Benefícios das Plantas

Tribulus Terrestris – Como Tomar? Efeitos Colaterais!

Tribulus Terrestris – Como Tomar? Efeitos Colaterais!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar... Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar...
Tribulus Terrestris – Como Tomar? Efeitos Colaterais!
4.8 (95.92%) 191 votos

Tribulus Terrestris – Como Tomar? Efeitos Colaterais que poucos conhecem. Além disso, vários dos suplementos dietéticos populares dos dias atuais vêm de plantas que foram usadas medicinalmente a partir dos tempos antigos.

Tribulus Terrestris

Um desses botânicos é o Tribulus Terrestris, que supostamente tem uma variedade de benefícios à saúde, incluindo redução de açúcar no sangue e colesterol, níveis hormonais alterados e aumento da função sexual e da libido.

Este artigo informa tudo o que você precisa saber sobre essa planta, seus efeitos sobre a saúde e se você deve considerar consumi-la como um suplemento dietético. Então, confira agora tudo sobre a Tribulus Terrestris – Como Tomar? Efeitos Colaterais:

O que é o Tribulus Terrestris:

O Tribulus Terrestris é uma pequena planta frondosa. É também conhecida como videira da punctura. Ela cresce em muitos lugares, incluindo partes da Europa, Ásia, África e Oriente Médio. Tanto a raiz como o fruto da planta foram utilizados medicinalmente na medicina tradicional chinesa e na medicina ayurveda indiana.

Tradicionalmente, as pessoas usaram esta planta para uma variedade de efeitos potenciais, incluindo para aumentar a libido, manter o trato urinário saudável e reduzir o inchaço. Atualmente, o Tribulus Terrestris é amplamente utilizado como suplemento de saúde em geral, bem como em suplementos que alegam aumentar os níveis de testosterona.

Benefícios do Tribulus Terrestris:

Os principais benefícios do Tribulus Terrestris são:

Possibilitar uma Ereção mais Duradoura:

Um dos poucos benefícios do Tribulus Terrestris comprovado em seres humanos por meio de estudos é o de possibilitar uma ereção mais duradoura. Isto provavelmente ocorre porque a planta influencia para a vasodilatação por conter protodioscina.

Essa mesma substância pode ampliar levemente os níveis de testosterona que também contribuiria para a ereção mais duradoura. Portanto o aumento da testosterona só foi visto em pesquisas com animais, em humanos este benefício ainda não foi certificado

Elevar a Libido:

Outro ponto visto nos estudos com seres humanos é que o Tribulus Terrestris colabora para o aumento da libido. Apesar de não ter sido constatado uma elevação da testosterona nas estudos realizadas em humanos, acredita-se que esta libido elevada haja porque a planta levaria a um crescimento transitório deste hormônio.  Assim, seria difícil observar uma elevação da testosterona em humanos nas pesquisas.

Melhorar a Fertilidade:

Estudos apresentam que o Tribulus Terrestris melhora a criação de espermatozoides (chamada espermatogênese) nos homens e a ovulação da mulher, podendo ser um aliado da fertilidade.

Diminuir a Pressão Arterial:

Estudos em animais observaram que o Tribulus Terrestris colabora para a redução da pressão arterial. Este benefício ocorreria por dois motivos. A protodioscina impulsiona uma outra substância chamada óxido nítrico que por sua vez tem um efeito vasodilatador.

Ela também inibe a enzima conversora de angiotensina que quando produzida em grandes quantidades leva ao aumento da pressão arterial.

Administrar o Triglicerídeos:

As pesquisas desenvolvidas em animais também notaram que o Tribulus Terrestris contribuiria para a redução da glicose em ratos. Portanto os pesquisadores não entenderam qual mecanismo proporcionou isso.

Quantidade Recomendada do Tribulus Terrestris:

A orientação é ingerir 3 doses de Tribulus Terrestris ao dia de acordo com a orientação do profissional que indicou este fitoterápico.

Como Tomar o Tribulus Terrestris

Como Consumir o Tribulus Terrestris:

O Tribulus-Terrestris normalmente é consumidos na forma de extrato ou cápsula. Não se deve pegar sua planta na forma in natura e tentar fazer um chá. É importante ingerir cada uma das 3 doses do Tribulus-Terrestris durante as principais refeições.

Tribulus Terrestris Para Homens :

Para os homens a orientação é ingerir o Tribulus-Terrestris por quatro a seis semanas e depois fazer uma pausa de mesmo tempo.

Tribulus terrestris Para Mulheres: 

Todas os estudos ocorridas em seres humanos com o Tribulus-Terrestris foram em homens. Por isso, os cientistas concluíram que benefícios como aumento da libido poderiam acontecer em mulheres também, mas não há uma comprovação.

Caso as mulheres queiram ingerir o Tribulus-Terrestris, devem sempre parar com o consumo cinco dias antes de menstruarem e só voltar após o fim da menstruação.

Riscos de Ingerir Tribulus-Terrestris:

Efeitos colaterais: ingerir Tribulus-Terrestris como suplemento por um curto período de tempo é provavelmente seguro, desde que você se encontra saudável e não esteja grávida ou amamentando. Os efeitos colaterais podem incluir dificuldade para dormir e períodos irregulares.

Riscos: Testes de laboratório em animais ligam Tribulus-Terrestris a problemas no desenvolvimento fetal. Portanto, esteja longe do Tribulus-Terrestris se estiver grávida ou amamentando. Além disso, os homens devem estar cientes de que existem algumas cuidados sobre prováveis ligações entre Tribulus-Terrestris e problemas de próstata.

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.