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Chá de Gengibre Ajudar a Emagrecer de Vez

O Chá de Gengibre Ajudar a Emagrecer de Vez e ainda melhorar a saúde geral do corpo. Além disso, O Gengibre é uma planta medicinal que possui sabor apimentado, que pode ser usado para temperar os alimentos, diminuindo a necessidade de sal. Esta raíz também pode ser utilizada no tratamento de problemas circulatórios, resfriados ou inflamações, como dor de garganta, por exemplo.

O seu nome científico é Zingiber officinale e pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e feiras livres, na sua forma natural, em pó ou em cápsulas. Além disso, As propriedades do Gengibre incluem sua ação anticoagulante, vasodilatadora, digestiva, anti-inflamatória, antiemética, analgésica, antipirética e antiespasmódica.

cha-de-gengibre-ajudar-a-emagrecer-de-vezBenefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre ajudar a relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Como Funciona o Chá de Gengibre no Corpo: O Gengibre é uma planta que estimula também o aquecimento do corpo, especialmente das extremidades (mãos e pés), ao estimular os receptores da capsaicina – mesmo componente que dá a ardência às pimentas – sendo considerada uma “erva de aquecimento”.

Esta qualidade termogênica dá ao chá de Gengibre a qualidade de emagrecedor, especialmente por acelerar o metabolismo e, assim, estimular a queima de gorduras, ainda que o corpo não esteja em movimento. Em conjunto com sua característica diurética, o chá de Gengibre é uma bebida natural e saudável para agilizar o emagrecimento. Abaixo Confira uma pequena lista de receitas de Chá de gengibre que ajudar a emagrecer de vez.

1. Chá de Gengibre com limão

cha-de-gengibre-com-limaoINGREDIENTES:

  • de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • 1 litro de água.
  • 1 Limão.
  • Caso goste, pode-se adicionar 3 folhas de menta ou uma de erva-cidreira.

MODO DE PREPARO:

  • Após preparar o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Use o suco de um Limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na panela.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados) e desligue o fogo.
  • (Aqui as folhas de ervas seriam adicionadas!)
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!

2. Chá de Gengibre com gojiberry
cha-de-gengibre-com-gojiberryINGREDIENTES:

  • de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • 2 colheres (de sobremesa) de gojiberries
  • 1 Limão.
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • O procedimento é quase o mesmo:
  • Após prepara o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Use o suco de um Limão ou corte a fruta ao meio e a coloque, com casca, na panela.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Desligue o fogo.
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe, adicione as gojiberries e tome, as frutinhas estarão hidratadas e super saborosas depois! Prontas para serem comidas!!!

3. Chá de Gengibre com Casca de Abacaxi

cha-de-gengibre-com-casca-de-abacaxiINGREDIENTES:

  • de 2 a 3 centímetros de Gengibre fresco, ou 5 colheres do rizoma macerado.
  • casca de um pequeno Abacaxi
  • 1 Limão.
  • 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

  • O procedimento é quase o mesmo:
  • Prepare o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar)
  • E o Abacaxi, lavando bem sua casca, e cortando-a
  • Espere a água ferver e adicione o rizoma.
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Desligue o fogo.
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!
  • Este delicioso chá pode ser tomado quente ou frio! E caso prefira, pode até adicionar uma pitada de menta ou hortelã no final, para dar um gostinho ainda mais refrescante!

4. Chá de gengibre com chá verde e limão

cha-de-gengibre-com-cha-verde-e-limaoINGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Retire a casa do Gengibre, corte-o em fatias finas e leve-o para ferver.
  • Adicione o Chá Verde e deixe em infusão por 3 minutos. *
  • Adoce com o mel e deixe esfriar. Somente quando estiver frio adicione o Limão.
  • Sirva gelado decorado com as rodelas de Limão.

 
5. Chá de gengibre com canela, limão hortelã e eucalipto!

cha-de-gengibre-com-canela-limao-hortela-e-eucaliptoINGREDIENTES:

  • de 1 a 2 centímetros de Gengibre fresco, ou 4 colheres do rizoma macerado.
  • Limão
  • ½ pau de Canela.
  • 3 folhas de eucalipto.
  • 3 folhas de hortelã ou menta (seca ou fresca)
  • 700 ml de água.

MODO DE PREPARO:

  • Após prepara o Gengibre (cortar em pedaços ou macerar), espere a água ferver e adicione o rizoma, e a Canela.
  • Adicione metade do Limão com casca
  • Tampe a panela e deixe em fogo baixo.
  • Aguarde de 5 a 10 minutos (é neste momento que o mel ou açúcar mascavo devem ser adicionados). Caso utilize eucalipto e menta fresca, adicione-as neste momento! Desligue o fogo.
  • Esprema a outra metade do Limão
  • Adicione a menta e eucalipto (seca) e mantenha a tampa da panela.
  • Espere a temperatura baixar um pouco, coe e tome!

Os chás de Gengibre são para todos os gostos, já que podem ser adicionadas as mais diversas especiarias nele, e além disso, ele pode ser tomado tanto quente, quanto frio! E só de saber o incrível bem que faz para a saúde da até mais vontade de tomar. Espero que aproveitem as dicas e tomem muitos chás deliciosos!

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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1 Comentário

  1. Oneidy Paula disse:

    Boa noite… Eu preciso emagrecer, ja não suporto mais tanta gordura… Eu tomo sumo de gingibre, limão e hortelã. Eu uso limão grande que contem muito sumo, mais agora esta dificil encontrar. Só aparece o pequeno, será que posso fazer o sumo apenas com o gingibre? Se tiver uma outra receita por favor me passa… Obrigada.

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