Sucos Detox

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Suco Detox de Maçã e Banana

Suco de maçã com banana e couve é uma boa alternativa de suco saudável.

Além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Existem sucos detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite.

Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo.

Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios da Maçã

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Salsão

O Salsão ou Salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos.

Quando você descobrir para que serve a salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

A Salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias.

As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Pera

A pera é um excelente remédio caseiro rejuvenescedor, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes.

Receita de suco de maçã com banana e couve para emagrecer

1. Suco de maçã com banana e couve

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1/2 folhas de couve
  • 1/2 maçã
  • 1/2 banana
  •  1 copo (200ml) de água
  • 1 pedaço de inhame

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto .
  • Beba, de preferência, sem adoçar.

2. Suco de maçã com camomila e espinafre

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida

3. Suco de maçã com gengibre e água de coco

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida

4. Suco de maçã com pera e aveia

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 Maçã descascada e sem sementes
  • 1 Pera
  • 1 colher (sopa) de Aveia
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.

5. Suco de maçã com laranja e linhaça

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 maçã com casca e sem sementes
  • 1 laranja em gomos sem casca e sem sementes
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1 copo grande (250ml) de água filtrada
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.

6. Suco de maçã com salsão e limão

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 maçã sem casca e sementes em cubos
  • ½ xícara (chá) de salsão cortado em cubos
  • 1 copo grande (250ml) de água de coco
  • ½ xícara (50ml) de suco de limão
  • 1 xícara (chá) de gelo

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificar até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia.
  • Beba em seguida.

7. Suco de maçã com gengibre e semente de chia

Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de maçã com banana e couve para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Prepare o Chá Verde e depois bata tudo no liquidificador.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante.
  • Sirva em seguida.

8. Suco de maçã com pera

Ingredientes

  • 1 maçã sem casca e sem sementes picada
  • 1 pera com casca e sem sementes picada
  • 1 copo (200ml) de água filtrada

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia
  • Beba em seguida

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