Dicas para Emagrecer

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

chá de laranja com hortelã para emagrecer

O chá de laranja com hortelã para emagrecer funciona, pois é um ótimo chá para emagrecer de forma simples e natural ainda mais sem esforço.

Use chá verde, laranja e hortelã para preparar esta bebida, ideal para quem está tentando perder peso e desintoxicar o corpo.

Esta é a principal razão pela qual os nutricionistas recomendam seu consumo como suporte para a saúde ideal geral e perder peso.

 

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

 

O chá verde aumenta o metabolismo e ajuda a absorção de gordura.

Uma xícara de chá verde diariamente reduz o risco de doenças cardíacas e derrames, câncer de pele, artrite reumática, aumento do nível de açúcar no sangue, resfriado, gripe, etc.

A laranja é apreciada exclusivamente por suas propriedades nutritivas e antioxidantes.

Ele não contém gordura saturada e é rico em fibras, o que é incrivelmente benéfico para pessoas com excesso de peso.

Tem efeito positivo em casos de artrite, câncer, doenças cardíacas, etc.

A hortelã é uma rica fonte de cálcio, magnésio, cobre, ferro e potássio.

Esta erva aumenta a digestão dos alimentos, ajuda o organismo a queimar a gordura que você consome e evita o inchaço do estômago .

Chá de laranja com hortelã para emagrecer

  • Além disso, ferva um litro de água por 2-3 minutos. A água deve atingir uma temperatura de 80 ° C a 85 ° C.
  • Retire a água do fogão quando terminar.
  • Além disso, adicione 5 sacos de filtro de chá verde.
  • Deixe por 3-5 minutos para esfriar.
  • Além disso, retire os saquinhos de chá.
  • Lave bem a laranja e pique-a em pedaços pequenos, usando também a casca.
  • Além disso, despeje o chá em uma jarra limpa, adicione os pedaços de laranja e algumas folhas de hortelã fresca.
  • Feche bem o frasco e deixe na geladeira durante a noite.
  • Além disso, tome um copo desta bebida incrível antes de cada refeição.

2. Chá de gengibre

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 Raiz de Gengibre
  • 2 Xícara de água
  • 1 Colher de mel (opcional)

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, aqueça 1 xícara de água até começar a ferver.
  • Em seguida, quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione a raiz de gengibre ralada na água e cozinhe por 5 minutos.
  • Depois, Coe e adicione suco de limão espremido na xícara – você pode adicionar uma pitada de mel ao chá, se quiser.
  • Misture e beba.

3. Chá de menta com limão

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • Folhas de menta fresca: 1 punhado;
  • Água: ½ litro;
  • Suco de limão: ½ unidade;
  • Gengibre ralado: 1 colher de chá.

Modo de Preparo

  • Lave bem as folhas de menta.
  • Esprema o suco de limão no momento do uso e rale o gengibre.
  • Deixe a água ferver.
  • Quando ferver, desligue o fogo.
  • Coloque a menta e o gengibre na água e deixe-os por 5 minutos.
  • Em seguida, coe-os, polvilhe o suco de limão e beba-o em diferentes momentos do dia.

4. Chá de Amora

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • Água: um litro;
  • Amora: 3 a 5 folhas.

Modo de preparo

  • Coloque a água no fogo.
  • Quando começar a ferver, adicione as folhas de amora, retire do fogo e tampe.

Além disso, é aconselhável consumir 4 xícaras por dia entre as refeições.

Em alguns sites, as pessoas referem que perderam até 1,5 kg. por semana, tomando chá de amora, juntamente com uma dieta equilibrada e atividade física moderada.

5. Chá de pepino com gengibre 

Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de laranja com hortelã para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 Pepino;
  • 1 Colher de chá de gengibre ralado;
  • um monte de salsa;
  • ½ limão;
  • 1/3 copo de água.

Modo de preparo

  • A preparação deste suco incrível é extremamente simples, você só precisa misturar todos os ingredientes em um espremedor.

Modo de Consumo

  • Consuma a bebida queima de gordura todas as noites antes de ir para a cama.

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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