Os 7 Erros Fatais que Você não Deve Fazer no Seu Período Menstrual

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os Erros Fatais que Você não Deve Fazer no Seu Período Menstrual pois são muitos arriscados. Além disso, há algumas coisas que você não deve fazer durante o seu período menstrual. Em meio a essa época do mês, algumas mulheres são abençoados com um período fácil, enquanto alguns passar pelo inferno. Quando você está com dor, há uma série de desconforto no corpo.Erros Fatais que Você não Deve Fazer no Seu Período MenstrualRelações Sexuais Desprotegidas: As chances são altas durante este momento para engravidar. Para evitar infecções, o melhor é não fazer sexo por um período.

Nunca Pule as Refeições: Tente não pule as refeições, quando ao mesmo tempo. Lembre-se que você está perdendo muito sangue durante este tempo e a comida só vai fazer você se sentir cheio de energia.

Não Participar do Trabalho Físico: Se você sentir dores nas costas ou no estômago durante os períodos deve evitar fazer qualquer trabalho físico, uma vez que só vai piorar a sua dor.

Comer comida rápida Pode ser uma Boa Ideia: Comer comida rápida às 2 da manhã pode parecer uma boa idéia, mas uma música diferente de seu estômago depois de comer que Choperia e batatas fritas gorduroso assinado. Mime-se por todos os meios. Apenas não comer muito e não comer alimentos não saudáveis ​​que você normalmente não faria.

Funciona ou não Funciona: Isto é impossível para a maioria de nós, no entanto, sou a favor das mulheres são permitidos tempo fora durante seu tempo do mês. Obviamente, isso pode resultar em um escritório vazio a maior parte do tempo, mas pelo menos um dia não faria mal, certo? Infelizmente, nós não vivemos em um mundo perfeito.

Ficar Acordado a Noite Toda: Você vai se sentir melhor se você vire no início, sem considerar a possibilidade de que isso leva um tempo para adormecer. Aplicar alguns sons do sono no YouTube e obter algum fechamento, Bela Adormecida olho.

Outras Dicas Importante: Você não deve beber água gelada (o que pode levar ao sangue menstrual restante na parede uterina após 5-10 anos poderia levar a “Cisto e Câncer RAHIM”). Evite beber água de soda. Tente não comer pepinos (a substância consistia de pepino pode ser a causa de algum líquido para ficar nas paredes do útero).

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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