Dicas para Emagrecer 28/03/2018

Essas São as 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo e Perder Peso!

Revisado por

Wanessa Matos

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Essas São as 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo e Perder Peso!

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As Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo e perder peso de form simples e eficaz. Além disso, acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a remédios ou simplesmente não mantemos uma dieta equilibrada, cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos. Então, veja 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo.

Acelerar o Metabolismo

1. Café:

O Café tem compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico, entre eles podemos citar Cafeina, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe dão o sabor e ajudam o nosso corpo a absorver a maior quantidade de nutrientes que vamos consumir através de outros alimentos. Ele também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes.

2. Água de Coco:

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e tem poucas calorias e gorduras, o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, dá-lhe muita energia para exercitar, então não hesite em consumi-lo todos os dias. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições durante o resto do dia e antes de se exercitar.

3. Batida de Chocolate:

Ingredientes:

Meio litro de leite desnatado,
Meia colher de Aveia,
¼ xícara de amaranto,
Meia colher de sopa de Café,
Mel a gosto,
Chocolate ou cacau em pó sem açúcar.

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes por 3 minutos para que eles estejam unidos e você possa consumir sem qualquer problema.

4. Chá com Diferentes Especiarias:

Misture o chá verde com mel, uma pitada de pimenta caiena e uma colher de canela e água, então você vai beber o remédio sempre antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível.

5. Smoothie de Maçã:

Você irá bater os seguintes ingredientes:

1 maçã cortada em pedaços e sem remover a casca,
1 xícara de Iogurte natural,
1 colher de Mel puro,
1/2 xícara de Amêndoas,
1/2 litro de Leite desnatado,
Canela a gosto,
Você pode adicionar alguns cubos de gelo para conservar gelado e dobrar o volume da bebida.

6. Bebida com Diferentes Frutas:

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo, fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições.

Ingredientes:

2 Toranja s.
2 fatias de Abacaxi.
1 copo de Framboesa.
Meio copo de com água.

7. Milkshake de Morango com Iogurte:

Os Morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo, de modo que a perda de peso é garantida.

½ litro de Leite desnatado,
¼ xícara de Linhaça,
1 copo de Morangos,
1 xícara de Iogurte.

8. Infusão de Menta e Limão:

Bata e tome por 3 dias 7 xícaras de Chá Verde, um punhado de folhas de Hortelã e algumas fatias de limões, em seguida, tome o líquido morno com o estômago vazio e antes de ir dormir.