Dicas para Emagrecer

Beba este suco de pepino e limão e perca 14 quilos em 1 mês!

suco de pepino e limão

Este suco de pepino e limão é altamente recomendado para perda de peso, pois oferecem-nos a oportunidade de incluir em nossa dieta os frutos necessários para o nosso corpo. É o caso do suco de pepino e limão, que fará você perder até 14 quilos em apenas um mês.

suco de pepino e limão
suco de pepino e limão

Para alcançar nosso objetivo, devemos seguir uma dieta hipocalórica à base de vegetais e complementá-la com smoothies de frutas. Também não esqueça que você deve seguir uma rotina de exercícios para alcançar o resultado que mais queremos.

Tome nota desta receita para preparar o suco e perder 14 quilos em 1 mês que será o complemento perfeito para atingir o peso ideal.

Suco de pepino e limão:

Ingredientes:

– 1 xícara de pedaços de melão;
– uma xícara com pedaços de pepino;
– 1 xícara de leite semidesnatado;
– 2 colheres de sopa de adoçante líquido;
– 1 colher de chá de gengibre;
gelo;
– Suco de limão.

Modo de Preparo:

  1. A preparação é muito simples, primeiro temos que remover a casca e as sementes e depois introduzir todos os elementos no liquidificador.
  2. Quando a mistura ficar homogênea, é hora de despejar o adoçante líquido e deixar repousar por alguns minutos.
  3. Podemos acompanhá-lo ao servi-lo com um pouco de gelo.
  4. Pronto, aproveite o smoothie que fará você perder esses quilos extras!

Lembre-se de que a coisa mais importante para perder peso é uma dieta e exercícios equilibrados!

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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