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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 5 Benefícios de Tomar Água com Mel Para Saúde

Os Benefícios de tomar Água com Mel Para Saúde de forma simples e 100% natural. Além disso, como você provavelmente sabe, mel oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo proteção contra o câncer, doenças cardíacas, úlceras, e tem propriedades antibacterianas. O que você pode não saber são Os benefícios de cura de beber água morna com mel. O consumo de água de mel tem sido seguido por séculos pelas pessoas de todo o mundo. Aqui estão algumas boas razões para torná-lo parte da rotina também. Então, confira Os 5 Benefícios de tomar Água com Mel Para Saúde.

Benefícios de Tomar Água com Mel Para Aumentar a Imunidade: Construir armadura com água de mel! O mel composto de ingredientes antimicrobianos, antioxidantes e antiinflamatórios. Estimula o corpo a lutar contra infecções.
A característica de acidez do também ajuda a matar as bactérias ingeridas por macrófagos (os elementos bons presentes em todos os tecidos que é responsável por comer substâncias estranhas ou nocivas). Misturar 2-3 colheres de chá de mel em água morna ou chá e beber pelo início da manhã.

Benefícios de Tomar Água com Mel Para Melhorar a Digestão: Ayurveda afirma como o mel foi usado como um auxílio laxante e ajudava a limpar o trato digestivo. A pesquisa também mostra que mel melhora o crescimento de bactérias probióticas presentes no cólon, o que ajuda a limpar e desintoxicar o sistema. É possível consumir mel com água e um pouco de salsinha fervida.

Benefícios de Tomar Água com Mel Para Tratar Garganta Sensível: Procurar mel em caso de garganta ruim. Tem havido muita pesquisa que prova que o mel é muito útil para uma dor de garganta. Quanto mais escuro o mel, melhor para a garganta.
O remédio também tem sido usado por séculos na Grécia antiga e épocas egípcias. É possível misturar mel, limão e água morna. Usar pimenta ou menta e oferecer à garganta conforto.

Benefícios de Tomar Água com Mel Para Perder Peso: Não é necessário remover doces completamente da dieta. Todo mundo tem um desejo por açúcar. Vários estudos são de opinião que a substituição de açúcar com mel vai ajudar a evitar ganho de peso.
Outro estudo revelou que os participantes tinham perdido peso e gordura corporal após um mês de consumo de 70g de mel cru. Eles também viram um declive no colesterol total.

Mas o mel ainda é adicionado de açúcar, por isso a moderação é a chave para a perda de peso. Melhor não exagerar.
Uma opção é ter uma colher de chá de mel em um copo de água, 30 minutos antes de cada refeição. Isso impede de comer demais e reduz o desejo de açúcar após uma refeição. Se pensar que não é interessante o suficiente, temperar com um pouco de canela. Poderia também substituir água com chá verde.

Benefícios de Tomar Água com Mel Para Desintoxicar: É bom ter um copo de mel , limão e água todos os dias. A bebida é carregada com vitamina C, vitamina B e magnésio. Esta mistura drena o corpo de toxinas e limpa o sistema.

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