corretamente, mas também é feita com design personalizado para atingir o peso ideal, o que sem dúvida irá variar de pessoa para pessoa.

A importância de um profissional aconselhar, orientar e monitorar, irá garantir que a Dieta Pronokal irá funcionar, apenas o suficiente para colocar todo o esforço e vontade de segui-lo, a preparação antes de iniciar é essencial.

Mas é importante mencionar que não importa quão eficaz seja esta dieta, ela não está isenta de ter um efeito rebote, isso pode acontecer se for considerada uma dieta milagrosa e rápida, é melhor levar o tempo necessário em cada etapa e seguir cuidadosamente cada recomendação dada pelo especialista. Além disso, é importante lembrar que a melhor e mais saudável maneira de perder peso, é fazer uma dieta equilibrada, exercitar, hidratar o corpo, mencionar alguns fatores que são importantes na perda de peso.

Em base, a diversos estudos clínicos que foram feitos nos últimos anos, provou-se esta dieta como eficaz e segura, já que leva a supervisão e guia de profissionais em saúde.

Alguns especialistas sugerem que esse tipo de dieta, tomado como método correto e adequado, é mais eficaz que qualquer outra dieta convencional, como proteína e hipocalórica.

Posso Fazer a Dieta Pronokal?

  • Recomendado para todas as pessoas que querem perder peso e manter um peso ideal
  • Porque está sob controle médico, praticamente todo mundo é capaz de experimentar este método como uma alternativa para perder peso
  • Como contra-Indicações diminuem porque a partir ou Início tem Uma Avaliação médica e não se rápido Você sofrer de Alguma Doença ou médico irá sugerir uma Maneira Melhor consumir
  • ESSA dieta para que nao Efeitos colaterais Haja que afetem Saúde do Corpo.
  • Mesmo que existam pessoas que não se estejam em condições de seguir uma Dieta Pronokal, ou médico irá determinar

Quem não Pode Fazer a Dieta Pronokal?

  • Quem tem menos de 16 anos;
  • Distúrbios psiquiátricos;
  • Pessoas emocionalmente instáveis;
  • Quem tem, insuficiência renal, diabetes tipo 1 e doenças cardíacas.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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