Os 7 Benefícios do Azeite de Oliva Extra Virgem Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Azeite de Oliva Extra Virgem são diversos, pois o azeite de oliva extra virgem possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. alem disso, o azeite foi encontrado primeiramente na Ásia quase 3000 anos atrás, e foi usado extensivamente como um remédio natural para curar feridas. No entanto, foi o povo do Mediterrâneo que reconheceu primeiramente o valor real desta planta, usando o para uma série de propósitos algo mais do que apenas um agente de cura. Benefícios do Azeite de Oliva Extra VirgemForam essas pessoas engenhosas que reconheceram que o óleo extraído do azeite, amplamente conhecido apenas como azeite, contém uma grande quantidade de gordura monoinsaturada; Isso exerce um efeito positivo sobre os níveis de colesterol no sangue e combate outras doenças cardiovasculares também.

O óleo extraído também foi usado como um hidratante eficaz e um excelente tratamento para irritações da pele. Apenas tempos mais tarde o resto do planeta acordou para os numerosos benefícios do azeite para saúde.

Com base no nível de processamento do azeite puro, ele está disponível no mercado em quatro variedades diferentes – azeite extra virgem (conseguido a partir do nível mais baixo de processamento); Azeite virgem (obtido a partir do segundo processamento sobre a azeitona); Azeite puro (conseguido a partir de processamento rigoroso, como refino e filtragem); Azeite extra leve (conseguido após um enorme processamento, e tem sabores muito delicados de azeitona).

No entanto, de todas estas diferentes variedades, o que é mais puro e saudável é o azeite extra virgem. O óleo é produzido por prensagem a frio das azeitonas recém colhidas, sem qualquer uso de produtos químicos ou sabores artificiais. Na verdade, é o único óleo vegetal que pode ser consumido na sua forma natural, sem qualquer transformação ou adulteração. Alguns dos seus principais benefícios para a saúde origina-se de seu alto teor de antioxidantes e ácidos graxos. É surpreendente que algo tão pequeno possa ser tão benéfico para você.

Benefícios do Azeite Extra Virgem Contra Doenças Cardíacas: O maior benefício do azeite extra virgem é que ele controla os níveis de colesterol LDL (mau) e aumenta os níveis de HDL bom. Nenhum outro tipo de óleo contém quantidade tão grande de gordura monoinsaturada. Estudos têm demonstrado que indivíduos que consumiram mais ou menos 2 colheres de sopa de azeite em uma base diária mostraram menos acúmulo de colesterol LDL e maior nível de antioxidantes.

O Azeite Extra Virgem Tem Benefícios Digestivos: Ao contrário de outros tipos de óleo vegetal, o azeite extra virgem é benéfico para seu estômago. Ele funciona como um escudo protetor para aqueles que sofrem de úlceras e outros problemas de gastrite. Quando consumido na sua forma natural, o azeite induz a produção de bile e os hormônios pancreáticos de forma natural, melhor do que quaisquer outros medicamentos prescritos. Além disso, o azeite ajuda a diminuir as chances de formação de cálculos biliares.

Azeite Extra Virgem é Carregado de Vitaminas: Uma vez que esta variedade de azeite é completamente pura ou não adulterada, é carregado com vitaminas e antioxidantes fortes.

Benefícios do Azeite Extra Virgem Para Pele: O azeite extra virgem também é frequentemente referido como um “segredo de beleza”. Além de ser um excelente hidratante de pele, ele ajuda a estimular o reparo celular, proporcionando uma pele mais firme e suave.

Benefícios do Azeite Extra Virgem Após o Banho: E você aplicar este óleo em sua pele, logo após o banho, você vai desfrutar de uma pele suave e sem problemas – algo que você sempre desejou.

Benefícios do Azeite Extra Virgem Para Queda de Cabelo: Muitos homens e mulheres experimentam a perda de cabelo aguda e constantemente procuram remédios naturais que se mostram eficazes.Azeite de Oliva Extra VirgemAzeite Extra Virgem Estimula o Crescimento do Cabelo: A maioria dos remédios caseiros naturais consistem em ervas naturais e botânicas para rejuvenescimento do cabelo. Quase cinquenta por cento destes tratamentos naturais incluem o azeite. Carregado com vitaminas, minerais e antioxidantes, o azeite ajuda a manter a umidade em seu cabelo e estimula o crescimento. Ele também protege o cabelo contra sujeira, poluição e raios solares forte.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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