Suco Detox de Mamão com Aveia Para SECAR 3Kg

Revisado por

Ana Karolynne Goncalve

Nutrição - CRN6-MA 16199

Suco Detox de Mamão com Aveia Para SECAR 3Kg, é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde:

• O Suco Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo.
• O Suco Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos.
• O Suco Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico.
• O Suco Detox Melhoram o sistema digestivo.
• O Suco Detox Estimulam o funcionamento do intestino.
• O Suco Detox Hidratam a pele.
• O Suco Detox Melhoram o sono.
• O Suco Detox Aumentam a disposição.
• O Suco Detox Estimulam o desempenho da memória.
• O Suco Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
• O Suco Detox Aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios do Mamão e da Aveia para saúde:

Benefícios da Mamão: O mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

• O mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
• O mamão alivia os sintomas da sinusite.
• O mamão é bom para reduzir o colesterol.
• O mamão melhora a saúde óssea.
• O mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Aveia: A aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e seus benefícios são:

• A aveia regula o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras.
• A aveia reduz o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglucana.
• A aveia evita o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos.
• A aveia previne o câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais.
• A aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Mamão e da Aveia que são os principais ingredientes do Suco Detox de Mamão com Aveia Para SECAR 3Kg. Confira agora a Receita completa do Suco Detox de Mamão com Aveia Para SECAR 3Kg:

Ingredientes:

• 1/2 cenoura crua
• 1/2 mamão
• Suco de 1/2 limão
• 1 folha de couve
• 1 colher (de sobremesa) de aveia em locos (ou farinha de aveia)
• 100ml de água

Modo de Preparo:

• Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
• Bata até que se forma uma mistura homogênea.
• Sirva gelado.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Informações do autor

Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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