Suco de couve com maçã e lima para eliminar acne de forma simples e natural.
O suco é uma boa opção de suco para hidratar a pele e tonifica-la.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Benefícios
1. Regulariza o sistema digestivo
O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta.
Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento.
Com o aumento de vitaminas e minerais que o suco detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.
2. Acelera o metabolismo
Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado.
Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.
3. Melhora o cólon
Se a dieta de uma pessoa é recheada de alimentos industriais, prontos ou fritos o cólon precisará fazer um esforço excessivo para alcançá-los, visto que são alimentos não comuns ao corpo humano.
Para esse órgão ficar mais saudável, é necessário o consumo de muitas frutas e vegetais diários.
E como o suco detox é composto, em geral, por esses ingredientes, o cólon irá agradecer o uso dessa bebida.
4. Estimula uma dieta saudável
Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável.
Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira.
Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.
Benefícios da Couve
A Couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.
A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:
- A Couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
- A Couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
- A Couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
- A Couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
- A Couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.
Benefícios da Maçã
A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:
- A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
- A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
- A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
- A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
- A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.
Receita de suco de couve com maçã e lima
Ingredientes
- 1 folha de couve fresca, lavada e picada.
- 1 maça verde com casca e sem sementes picada
- 1 rodela de lima
- 1 copo (250ml) de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata os ingredientes até ficar homogêneo.
- Beba em seguida
Receita suco de couve com abóbora e melaço
Ingredientes
- 2 rodelas de abacaxi
- 1 fatia de abóbora com semente
- 2 folhas de couve
- 1 limão
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher (sopa) de melaço
- 1 copo de água
Modo de Preparo
- Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tome só uma vez ao dia durante 5 dias.
Receita suco de couve com maçã verde e lima
Ingredientes
- 1 Folha de couve fresca, lavada e picada
- 1 Maçã verde com casca e sem sementes picada
- 1 rodela de lima
- 1 copo (250ml) de água
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem homogêneo.
- Beba.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.