Dieta e Nutrição Sucos Saudáveis

Suco Detox de Couve com Gengibre Para Eliminar Toxinas

Suco Detox de Couve com Gengibre Para Eliminar Toxinas

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox de Couve com Gengibre Para Eliminar Toxinas
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Suco Detox de Couve com Gengibre é uma excelente opção para eliminar as toxinas do corpo. Além disso, O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais. Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

Suco Detox de Couve com Gengibre Para Eliminar Toxinas

Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos. A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

Entre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve. Essa hortaliça é muito conhecida dos brasileiros seja em saladas, sopas, caldos, entre outras refeições. Abaixo, confira alguns dos benefícios da Couve e do Gengibre Para Saúde.

Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
  • Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • Rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Gengibre ou saladas. Além disso, os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajuda na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxa o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre previne náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Agora que conhecemos todos os benefícios da Couve e do Gengibre para saúde. Então, Confira a Receita Suco Detox de Couve com Gengibre Para Elinar Toxinas.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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