Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Como Tratar Constipação com Suco de Ameixa!

Como Tratar Constipação com Suco de Ameixa de forma simples e 100% natural. Além disso o suco de ameixa contém nutrientes essenciais no tratamento da constipação. Se você sofre de constipação, a boa notícia é que existem muitos remédios naturais para tratar. Um dos mais recomendados remédios naturais para constipação é suco de ameixa. Tem havido muitos estudos que comprovam a eficácia deste suco para o tratamento da constipação. O suco de ameixa contém certos nutrientes, e compostos que o tornam uma eficaz ajuda de laxante, que ajuda a aliviar este a constipação. Então confira abaixo Como Tratar Constipação com Suco de Ameixa.

Sorbitol ( álcool de açúcar) Encontrado no Suco de Ameixa: Ameixas e suco de ameixa contêm uma grande quantidade de açúcares, dando-lhes seu sabor doce. No entanto, é importante saber que nem todos os açúcares são iguais quando se trata de constipação. Suco de ameixa contém sorbitol, conhecido como um “laxante não estimulante”, que é uma das razões que é tão benéfico para este problema de constipação.

Outros açúcares como frutose, glicose e sacarose são rapidamente absorvidos no intestino, o que significa que pelo tempo que os resíduos de alimentos atingiram o cólon, foram digeridos. Este não é o caso com sorbitol. Sua concentração no cólon permanece elevada, uma vez que não é tão facilmente absorvido como outros açúcares. A água é absorvida das fezes pelo cólon para evitar a desidratação. O sorbitol se opõe a essa ação. Como a água é conduzida de volta para o corpo pelo cólon, sorbitol inverte a água para o cólon. Portanto, diminui a desidratação das fezes e combate a constipação.

Suco de Ameixa é Rico em Fibras: As ameixas são conhecidas pelo seu elevado teor de fibras. Obviamente, o suco de ameixa não contém tanta fibra como os frutos secos, mas hoje em dia, há uma abundância de marcas que incluem no suco de ameixa  em polpas entre outras para fornecer a fibra extra tão necessária.

Este nutriente passa pelo trato digestivo sem ser absorvido através dos intestinos e sem quebrar. E ajuda a atrair água para fezes, tornando-as mais suaves, bem como mais volumosas. Com 1 xícara de suco de ameixa, obtém 2,6 gramas de fibra dos 20 a 25 gramas que precisa todos os dias. Existem duas formas de fibra, a solúvel e insolúvel – e ambas têm seus benefícios de saúde individuais.

A fibra solúvel dissolve-se na água e quando chega aos intestinos. Por outro lado, fibra insolúvel passa através dos intestinos, sem alterar. Este tipo de fibra também fornece as boas bactérias presentes no intestino grosso com alimentos e quando este alimento é usado, as bactérias boas produzem ácido butírico. Este ácido graxo de cadeia curta é o que ajuda as células nos intestinos manter um cólon saudável.

Suco de Ameixa Contém Compostos Fenólicos: Os compostos Fenólicos são encontrados abundantemente em plantas. E são uma rica fonte de antioxidantes que protegem corpo contra o envelhecimento celular e estresse oxidativo. Um benefício do uso de compostos fenólicos no tratamento da constipação é que funcionam como laxantes estimulantes.

E fornecem estimulação para os nervos entéricos e desencadeiam peristaltismo. Isso resulta em fezes movendo-se mais rápido no cólon, fazendo com que sejam menos desidratadas. Os compostos fenólicos encontrados nas ameixas secas são apontados em menor quantidade já no suco de ameixa contém muito mais. A ideia é para os compostos a quantidade de cada um em 100 gramas de suco de ameixa.

Efeitos do Suco de Ameixa Para Constipação: Estudos sobre suco de ameixa descobriram que contém muitos compostos que produzem efeitos notáveis sobre a constipação. Pesquisas recentes levaram à descoberta de outro composto que atua como um laxante químico. Obviamente, há um monte de evidência científica real que mostra a eficácia do suco de ameixa como um tratamento natural para a constipação.

Em um estudo recente, onde os efeitos do suco de ameixa foram testados contra psyllium que é um laxante solúvel, verificou-se que 40 pessoas que sofreram de constipação crônica encontraram mais alívio quando toma suco de ameixa do que as que fizeram o teste com psyllium. A pesquisa mostrou que o suco de ameixa ajuda imensamente no aumento do volume de líquido que permanece nas fezes e, ao mesmo tempo, causando contrações que estimulam o movimento do intestino.  Suco de Ameixa e Suco de Maçã: Este é um remédio muito eficaz para aqueles que sofrem de constipação crônica ou não tiveram uma evacuação por 2 a 3 dias. Primeiro beber 2 a 3 copos de suco de ameixa na parte da manhã com o estômago vazio. Após 30 minutos, beber um copo de suco de maçã. Geralmente, isso é suficiente para iniciar um movimento intestinal, mesmo quando está sofrendo de um caso particularmente grave de constipação. Beber mais um copo de suco de maçã, 1 hora após o primeiro copo, para ajudar na limpeza de intestinos corretamente e certificando-se de que funcionam como deveriam.

Suco de Ameixa Leite de Aveia: O suco de ameixa com aveia é outra maneira eficaz de se livrar da constipação para o bem. É necessário misturar meio copo de suco de ameixa e uma quantidade igual de leite de aveia juntos. Beber esta mistura de manhã com o estômago vazio. Não beber nem um copo de água antes de tomar esta bebida. Depois de alguns dias, será percebido movimentos intestinais muito mais fáceis e menos dolorosos.

 

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.