Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição
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A Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição funciona de forma saudável e 100% natural. Além disso, quando se sente Fraqueza e Falta de Disposição excessiva e constante é melhor ficar atento e investigar. Pode ser uma situação passageira, uma resposta natural ao cansaço ou ao estresse.

Mas se permanecer por períodos prolongados, pode ser indicativo de uma condição mais grave, e até ser sintoma de doenças como depressão, narcolepsia ou síndrome da fadiga crônica.

Fraqueza e a Falta de Disposição
Fraqueza e a Falta de Disposição

Um cansaço constante, sem motivo aparente, pode ser sinal de que algo não vai bem com você. Por isso, é preciso prestar atenção na sua alimentação, no seu sono, no funcionamento da tireoide, na quantidade de Vitamina D do seu corpo e em outras questões de saúde.

Outra questão fundamental para ter mais energia é aumentar a ingestão de Cálcio, mas também a absorção de Vitamina D, pois não adianta ingerir Cálcio se seu corpo estiver com falta de Vitamina D. Sem ela, o Cálcio não se fixa nos ossos, e aí pode surgir uma osteoporose. Para isso, tome sol por 15 minutos, sem protetor, antes das 16h e após as 10h.

A severidade dessa sensação de cansaço e fadiga pode e deve ser avaliada por uma escala de sinais, pois uma noite mal dormida, horas enfrentando o trânsito das grandes capitais ou ainda viver em eterno estado de tensão e estresse podem sugar sua energia

Causas da Fraqueza e a Falta de Disposição: Sentir-se fraco por dormir mal ou não comer direito é normal, mas a fraqueza pode ser também sintoma de problemas de saúde mais sérios, como anemia, problemas hormonais ou até mesmo depressão.

Porém, apesar de todas essas causas possíveis, a fraqueza é mais comumente provocada por problemas difíceis de serem diagnosticados através de exames, como pouco tempo de lazer e descanso, estresse e preocupações do dia a dia.

Mas existem receitas caseiras capazes de proporcionar mais energia e acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição. Então, confira os benefícios dos ingredientes que compõem a Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição:

Benefícios da Erva Doce: O chá de erva-doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

  • Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá;
  • Para mães que amamentam, o chá de erva-doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida;
  • Trata a desconfortável indigestão;
  • Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio;
  • Combate a tosse;
  • Afrouxa o catarro da garganta;
  • Previne o mau hálito;
  • Ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Benefícios do Mel: O Mel Fornece 300 calorias por 100 gramas de seu consumo, Além disso, O Mel é uma fonte de frutose, glucose e sacarose. O Mel também fornece vitaminas e alguns minerais como o CálcioMagnésioPotássio e Fósforo. Os benefícios do Mel para a saúde são principalmente para:

  • Reduzir a inflamação da garganta.
  • Mel mostrou-se ser benéfico para digestão.
  • Mel ajuda a proteger as células contra os radicais livres.
  • Mel é um ótimo substituto do açúcar.
  • Mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.

Então, confira de forma completa a Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição:

Fraqueza e a Falta de Disposição
Fraqueza e a Falta de Disposição

INGREDIENTES:

  • 5 folhas frescas de boldo-do-chile
  • 1 colher (sopa) de sementes frescas de erva-doce
  • 3 xícaras (chá) de água fervente
  • Mel a gosto

MODO DE PREPARO

  • Coloque o boldo e a erva-doce em um recipientes e despeje a água fervente.
  • Tampe e deixe abafado por 10 minutos.
  • Coe, adoce com mel a gosto e tome 1 xícara (chá) a cada 8 horas.

Contraindicação: pessoas com úlcera não devem consumir a erva-doce.

Atenção: Não faça o uso de nenhum remédio caseiro se estiver tomando algum medicamento. Converse antes com um médico e procure ajuda profissional sempre que os sintomas persistirem.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

Um comentário em “Receita Para Acabar com a Fraqueza e a Falta de Disposição

  • Aqui encontrei dicas super maravilhosas amo este canal

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