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Receita de gelatina e gengibre para perder 3,5 em 5 dias!

receita de gelatina e gengibre

Receita de gelatina e gengibre para perder peso de forma rápida e simples pois, a gelatina é um elemento maravilhoso e você o descobrirá aqui! ela é um alimento amplamente utilizado em sobremesas infantis, hospitais e festas infantis. É fácil de fazer, é econômico, divertido de comer, anima a mesa com cores fortes e, além de tudo, é um alimento útil. Hoje vamos ver o porquê.

Além disso, esta receita também nos oferece muitas vitaminas e proteínas, sendo uma fonte útil de cálcio e também é ideal para fortalecer articulações.

receita de gelatina e gengibre para perder peso
receita de gelatina e gengibre para perder peso

Você pode perder peso comendo gengibre?

A água de gengibre pode ajudar a promover a perda de peso quando combinada com uma dieta e exercícios saudáveis. Um estudo mostrou que gengibre suprimida obesidade em ratos no alto de gordura dietas. E outro estudo descobriu que os homens que bebiam uma bebida quente de gengibre depois de comer se sentiam mais cheios por mais tempo.

Quando devo tomar gengibre para perda de peso?

As propriedades antioxidantes do gengibre combatem os radicais livres e previnem a inflamação. Para perda de peso , um bom sistema digestivo é uma obrigação. No entanto, quando você toma chá de gengibre pela manhã com o estômago vazio, isso ajuda a impulsionar seu metabolismo e manter seu sistema digestivo nos trilhos.

Receita de gelatina e gengibre para perder peso:

Ingredientes:

– Gelatina sem sabor: um saco de 10 gramas;
– Água: um copo de 200 ml;
Laranja: 2 unidades;
Canela: uma colher de chá ou 5 gramas;
Gengibre ralado: uma colher de chá de 5 gramas.

Modo de preparo:

  1. Esprema as duas laranjas, mas salve as cascas, porque vamos usá-la para encher.
  2. Misture o suco de laranja com a gelatina. É melhor coar o suco para que a gelatina fique dura mais facilmente.
  3. Aqueça os 200 mililitros de água e adicione a mistura anterior. Você tem que misturar continuamente para que a gelatina se dissolva bem com a laranja.
  4. Quando começar a ferver, adicione a canela em pó e o gengibre ralado.

Além disso, a sobremesa está pronta! Agora você só precisa adicionar a preparação de gelatina às cascas de laranja, ou copos, como preferir. É uma sobremesa saudável e muito engraçada.

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Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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