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4 maneiras de usar canela para perder peso!

canela para perder peso

As maneiras de usar canela para perder peso são muitas pois, a canela é uma das especiarias mais apreciadas do mundo para perder peso. Comumente usados como agente aromatizante em diferentes cozinhas, o apetitoso odor oriental da Canela pode atrair os alimentos de todos os cantos do mundo.

canela para perder peso

Você sabia que esta especiaria incrível não só fornece calor e alívio em dias de inverno, como também pode ajudar na perda de peso? Este tempero deliciosamente exótico é conseguida a partir da casca externa da Canela. A árvore é nativa da Índia e do Sri Lanka, mas é cultivada em muitos países tropicais como uma especiaria e remédios. A Canela também é usada na Ásia e nos Estados Unidos para tratamento de várias doenças como dor no estômago, problemas respiratórios e diarreia.

Quantidade Recomendada de Canela na Dieta:

A dieta da Canela inclui 500 miligramas de Canela no café da manhã, 1000 miligramas no almoço e 500 miligramas no jantar.

Você pode adicionar este tempero à maçã, molho de maçã, batata-doce e chocolate quente enquanto segue esta dieta. Você também pode adicionar pó de Canela ao whey protein. Ao contrário das outras dietas de moda, a dieta de Canela é saudável e pode fazer parte do seu estilo de vida para sempre.

Mel e Canela Para Perda de Peso:

De acordo com vários estudos, uma mistura de Canela em pó e mel pode impedir que o corpo acumule gordura. O mel é um excelente alimento para perda de peso. Uma vez que possui açúcar não refinado, os minerais, vitaminas e nutrientes permanecem intactos.

O mel ajuda na aceleração do metabolismo, levando a uma perda de peso bem-sucedida. Também possui um menor índice glicêmico (GI) do que o açúcar, portanto, não causa apuramento de açúcar. A Canela e mel limpam o parasita, bactérias e fungos no trato digestivo, evitando problemas relacionados ao estômago.

A receita para esta perda de peso milagrosa é muito simples. O chá, que pode ser feito em minutos. Você também pode armazená-lo na geladeira para uso futuro. O mel e a Canela para perda de peso são ideais como medida de curto prazo, não para cura a longo prazo.

Diabetes:

Canela contém polímeros de polifenóis que permitem que a célula aceite insulina. Este químico é responsável por tomar glicose na corrente sanguínea. Em um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa Humana de Beltsville, 30 pacientes diabéticos receberam 1 / 4a colher de chá de Canela por um período de 40 dias. O resultado mostrou uma diminuição de 30% no nível de açúcar no sangue.

Mudanças de Humor: 

A Canela é usada como sedante para curar nervosismo e mudanças de humor. A fragrância da Canela pode fazer maravilhas para melhoramento do humor. O cheiro também pode aumentar a função cognitiva e a memória. É também um tratamento natural para dor de cabeça e enxaqueca.

Anti-inflamatório:

Este tempero milagroso tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas. Isso ajuda na prevenção da disseminação de células cancerosas e a formação de úlcera estomacal.

Outros Benefícios da Canela:

Além de todos os benefícios mencionados acima, a Canela também pode melhorar os sinais da síndrome metabólica. Reduz os níveis de triglicerídeos, colesterol e LDL no sangue.

Efeitos Colaterais da Canela Para Perda de Peso:

  • A Canela é uma especiaria não tóxica e é completamente segura de ser consumida. No entanto, existem algumas medidas de segurança que precisa ser tomado.
  • Além disso, as mães lactantes não devem consumir Canela em grandes quantidades, pois o sabor pode passar para o leite materno, o que pode não agradar o seu bebê.
  • A Canela para perda de peso não é recomendada durante a gravidez, mas você pode misturá-la com outros pratos.
  • Além disso, é um tempero quente e não deve ser consumida ao sofrer de febre.
  • A Canela pode elevar a pressão sanguínea quando consumida em grandes quantidades. Consulte o seu médico antes de tomar Canela, especialmente se tiver um histórico de problemas cardíacos.
  • Além disso, pessoas que são alérgicas a ervas devem evitar o consumo de Canela.
  • As pessoas que sofrem de úlcera não devem tomar o chá de Canela. Também pode irritar as mucosas em algumas pessoas.
  • Além disso, o óleo de Canela é altamente tóxico e não é recomendado para consumo.
  • Consumir este tempero com o estômago vazio pode levar a náuseas e vômitos.
  • Além disso, a Canela contém níveis elevados de cumarinas, um ingrediente natural que pode ser prejudicial para algumas pessoas.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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