Dicas de Saúde

Algas Marrons – O que é, Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Algas Marrons – O que é, Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Algas Marrons – O que é, Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!
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Algas Marrons – O que é, Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que você não conhece ainda. Além disso, as algas marrons são algas comestíveis encontradas na costa do Japão, Coréia e China. Algas marrons são usadas para uma variedade de problemas, incluindo câncer, fibromialgia, artrite, estresse, perda de peso, doenças cardíacas, colesterol alto e muitos outros problemas. Algas marrons contêm vários produtos químicos que funcionam como antioxidantes. Estes produtos químicos são considerados para prevenir danos ao organismo que podem levar ao câncer e outros problemas.

Algas Marrons

Algas Marrons

Os produtos químicos contidos em algas marrons também podem ter efeitos sobre a inflamação e o sistema imunológico do corpo. Algas marrons é embalado com nutrientes. É uma excelente fonte de iodo, um mineral essencial para a função saudável da tiroide. Também fornece:

  • Ferro;
  • Magnésio;
  • Vitamina B-2 ou riboflavina;
  • Vitamina B-9, que também é conhecida como folato ou ácido fólico;
  • Vitamina b12;
  • Fibra.

Comer uma grande variedade de alimentos ricos em nutrientes, como algas marrons, pode ajudá-lo a obter as vitaminas e minerais que seu corpo precisa. A fibra em algas marrons também pode promover a saúde digestiva, ao mesmo tempo em que evita a constipação.

Usos:

  • Câncer;
  • Fibromialgia;
  • Artrite;
  • Síndrome da fadiga crônica;
  • Insônia;
  • Colesterol alto;
  • Doença cardíaca;
  • Asma;
  • Síndrome da Guerra do Golfo;
  • Transtorno de estresse pós-traumático;
  • Sensibilidade múltipla química;
  • Perda de peso;
  • Hipotireoidismo;
  • Fadiga;
  • Problemas menstruais;
  • Celulite;
  • Tosse;
  • Asma;
  • Hemorroidas;
  • Doenças estomacais;
  • Dores de cabeça.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia das algas marrons nesses problemas citados acima.

Efeitos Colaterais:

Não há informação suficiente disponível se as algas marrons são seguras para problemas médicos.

Precauções e Advertências:

Gravidez e Amamentação:

Não existe informação suficiente e confiável sobre a segurança das algas castanhas durante a gravidez ou a amamentação. Fique seguro e evite usar algas marrons durante a gravidez ou durante a amamentação.

Interações:

No momento não temos informações sobre as interações das algas marrons

Dosagem:

A dose apropriada de algas marrons depende de vários fatores, como a idade, a saúde e vários outros problemas. Atualmente, não há informações científicas suficientes que determinam uma dosagem apropriada de algas marrons.

Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são seguros e que as dosagens podem ser importantes. Siga as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

Algas Marrons Benefícios

Algas Marrons Benefícios

Usos:

Alguns tipos de algas marrons podem ser consumidos como alimento (em saladas, sopas e frituras, por exemplo). Embora as algas marrons também estejam disponíveis na forma de suplementos, há uma falta de evidências científicas para apoiar o uso de suplementos de algas marrons.

Dados os potenciais riscos à saúde associados ao consumo de algas marrons, é importante consultar seu médico antes de usar suplementos de algas marrons ou consumir regularmente algas marrons.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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