O Chá de Gengibre Ajudar a Emagrecer de Vez e ainda melhorar a saúde geral do corpo. Além disso, O Gengibre é uma planta medicinal que possui sabor apimentado, que pode ser usado para temperar os alimentos, diminuindo a necessidade de sal. Esta raíz também pode ser utilizada no tratamento de problemas circulatórios, resfriados ou inflamações, como dor de garganta, por exemplo.
O seu nome científico é Zingiber officinale e pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e feiras livres, na sua forma natural, em pó ou em cápsulas. Além disso, As propriedades do Gengibre incluem sua ação anticoagulante, vasodilatadora, digestiva, anti-inflamatória, antiemética, analgésica, antipirética e antiespasmódica.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre ajudar a relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Como Funciona o Chá de Gengibre no Corpo: O Gengibre é uma planta que estimula também o aquecimento do corpo, especialmente das extremidades (mãos e pés), ao estimular os receptores da capsaicina – mesmo componente que dá a ardência às pimentas – sendo considerada uma “erva de aquecimento”.
Esta qualidade termogênica dá ao chá de Gengibre a qualidade de emagrecedor, especialmente por acelerar o metabolismo e, assim, estimular a queima de gorduras, ainda que o corpo não esteja em movimento. Em conjunto com sua característica diurética, o chá de Gengibre é uma bebida natural e saudável para agilizar o emagrecimento. Abaixo Confira uma pequena lista de receitas de Chá de gengibre que ajudar a emagrecer de vez.
1. Chá de Gengibre com limão
INGREDIENTES:
- de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
- 1 litro de água.
- 1 Limão.
- Caso goste, pode-se adicionar 3 folhas de menta ou uma de erva-cidreira.
MODO DE PREPARO:
- Após preparar o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
- Use o suco de um Limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na panela.
- Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
- Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados) e desligue o fogo.
- (Aqui as folhas de ervas seriam adicionadas!)
- Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!
2. Chá de Gengibre com gojiberry
INGREDIENTES:
- de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
- 2 colheres (de sobremesa) de gojiberries
- 1 Limão.
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
- O procedimento é quase o mesmo:
- Após prepara o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
- Use o suco de um Limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na panela.
- Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
- Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Desligue o fogo.
- Espere a temperatura baixar um pouco, coe, adicione as gojiberries e tome, as frutinhas estarão hidratadas e super saborosas depois! Prontas para serem comidas!!!
3. Chá de Gengibre com Casca de Abacaxi
INGREDIENTES:
- de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
- casca de um pequeno Abacaxi
- 1 Limão.
- 1 litro de água.
MODO DE PREPARO:
- O procedimento é quase o mesmo:
- Prepare o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar)
- E o Abacaxi, lavando bem sua casca, e cortando-a
- Espere a água ferver e adicione o rizoma.
- Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
- Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Desligue o fogo.
- Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!
- Este delicioso chá pode ser tomado quente ou frio! E caso prefira, pode até adicionar uma pitada de menta ou hortelã no final, para dar um gostinho ainda mais refrescante!
4. Chá de gengibre com chá verde e limão
INGREDIENTES:
- 5 cm de Gengibre fresco
- 1 litro de água
- 4 colheres de chá de Chá Verde
- suco de 1 Limão
- 4 rodelinhas de Limão
- mel
MODO DE PREPARO:
- Retire a casa do Gengibre, corte-o em fatias finas e leve-o para ferver.
- Adicione o Chá Verde e deixe em infusão por 3 minutos. *
- Adoce com o mel e deixe esfriar. Somente quando estiver frio adicione o Limão.
- Sirva gelado decorado com as rodelas de Limão.
5. Chá de gengibre com canela, limão hortelã e eucalipto!
INGREDIENTES:
- de 1 a 2 centímetros de Gengibre fresco, ou 4 colheres do rizoma macerado.
- 1 Limão
- ½ pau de Canela.
- 3 folhas de eucalipto.
- 3 folhas de hortelã ou menta (seca ou fresca)
- 700 ml de água.
MODO DE PREPARO:
- Após prepara o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma, e a Canela.
- Adicione metade do Limão com casca
- Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
- Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Caso utilize eucalipto e menta fresca, adicione-as neste momento! Desligue o fogo.
- Esprema a outra metade do Limão
- Adicione a menta e eucalipto (seca) e mantenha a tampa da panela.
- Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!
Os chás de Gengibre são para todos os gostos, já que podem ser adicionadas as mais diversas especiarias nele, e além disso, ele pode ser tomado tanto quente, quanto frio! E só de saber o incrível bem que faz para a saúde da até mais vontade de tomar. Espero que aproveitem as dicas e tomem muitos chás deliciosos!
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
