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Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais
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Benefícios da Toranja, Usos e Efeitos Colaterais que todos devemos fica atentos. A Toranja é uma fruta medicinal utilizada em forma de suplemento em dietas com ingestão de baixas calorias, vez que auxilia na queima de gorduras e perda de peso. Aumenta a circulação, estimula o sistema linfático, possui um efeito de limpeza nos rins e pode ajudar a regular o peso corporal. A Citrus paradisi pode ser consumida através de extrato líquido ou cápsulas, dependendo das sugestões do fabricante. As sementes estimulam secreções tônico digestivas. A Toranja é uma fruta rica em vitaminas, incluindo Vitamina A, Vitamina C, além de antioxidantes. Então, confira sobre a Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:

Benefícios da ToranjaO Toranja são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:

  • Toranja Para Tratar Diabetes
  • Toranja Para Perda de Apetite
  • Toranja Para Prevenir o Envelhecimento
  • Toranja Para Combater a Constipação
  • Toranja Para Tratar Acidez
  • Toranja Para Aliviar Flatulência
  • Toranja Para Combater a Gripe
  • Toranja Para Perda de Apetite
  • Toranja Para Tratar Febre
  • Toranja Para Tratar Fadiga
  • Toranja Para Tratar Distúrbios Urinários
  • Toranja Para Problemas de Colesterol

Valor nutricional da Toranja: A Toranja possui um pouco mais água que a laranja mas menos hidratos de carbono disponíveis e por isso é menos doce e menos calórica.

Possui menos Vitamina A e Vitamina C que a laranja, mas não deixa de ser uma boa fonte. Uma Toranja de cerca de 160g fornece a Vitamina C necessária para um dia. Possui também fibras, ácido fólico, fósforo, potássio e magnésio.

Para além das vitaminas e minerais possui flavonóides como o licopeno (quanto mais vermelha mais licopeno tem), naringina (quanto mais amarga, mais naringina tem) e limonóides. Então, confira Os Benefícios da Toranja Para Saúde:

Toranja – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!Benefícios da Toranja Para Tratar o Envelhecimento: A Toranja contém um bom nível de Vitamina A e flavonoides antioxidantes que ajudam a tratar a o envelhecimento. Além disso, a Toranja ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

Benefícios da Toranja Para Combater a Constipação: Um copo cheio de suco da Toranja recém-espremido pela manhã é um ótimo remédio para controlar a Constipação. O suco estimula o colo e outras partes do corpo relacionadas ao sistema digestivo. Isto é devido ao efeito estimulante da fibra na secreção que alivia a constrição do trato digestivo e induzem um movimento intestinal.

Benefícios da Toranja Para Tratar Flatulência: 10 a 20 gotas de suco da Toranja, tomadas antes das três refeições do dia, podem funcionar como uma enzima pro-biótica e digestiva apropriada, e aliviarão o excesso de flatulência e desconforto no estômago. As pessoas acreditam que isso se relacione com o conteúdo de flavonoides em frutas cítricas como Toranja.

Benefícios da Toranja Para Reduzir os Níveis de Colesterol: Os antioxidantes apresentados na Toranja também ajudam a reduzir os níveis de colesterol em uma pessoa. Milhões de pessoas sofrem de problemas de colesterol que podem levar a conseqüências perigosas.

Benefícios da Toranja Para Prevenir o Câncer: A Toranja é cheia de flavonoides que ajudam o corpo a combater as infecções e mantém o corpo livre de agentes cancerígenos que podem causar câncer. Além disso, a Toranja contém um alto nível de pectina que atua como um laxante em massa e auxilia na proteção da membrana mucosa do cólon, diminuindo a exposição à substância tóxica no cólon.

Benefícios da Toranja Para Eliminar a Gripe: A Toranja é um remédio valioso para a gripe, uma vez que ajuda a minimizar a acidez no sistema. As propriedades amargas resultantes de uma essência chamada “naringin” na Toranja tonificam o sistema e o processo digestivo.

Benefícios da Toranja Para Prevenir o Diabetes: Os pacientes diabéticos podem comer Toranja com segurança, porque o consumo de Toranja pode reduzir o nível de amido no organismo. Se um paciente é diabético, a ingestão de Toranja irá ajudá-lo a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, efetivamente tratando a doença.

Benefícios da Toranja Para Perda de Apetite: A Toranja funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos. O cheiro da Toranja reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas freqüentemente incluem Toranja em seus programas de perda de peso. As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.

Outros Benefícios da Toranja: A Toranja possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Benefícios da Toranja Para Fortalecer o Sistema Imunológico: A Toranja e seus extratos são uma boa fonte de Vitamina C. Além disso, o consumo adequado de vitaminas é benéfico para a saúde e o crescimento do cabelo. A Vitamina C tem fortes propriedades antioxidantes que ajuda a melhorar o sistema imunológico e fortalece os tecidos conectivos dentro folículos pilosos e protege sua integridade.

Benefícios da Toranja Para Tratar Artrite: A Toranja contém ácido salicílico, que ajuda a quebrar o cálcio do corpo que se acumula a cartilagem das articulações e podem levar à artrite.

Efeitos Colaterais: O consumo Exagerado do Toranja podem aparecer problemas digestivos: este efeito colateral é causada pelos hidratos de carbono de cadeia curta, em que o Toranja é rico e que algumas pessoas não são capazes de digerir, causando inchaço, gases, cólicas estomacais, diarreia ou constipação.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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