Essas São as 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo e Perder Peso!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

As Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo e perder peso de form simples e eficaz. Além disso, acelerar o metabolismo pode dar um pouco de trabalho, especialmente quando recorremos a remédios ou simplesmente não mantemos uma dieta equilibrada, cheia de proteínas, vitaminas e minerais que mantêm nosso corpo em saudável. Uma das melhores maneiras de queimar gordura, perder peso e acelerar o sistema digestivo e o metabolismo é beber bebidas naturais ricas em nutrientes de diferentes tipos. Então, veja 8 Bebidas Naturais Para Acelerar o Metabolismo.

Acelerar o Metabolismo

1. Café:

O Café tem compostos que estimulam os sistemas nervoso, renal, digestivo e metabólico, entre eles podemos citar Cafeina, lipídios, proteínas, vitaminas e substâncias nitrogenadas que lhe dão o sabor e ajudam o nosso corpo a absorver a maior quantidade de nutrientes que vamos consumir através de outros alimentos. Ele também nos dá um impulso extra de energia ao fazer exercícios fortes.

2. Água de Coco:

A água de coco é rica em aminoácidos, vitaminas e tem poucas calorias e gorduras, o que é perfeito para o seu corpo agora que você pretende perder peso. Por outro lado, dá-lhe muita energia para exercitar, então não hesite em consumi-lo todos os dias. Você pode fazê-lo com o estômago vazio, antes das refeições durante o resto do dia e antes de se exercitar.

3. Batida de Chocolate:

Ingredientes:

  • Meio litro de leite desnatado,
  • Meia colher de Aveia,
  • ¼ xícara de amaranto,
  • Meia colher de sopa de Café,
  • Mel a gosto,
  • Chocolate ou cacau em pó sem açúcar.

Modo de Preparo:

  • Misture todos os ingredientes por 3 minutos para que eles estejam unidos e você possa consumir sem qualquer problema.

4. Chá com Diferentes Especiarias:

Misture o chá verde com mel, uma pitada de pimenta caiena e uma colher de canela e água, então você vai beber o remédio sempre antes de comer. Todos esses ingredientes limpam seu corpo completamente e fazem você perder peso o mais rápido possível.

5. Smoothie de Maçã:

Você irá bater os seguintes ingredientes:

  • 1 maçã cortada em pedaços e sem remover a casca,
  • 1 xícara de Iogurte natural,
  • 1 colher de Mel puro,
  • 1/2 xícara de Amêndoas,
  • 1/2 litro de Leite desnatado,
  • Canela a gosto,
  • Você pode adicionar alguns cubos de gelo para conservar gelado e dobrar o volume da bebida.

6. Bebida com Diferentes Frutas:

A mistura de frutas é perfeita para melhorar o estado do seu metabolismo, fazer você perder peso e manter seu corpo saudável. Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma a bebida todos os dias antes das refeições.

Ingredientes:

7. Milkshake de Morango com Iogurte:

Os Morangos estimulam seu sistema metabólico e digestivo, de modo que a perda de peso é garantida.

8. Infusão de Menta e Limão:

Bata e tome por 3 dias 7 xícaras de Chá Verde, um punhado de folhas de Hortelã e algumas fatias de limões, em seguida, tome o líquido morno com o estômago vazio e antes de ir dormir.

Se você cumpre tudo isso certinho e, mesmo assim, não vê resultado, marque uma consulta médica. Às vezes, algum padrão rotineiro pode estar atrapalhando todo o processo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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