Dicas de Saúde

13 benefícios da vitamina de tangerina para saúde!

vitamina de tangerina-2

Os benefícios da vitamina de tangerina são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

As árvores frutíferas de tangerina são de tamanho menor em relação às laranjeiras, e a tangerina tem uma cor laranja profunda com uma forma plana. Pode ser facilmente descascada e é uma fruta fibrosa com teor de nutrientes essenciais para o corpo.

vitamina de tangerina
vitamina de tangerina

Benefícios da vitamina de tangerina para saúde:

1. Promover a saúde da pele:

A Vitamina C pode estimular a liberação de colágeno e elastina na pele. Este colágeno é realmente essencial para tornar sua pele suave e, claro, isso fará com que a pele pareça mais novem prevenindo também outros problemas.

2. Saúde ocular:

Esta bebida pode ajudar a prevenir de uma doença chamada degeneração macular relacionada com a idade e catarata. Portanto, a Vitamina C e a vitamina A contidas na vitamina ajuda a prevenir os olhos desta doença e manterá sua visão nítida.

3. Fortalecimento dos ossos:

A Vitamina C e o Potássio ajuda a fortalecer os ossos, pois previne doenças como osteoporose e entre outras doenças relacionadas aos ossos.

4. Prevenir o diabetes:

A tangerina é uma fonte perfeita de compostos de flavonoides chamados de nobiletin. Este componente incentivará seu corpo a queimar a gordura e evitar o processo de fabricação de gordura. Assim, você será mais propenso a evitar a doença causada pela gordura em seu corpo como diabetes tipo 2.

5. Perda de peso:

Esta vitamina contém uma grande quantidade de fibra. Além disso, ela contêm vitaminas que evitarão a produção de cortisol, que é um hormônio que pode causar estresse e pode encorajar seu corpo a armazenar a gordura localizadas.

6. Crescimento muscular:

Os benefícios da vitamina de tangerina contém grande quantidade de Potássio. Este composto de potássio é provado ser benéfico para seus músculos, pois incentivaria o crescimento e a recuperação em seus músculos cansados apos exercícios físicos.

7. Fortalecimento da imunidade:

A Vitamina C  também ajuda a melhorar o sistema imunológico, você terá menos probabilidades de ter várias doenças como o frio, a gripe, a febre e outros sintomas que são causados por radicais livres.

benefícios da vitamina de tangerina
benefícios da vitamina de tangerina

8. Melhoria do humor:

A vitamina têm propriedades essenciais para aumentar seu humor de forma geral e ate mesmo da tangerina em si, pode curar uma pessoa da sensação de estresse, depressão e ansiedade.

9. Saúde capilar:

A tangerina contêm Vitamina A que podem hidratar o sebo no couro cabeludo e também, vai lutar contra a poluição que pode tornar seus cabelos mais fracos do que antes.

10. Combate a artrite:

Os benefícios da vitamina de tangerina tem sido usada com bastante frequência em tratamentos médicos, pois possui propriedades essenciais que lutam efetivamente contra as dores de artrite.

11. Antioxidante:

A fruta é ricas fontes de Vitamina C fornece os antioxidantes perfeitos e necessários para a saúde do corpo. Estes antioxidantes impedem a inflamação no corpo combatendo também os radicais livres.

12. Combater a sepses:

A sépsis pode levar a feridas avermelhadas, inchaço, formação de pus e dor aguda. Além disso, esta bebida é um forte anti-séptico e bactericida que elimina a bactéria staphylococcus aureus.

13. Contem ferro:

Os benefícios da vitamina de tangerina contem a capacidade de facilitar a absorção de Ferro no organismo. Portanto, a riqueza de Vitamina C e outros fitoquímicos como a luteína e a zeaxantina ajudam a melhorar o estado do ferro no organismo e previne transtornos de deficiência de ferro e previne também doenças como anemia e entre outras.

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