Os 6 Benefícios do Óleo de Pimenta Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os Benefícios do Óleo de Pimenta Para Saúde são variados, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, você já ouviu falar de um Óleo que pode ser usado como um molho para seus pratos e como base para cozinhar algo delicioso? Bem, é do Óleo de Pimenta que estamos falando. Este Óleo de Pimenta também vem com uma série de benefícios. Quer saber quais são? Leia!

Benefícios do Óleo de Pimenta
Benefícios do Óleo de Pimenta

Benefícios do Óleo de Pimenta Conta a Perda de Massa Muscular: Cada 100 gramas de Pimenta contém um grama de proteína. Quanto mais proteína comer, mais protegido seu corpo estará da perda de massa muscular, diminuição da imunidade, mau sistema respiratório e até mesmo a morte. A proteína também ajuda a transportar oxigênio para o sangue. Ele constrói músculos, cartilagem e regula o sistema nervoso.

Benefícios do Óleo de Pimenta Para Prevenir a Doença de Alzheimer: O Óleo de Pimenta está cheio de nutrientes, vitaminas e minerais. Ele contém vitamina D que o protege da doença de Alzheimer, enfraquecimento ósseo e ataques de câncer. Outras fontes ricas de vitamina D são leite, soja, peixe, gemas de ovo, etc.

Benefícios do Óleo de Pimenta Para Dentes Melhores: O Óleo de Pimenta também contém vitaminas A, K e E que fornecem à seu corpo um grande número de benefícios. Ajuda na manutenção da boa saúde óssea. Eles contêm antioxidantes que desempenham um papel importante no desenvolvimento dos dentes, sistema imunológico, divisão celular e reprodução. A vitamina K ajuda na redução da coagulação do sangue.

Benefícios do Óleo de Pimenta Para Prevenir a AnemiaO Óleo de Pimenta o contém ferro. Comer alimentos repletos de ferro evita várias doenças como a glossite. Ele também lhe ajuda a sentir-se relaxado. O ferro é um dos principais nutrientes que o impedem de se sentir cansado e exausto. De fato, a deficiência de ferro leva a anemia, tosse e diálise.

Benefícios do Óleo de Pimenta Para o Coração: Outro benefício do Óleo de Pimenta é a sua capacidade de cuidar do sistema cardiovascular. Ele contém compostos benéficos, como a capsantina, que elevam os níveis de colesterol HDL e mantêm o seu coração saudável.

Benefícios do Óleo de Pimenta Contra o Resfriado: O Óleo de Pimenta também contém vitamina C, que o protege de derrames, doenças coronárias e outras doenças cardiovasculares. A vitamina C também pode encurtar a duração de um resfriado ou efeito de um tratamento recente de frio. Outras fontes de vitamina C são laranjas e limão.

Como fazer Óleo de Pimenta em casa: O procedimento para preparar o Óleo de Pimenta caseiro é bastante simples, para faze-lo é preciso apenas seguir os passos a seguir:

  • A primeira coisa que você precisa fazer é escolher o seu Óleo de base. Isso é inteiramente dependente de você.
  • Você pode usar o Óleo de amendoim, Óleo de amêndoa ou Óleo de gergelim.
  • Pegue o Óleo de base e despeje suavemente na panela.
  • Corte as Pimentas de acordo com o comprimento. Retire as sementes também.
  • Frite as Pimentas em Óleo por aproximadamente 8 minutos. Em seguida, despeje-os diretamente no Óleo.
  • Deixe o Óleo esfriar.
  • Cubra o frasco usando uma tampa.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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