Se Você Tiver Mais de 35 Anos e Quiser Perder Peso Rapidamente, Este Batido de Aveia é Feito Para Você!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Receita de Batido de Aveia Para Emagrecer 5 kg em 7 dias de forma simples e eficaz. Além disso, você está na casa dos trinta e sente que não perde peso como deseja, com a facilidade que deseja. Por processos naturais, ao longo dos anos nosso corpo fica mais lento; portanto, é cada vez mais difícil eliminar o excesso de peso que podemos ter acumulado.

Batido de Aveia Para Emagrecer

Quando o organismo desacelera, os processos metabólicos diminuem, de modo que o corpo se torna menos eficiente, para eliminar o excesso de gordura localizada.

A isto deve-se acrescentar o fato de que após trinta anos. Geralmente nos tornamos um pouco sedentários e menos ativos fisicamente; Portanto, tendemos a ser propensos a estar acima do peso.

Aprenda a preparar esta receita especial de queima de gordura para reduzir o peso facilmente.

A boa notícia é que existe uma receita natural, para que você aprenda a preparar uma bebida excelente, que o ajudará a recuperar o número perdido de maneira rápida e eficaz, sem sofrer consequências.

Receita de Batido de Aveia Para Emagrecer:

Estes são os ingredientes que você precisará para preparar esta bebida maravilhosa :

Ingredientes:

  • 8 xícaras de água mineral
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 xícara de aveia orgânica integral
  • 1 colher de sopa de mel natural

Modo de Preparo:

  • Para começar, você deve mergulhar a aveia por 7 horas até que a água tenha uma cor branca leitosa .
    Após esse período, coe a água da aveia colocando o cereal ao lado do mel, canela e água em uma tigela.
  • Misture tudo e guarde o conteúdo na geladeira.
  • Se for de sua preferência, você pode coar e servir com gelo ao seu gosto.

Recomenda-se beber um copo de aveia durante o café da manhã e um segundo copo 10 minutos antes do almoço.

Benefícios da Aveia Para o Corpo:

É Baixo em Calorias:

Este cereal super nutritivo, que contém muito poucas calorias e também fornece um efeito saciante que inibe o apetite, o que permite perder peso, fornecendo ao corpo oligoelementos, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

Tem Efeitos Purificadores:

Os aminoácidos que ele contém induzem o corpo a produzir lecitina no fígado, gerando muito mais eficácia para purificar o corpo. Assim, seu consumo habitual ajuda a limpar as paredes das artérias, impedindo a formação de placas.

Reduz o Colesterol Ruim e Cuida do Coração:

Para diminuir os níveis de colesterol no corpo, basta beber um copo de aveia em jejum total. Seu alto teor de ômega 6 e ácido linoleico reduz o colesterol ruim e protege o coração.

Excelente Alternativa Para Controlar Açúcar no Sangue:

Este cereal é altamente recomendado para diabéticos, pois a fibra de sua composição melhora a digestão do amido e, portanto, mantém os níveis de açúcar no sangue completamente estáveis.

Compartilhe essas informações com sua família e amigos para perder peso rapidamente, sem precisar fazer grandes investimentos ou passar por procedimentos perigosos.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Wanessa Matos

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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