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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C

O Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C é uma ótima alternativa para combater os agentes externos que podem causar várias consequências não muito agradáveis. Pois nos dias de hoje estamos sendo atacados por vírus, bactérias e viroses a todo momento. E o Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C possuem a incrível capacidade de fazer você aumentar a sua imunidade e fazer com que você fique protegido desses agentes maliciosos.

Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina CO corpo reage diariamente aos ataques de bactérias, vírus e outros micróbios, por meio do sistema imunológico. Muito complexa, essa barreira é composta por milhões de células de diferentes tipos e com diferentes funções, responsáveis por garantir a defesa do organismo e por manter o corpo funcionando livre de doenças.

Entre as células de defesa estão os linfócitos T CD4+, principais alvos do HIV, vírus causador da aids, e do HTLV, vírus causador de outro tipo de doença sexualmente transmissível. São esses glóbulos brancos que organizam e comandam a resposta diante dos agressores. Produzidos na glândula timo, aprendem a memorizar, reconhecer e destruir os micro-organismos estranhos que entram no corpo humano.

Estamos com medo de sair de casa pois a qualquer momento podemos contrair uma gripe ou pior, podemos contrair dengue, zika e etc. Estamos em meio a uma guerra biológica e estamos desarmados, pois esses vírus, bactérias e viroses estão em todos os lugares e podem se desenvolver em alguma coisa pior!

Então por que em um ambiente como por exemplo um ônibus lotado, algumas pessoas contraem gripe, resfriado e outras pessoas não? Por que em um bairro com surto de dengue, muitos contraem dengue, zika, viroses e outras pessoas não são atingidas por essas doenças? Além disso, essas doenças atingem quase todas as pessoas – mas só ficam doentes aquelas que possuem uma imunidade baixa ou debilitada!

Pessoas que se preocupam em obter uma imunidade alta e saudável, dificilmente contraem doenças causadas por vírus de qualquer espécie, ou de bactérias. Então para que você se proteja contra vírus e mosquitos transmissores de doenças o segredo é Aumentar a sua Imunidade!

E para te ajudar a Manter a sua imunidade alta, buscamos por essa receita simples que é muito eficaz na manutenção da saúde do seu sistema imunológico e todos os ingredientes do Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C vão aumentar a imunidade do seu organismo além de melhorar sua saúde. Confira agora os benefícios do abacaxi e da hortelã que são os principais ingredientes do Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C:

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Então, agora que já conhecemos os benefícios dos ingredientes do Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C, confira agora a receita completa do Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C:

INGREDIENTES

  • 8 folhas de hortelã
  • 2 carambolas picadas
  • 1/3 de abacaxi pequeno picado
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • ½ litro de água
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia.
  • Beba em seguida.

Obs: Para conseguir resultados melhores e em menos tempo é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados do Suco de Hortelã como Fonte de Vitamina C, não se esqueça de praticar algum exercício físico. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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