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As 7 Receitas de Águas de Sabor Para Potencializar a Dieta

As Receitas de Águas de Sabor Para Potencializar a Dieta são dicas saudáveis e saborosas para ajudar a emagrecer com saúde. Além disso, Invista em sucos, chás e águas, saborizadas para potencializar a sua Reeducação Alimentar. Além da hidratação por meio da água pura, exitem outras formas de refrescar e garantir inúmeros benefícios á saúde. É o caso dos sucos, dos chás e das águas saboreadas.

Mudanças no estilo de vida a partir da alimentação equilibrada e Exercícios Físicos regulares, com prescrição médica, são medidas essências para manter saúde. Além disso, dentro de uma alimentação balanceada, os sucos, por exemplo, fornecem contribuição importante, dependendo dos ingredientes, de suas combinações e da quantidade que será ingerida.

aguas de saborBeber diariamente sucos de vegetais auxilia no emagrecimento e na manutenção do peso, além de reduzir o risco de complicações relacionadas a problemas cardíacos, Diabetes e Hipertensão. Pensando nisso, separamos algumas receitas saborosas e fácies. Então, confira As 7 Receitas de Águas de Sabor Para Potencializar a Dieta:

1# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

  • 1 copo(250ml)de água de berinjela
  • 1 fatia de Abacaxi picada
  • 1 colher (sopa) de linhaça tritura

MODO DE PREPARO

  • Bata todos ingrediente no liquidificador e beba em seguida.

2# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água de berinjela
  • 1 Pera picada
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 folha de Couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

3# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto e beba.

4# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

  • Suco puro de 2 Laranjas
  • 1/4 de mamão sem sementes
  • 1/2 copo (125ml) de água de Gengibre
  • 1 colher (sopa) de farinha de berinjela
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente gelo a gosto e sirva em seguida.

5# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

  • 1 copo grande (300ml) de água de ameixa
  • 2 folhas de Couve picadas
  • 3 folhas de Hortelã
  • 1/2 Cenoura picada

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

6# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

  • 1 litro de leite desnatado
  • 1 pote (170g) de iogurte natural
  • Suco puro de 2 Laranjas-peras
  • 10 morangos
  • 1 colher (sopa) de água de berinjela
  • Mel a gosto.

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

7# Receita de Água de Sabor Para Potencializar a Dieta

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Como Fazer:

Água de Limão: Esprema 3 limões médios em 1 copo (250ml) e complete com água, de preferência, gelada.

Água de Berinjela: Para prepará-la em casa, corte 1/2 berinjela em cubos para cada 250ml de água e deixe os pedaços de molho da noite para o dia. De manhã, descarte o legume e utilize o líquido nas receitas de sucos.

Água de Ameixa: Coloque 2 ameixas secas em 1 copo (250ml) com água para hidratar durante oito horas dentro da geladeira. Depois, descarte as ameixas e beba o líquido ou use nas receitas dos sucos.

Água de Gengibre: Use um pedaço de Gengibre de 2 cm para 500ml de água. Deixe por algumas horas na geladeira e pronto! No preparo dos sucos, você não precisa descartar o Gengibre.

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