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10 benefícios do mangostão para saúde!

benefícios do mangostão

O mangostão é uma fruta de cor avermelhado ou roxo escuro, devido o seu gosto doce e picante, ele é conhecido como o rei das frutas. Mangostão é geralmente consumido cru, porém a sua casca é rica em antioxidantes e tem propriedades antifúngicos e antibacterianas. Além disso, o mangostão é uma excelente fonte em muitos nutrientes, como em vitaminas, minerais e aminoácidos.

benefícios do mangostão
benefícios do mangostão

Valor nutricional: 

É uma fruta rica em água, proteínas, carboidratos e em fibras. Ele também é ricos em minerais, tais como o cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre e manganês.  Além das vitamina C, vitamina B6, vitamina B12vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantotênico, ácido fólico, caroteno e criptoxantina também são encontrados no mangostão.

Benefícios:

1. Previne o câncer: 

Possui propriedades que são conhecida como anti-câncer. Os pericarpo no mangostão contem xantonas que que anti-inflamatório e anti-bacterianas. As xantonas inibi o crescimento de células do câncer do cólon e de acordo com um estudo eles apresentam o potencial que inibir e prevenir o câncer ou podem ser utilizados em combinação com fármacos anti-câncer.

2. Tem propriedades anti-inflamatórias:

Estudos realizados mostraram que os extratos do mangostão têm propriedades anti-alérgicos e anti-inflamatórios e inibem a libertação de histamina e prostaglandina, que estão associados com a inflamação no corpo.

3. Melhora a pele:

O mangostão ajuda a manter a pele saudável devido suas propriedades anti-inflamatórios, anti-bacterianas, anti-fúngicos, anti-alérgicos e os anti-oxidantes que ajudam na redução do risco de várias doenças como a inflamação da pele, envelhecimento da pele , eczema, alergias e infecções bacterianas.

4. Melhora o sistema imunológico: 

É rico em diversos nutrientes tais como os minerais, vitaminas e os anti-oxidante que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Estes nutrientes protegem o organismo de várias doenças que enfraquecem o sistema imunológico.

5. É rico em antioxidantes: 

É uma das frutas mais ricas em antioxidantes. os antioxidantes ajudam na proteção contra os radicais livres, assim evitar o crescimento de tumores no corpo.

6. Ajuda a tratar a diarreia e disenteria:

O uso de mangostão é benéfico para distúrbios do estômago. O pericarpo do mangostão e a casca são eficazes no alívio de problemas de estômago, como diarreia e disenteria.

7. Regula o ciclo menstrual:

As raízes do mangostão também trazem benefícios à saúde, ela ajuda na regulação do ciclo menstrual em mulheres.

8. Melhora o sistema cardiovascular: 

Também pode ser útil na redução do risco de acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio. Resultados de um estudo indicam o efeito protetor do mangostão para o sistema cardiovascular.

mangostão melhora o sistema cardiovascular
mangostão melhora o sistema cardiovascular

9. Ajuda a tratar diabetes:

O diabetes é uma condição médica que também é comum na sociedade moderna. Embora seja controlável com medicação prescrita podem ser um risco para a saúde, especialmente se as devidas precauções não forem tomadas. o mangostão é um remédio natural que é eficaz na gestão e manutenção dos níveis de açúcar no sangue pelo corpo.

Outros benefícios:
  • Incluindo o mangostão na dieta podem ser eficaz na perda de peso. devidos seus vários nutrientes.
  • A casca e as folhas da árvore do mangostão exibem propriedades adstringentes e são benéficas na cura de aftas.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

5 comentários

  • […] Dicas de Saúde Os benefícios do mangostão incluem a redução do risco de câncer, inflamação, alergias e […]

  • Moro na cidade de Capivari de Baixo – SC e gostaria de adquirir essa fruta. Meu endereço: Rua Gonçalves, 904 – bairro Caçador – CEP 88745000. Telefone (48) 3623-1479 e (48) 99776642. Se puderem entrar em contato comigo ficarei muito grata.

    Obrigada!

  • Moro em Valença na Bahia e aqui encontramos mangostão por R$ 4,00 o quilo. Realmente uma fruta muito gostava, uma amiga indicou para minha mãe, para diminuir a taxa de açúcar no sangue, mas não sabíamos que é tão rica assim.

  • Moro em Nazaré das farinhas na Bahia comprei essa fruta hoje por 8 reais o kilo vim pesquisar e fiquei surpresa com tantos benefícios

  • […] Os 10 benefícios do mangostão: Saude Dica.– Crown I (2014). «Science: Mangosteen information». The mangosteen website. […]

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