Os 6 Benefícios da Alfafa Para Pele e Cabelo

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 6 Benefícios da Alfafa Para Pele e Cabelo
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Os Benefícios da Alfafa Para Pele e Cabelo são diversos, pois, a Alfafa possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso A alfafa é rica em vitaminas. As vitaminas B1 e B6 encontrados nesta grande planta são essenciais para o bom crescimento e saúde do cabelo. Também é preenchido com outros nutrientes que o tornam um grande remédio para tratar a calvície e prevenir a perda de cabelo. Então Confira Os 6 Benefícios da Alfafa Para Pele e Cabelo.

Benefícios da Alfafa

Não é segredo que a alfafa é uma planta mágica que é rica em muitos nutrientes. Sua capacidade de tratar diferentes problemas de pele e melhorar a nossa pele é bem conhecida. As pessoas de todo o mundo usam a alfafa para ter uma pele brilhante e saudável, tanto interna quanto externa.

Benefícios da Alfafa Para Pele saudável: A clorofila de alfafa é rica em vitamina A e enzimas. Estas propriedades tornam essencial para uma pele saudável. A vitamina A ajuda na manutenção e construção de uma pele saudável e brilhante. Ela trabalha no interior, produzindo grandes efeitos no exterior.

Benefícios da Alfafa Para Previne a pele seca: A pele seca é um dos problemas de pele mais comuns que enfrentamos hoje. A clorofila da alfalfa e seu índice elevado da vitamina A ajudam a curar o problema de secura da pele. Melhora o tom e a textura da pele através dos diferentes nutrientes que o corpo recebe quando consumido.

Benefícios da Alfafa Para o Cabelo: Você já sabia o quão eficaz é a alfafa para o crescimento do cabelo? A alfafa tem um alto teor de proteína que ajuda no crescimento do cabelo. Os grãos, sementes e brotos de alfafa em sua dieta irá fornecer-lhe proteína suficiente para lhe proporcionar um cabelo saudável.

Vitaminas: Como mencionado anteriormente, a alfafa tem um alto teor de vitaminas como B1 e B6, bem como C, que são benéficas para o cabelo. As vitaminas B1 e B6 são vitais para que seu cabelo cresça de forma saudável. A vitamina C ajuda a melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo e também com a ação antioxidante que ocorre em folículos pilosos. A vitamina E na alfafa aumenta a absorção de oxigênio e isso, por sua vez, ajuda na circulação do couro cabeludo, que é importante para o bom crescimento e saúde do cabelo.

Minerais: A alfafa contém minerais, como cálcio, zinco e ferro. Estes minerais ajudam na prevenção e redução da perda de cabelo. O zinco é conhecido por estimular o crescimento do cabelo. O ferro presente na alfafa também ajuda no crescimento do cabelo pois a deficiência de ferro pode ser uma das causas da perda de cabelo.

Sílica: A sílica é conhecida por retardar o processo de perda de cabelo e ajuda na prevenção da calvície. A alfafa contém sílica, por isso incluí-la em sua dieta pode ajudar no crescimento de cabelo saudável.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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