Sucos Saudáveis

As 14 Receitas de Sucos Para Desintoxicar o Organismo

As Receitas se Sucos Para Desintoxicar o Organismo são muito úteis para quem quer ter um corpo saudável. Além disso, para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e até mesmo pelo estresse, o consumo de sucos para desintoxicar o organismo é uma alternativa natural e bastante saudável.

Os sucos para desintoxicar podem ser feitos a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos para desintoxicar têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.

Receitas de Sucos Para Desintoxicar o Organismo!

Existem várias frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo. Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango e principalmente os vegetais de cor verde.

O que é uma crise Depurativa?

Antes de começar a depuração devemos conhecer o que é uma crise curativa. Quando nosso organismo está saturado de toxinas (como acontece com a maioria das pessoas devido à má alimentação, maus hábitos, entre outros).

É preciso iniciar uma desintoxicação, pelo que o organismo tem muita necessidade de eliminar toxinas e isso pode causar inicialmente desconfortos como dor de cabeça, mucosidade, diarreia etc.

Benefícios dos Sucos Para Desintoxicar o Organismo: Os benefícios dos Sucos Para Desintoxicar o Organismo são diversos, entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, ajudam na qualidade do sono, memória e lucidez, reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo de doenças.

Aumentam a resistência a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão. Além disso, promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.

É importante lembrar que os sucos industrializados não trazem os mesmos benefícios que os naturais. Eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e conservantes químicos. Evite consumi-los com muita freqüência.

Dê preferência para os Sucos Para Desintoxicar naturais e consuma sempre logo após o seu preparo, assim você não perde os efeitos nutritivos e terapêuticos. Então, confira agora As 14 Receitas se Sucos Para Desintoxicar o Organismo:

Sucos Para Desintoxicar de Cenoura, Repolho e Maçã:

INGREDIENTES:

  • 5 cenouras;
  • ¼ de repolho verde pequeno;
  • ½ maçã.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Receitas de Sucos Para Desintoxicar o Organismo!

Sucos Para Desintoxicar de Cenoura, Couve, Salsinha e Maçã:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Sucos Para Desintoxicar de Couve com Laranja Lima:

INGREDIENTES:

  • 1 cenoura grande;
  • 2 dedinhos de raiz de gengibre;
  • 1 pepino;
  • 2 folhas de couve manteiga;
  • 1 laranja lima.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Sucos Para Desintoxicar de Kiwi e Laranja Lima:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de uva itália sem as sementes;
  • 3 kiwis;
  • 1 laranja lima descascada deixando a parte branca.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Receitas de Sucos Para Desintoxicar o Organismo!

Sucos Para Desintoxicar de Cenoura e Beterraba:

INGREDIENTES:

  • 4 cenouras;
  • 1 beterraba com as folhas verdes.

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Sucos Para Desintoxicar de Cenoura e Maça:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água;
  • Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água;
  • Mexa bem e adoce a gosto.

Suco Verde Desintoxicante:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 pedacinho de gengibre;
  • 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe;
  • Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Receitas de Sucos Para Desintoxicar o Organismo!

Sucos Para Desintoxicar de Couve, Salsão e Abacaxi:

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de hortelã;
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 pedacinho de gengibre;
  • 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe;
  • Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Sucos Para Desintoxicar de Framboesa e Laranja:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • 1 Esprema as laranjas;
  • 2 Junte o suco com as framboesas no liquidificador e bata.

Sucos Para Desintoxicar de Limão:

INGREDIENTES:

  • 250 ml de água;
  • suco de meio limão;
  • 5 folhas de manjericão;
  • ½ colher (sopa) de abacate maduro;
  • açúcar a gosto;
  • gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, bata a água, o suco de limão, o manjericão, o abacate e o açúcar por 1 minuto;
  • Coe a mistura, acrescente gelo e sirva.

Sucos Para Desintoxicar de Morango com Maracujá?:

INGREDIENTES:

  • 2 caixa de morangos;
  • polpas de 2 maracujás;
  • suco de 1 limão;
  • 2 litros de água.

MODO DE PREPARO:

  • 1 Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos;
  • Adoce e sirva gelado.

suco para desintoxicar de morango

Sucos Para Desintoxicar o Organismo de Amora com Chá Verde:

INGREDIENTES:

  • 250 ml de chá verde;
  • 50 g de amoras frescas.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  • Sirva imediatamente, sem coar.

Sucos Para Desintoxicar o Organismo de Melancia e Abacaxi:

Ingredientes

  • 1,5 litro de água de coco;
  • 500 g de melancia em pedaços;
  • 500 g de abacaxi em pedaços;
  • Gelo;
  • Açúcar ou adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata o abacaxi e a melancia ao liquidificador por 1 minuto;
  • Passe na peneira para coar;
  • Acrescente a água de coco e o gelo e bata por mais 1 minuto;
  • Adoce a gosto;
  • Se desejar, use as raspas da casca da melancia para decorar.

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