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5 receitas de sucos para impulsionar seu sistema imunológico!

sucos para impulsionar seu sistema imunologico

As receitas de sucos para impulsionar seu sistema imunológico de forma saudável pois pode ser definido como os processos naturais do corpo humano, que ajudam a resistir a doenças e infecções, criando anticorpos através do timo, medula óssea e linfonodos. No entanto, devido ao qual nosso sistema imunológico é constantemente funcional para impedir que células estranhas entrem nos corpos.

sucos para impulsionar seu sistema imunologico
sucos para impulsionar seu sistema imunológico

Em outras palavras, o sistema imunológico é um escudo protetor do corpo humano. Para manter sua energia funcionando, precisamos tomar suplementos e nutrientes saudáveis, que, por sua vez, proporcionarão o máximo benefício ao nosso corpo.

Aqui estão algumas escolhas de sucos para impulsionar seu sistema imunológico recomendadas por especialistas em saúde e fitness. Portanto, eles são carregados com nutrientes saudáveis. E a melhor parte? Eles também não comprometem o sabor!

Receitas de sucos para impulsionar seu sistema imunológico:

1. Suco de maçã, cenoura e laranjas:

Essas misturas simples de ingredientes são obrigadas a fazer seu corpo funcionar melhor. Além disso, contém vitamina A, vitamina B-6 e vitamina C, juntamente com potássio e ácido fólico, que são suplementos necessários ao organismo.

No entanto, não apenas considerando a salubridade deste suco, mas é bastante delicioso quando a leve amargura das cenouras adoça com as laranjas, uma vez que adiciona um leve frescor e suaviza. Juntamente com a adição de maçãs, dá uma acidez ao sabor.

Ingredientes:

– Dois cenoura grande;
– 1 maçã;
– 1 laranja.

Modo de preparo:

  1. Misture esses ingredientes e adicione o mel para tornar seu sabor perfeito.
  2. Em seguida, esta bebida pode ser refrigerada por dois dias.

2. Toranja e suco de laranja:

Este suco para impulsionar seu sistema imunológico é para os amantes de frutas cítricas por aí, no entanto, observando que a mistura de laranja e toranja é rica em vitamina C, que é extremamente benéfica para o sistema imunológico, porque é um antioxidante que protege as células do corpo contra danos causados ​​por outras substâncias.

A vitamina C é necessária e imediatamente aumenta o seu sistema imunológico, pois uma deficiência pode levar a uma cicatrização retardada, incapacidade de combater infecções, etc.

Modo de preparo:

– Laranja;
– Toranja.

Modo de preparo:

  • Use melhor a máquina de espremer espremer toranja e laranja e misture os dois para apreciar a bebida refrescante e agradável ao paladar.

3. Suco de melancia com hortelã:

Os sucos de melancia são melhores se você tiver gripe ou resfriado, mas também faz o trabalho perfeito para impulsionar seu sistema imunológico. Como a melancia ajuda a aliviar a dor muscular, que é um sintoma comum encontrado em adultos mais velhos. Além disso, contém vitamina Avitamina C, juntamente com magnésio e zinco, que são extremamente úteis para o corpo.

Ingredientes:

– Sal preto;
– Folhas de hortelã;
Melancia (em cubos e cubos);
– Cubos de gelo.

Modo de preparo:

  • Em primeiro lugar, misture hortelã e melancia em algumas das melhores máquinas de espremer.
  • Em seguida,  salpique sal preto sobre ela.

4. Suco de beterraba, cenoura, gengibre e açafrão:

Ingredientes:

– Uma beterraba;
– 1 cenoura;
– 1 gengibre;
– Um pedaço de laranja de 2 cm de açafrão;
– raiz de gengibre de 2 polegadas.

Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes e misture bem.

5. Suco de morango e manga:

Ingredientes:

– Uma manga descascada;
– Meia xícara de suco de laranja;
– Duas colheres de sopa de mel;
– Dez morangos cortados ao meio;
– Duas colheres de sopa de suco de limão;
– Água com gás (opcional);
– Cubos de gelo.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, misture os morangos com 1 colher de sopa de suco de limão e separe-os.
  2. Camada de suco de morango com água com gás para dar uma vibração mais extravagante.
  3. Misture a manga com suco de laranja e um TB de limão, cubos de gelo e mel até ficar homogêneo.
  4. Em seguida, misture a mistura de morango e manga.
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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

1 comentário

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