Dicas para Emagrecer

5 bebidas para acelerar o metabolismo e perder peso!

Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo

As bebidas para acelerar o metabolismo e perder peso funcionam, pois, é uma forma de perder peso de forma simples e eficaz em casa. Além disso, acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a remédios ou simplesmente não mantemos uma dieta equilibrada, cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos. Então, veja 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo.

Acelerar o Metabolismo

1. Café:

O Café tem compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico, entre eles podemos citar Cafeina, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe dão o sabor e ajudam o nosso corpo a absorver a maior quantidade de nutrientes que vamos consumir através de outros alimentos. Ele também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes.

2. Água de Coco:

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e tem poucas calorias e gorduras, o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, dá-lhe muita energia para exercitar, então não hesite em consumi-lo todos os dias para acelerar o metabolismo. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições durante o resto do dia e antes de se exercitar.

3. Batida de Chocolate:

Ingredientes:

  • Meio litro de leite desnatado,
  • Meia colher de Aveia,
  • ¼ xícara de amaranto,
  • Meia colher de sopa de Café,
  • Mel a gosto,
  • Chocolate ou cacau em pó sem açúcar.

Modo de Preparo:

  • Misture todos os ingredientes por 3 minutos para que eles estejam unidos e você possa consumir sem qualquer problema.

4. Chá com Diferentes Especiarias:

Misture o chá verde com mel, uma pitada de pimenta caiena e uma colher de canela e água, então você vai beber o remédio sempre antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível para acelerar o metabolismo.

5. Smoothie de Maçã:

Você irá bater os seguintes ingredientes:

  • Além disso, 1 maçã cortada em pedaços e sem remover a casca,
  • 2 xícara de Iogurte natural,
  • Além disso, 1 colher de Mel puro,
  • 2/2 xícara de Amêndoas,
  • Além disso, 1/2 litro de Leite desnatado,
  • Canela a gosto,
  • Além disso, você pode adicionar alguns cubos de gelo para conservar gelado e dobrar o volume da bebida.

6. Bebida com Diferentes Frutas:

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo, fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições para acelerar o metabolismo.

Ingredientes:

7. Milkshake de Morango com Iogurte:

Os Morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo, de modo que a perda de peso é garantida.

8. Infusão de Menta e Limão:

Bata e tome por 3 dias 7 xícaras de Chá Verde, um punhado de folhas de Hortelã e algumas fatias de limões, em seguida, tome o líquido morno com o estômago vazio e antes de ir dormir.

Se você cumpre tudo isso certinho e, mesmo assim, não vê resultado, marque uma consulta médica. Além disso, as vezes, algum padrão rotineiro pode estar atrapalhando todo o processo para acelerar o metabolismo.

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

2 comentários

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  • […] a digestão dos alimentos, ela também faz parte das nossas dicas para emagrecer por colaborar para acelerar o metabolismo, principalmente antes das […]

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