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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Alfazema Para Saúde

Os Benefícios da Alfazema são diversos, pois a Alfazema possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, a alfazema é uma planta aromática amplamente utilizada na produção de perfumes, cosméticos e também de produtos de limpeza pelo seu cheiro suave e agradável. Ela faz parte da família das Lamiaceae, trata-se de um arbusto de pequeno porte com flores azuis violeta.

Também é chamada de lavanda, e este nome vem do latim lavare, já que o seu aroma era associado pelos romanos ao cheirinho de limpeza, sendo utilizado para lavar roupas, tomar banhos e aromatizar ambientes.

Mas, além de funcionar como um perfumador, a alfazema possui ainda muitos benefícios medicinais poderosos. Veja abaixo como a alfazema pode ser benéfica para a sua saúde.

A alfazema é uma planta de porte arbustivo, ciclo perene e que atinge até 1 metro de altura. As folhas são pequenas e lineares. Suas flores normalmente são de coloração rosa ou azul. Nas partes aéreas, possui glândulas aromáticas, concentradas principalmente nas flores.

Acetato de linalila, ácido rosmarínico, cânfora, cineol, cumarina, fitosteróis, flavonóides, geraniol, limoneno, linalol, princípios amargos e taninos.

Usos: Culinária: Aromatizar geléias, vinagres doces, cremes e carne cozida à Provençal; as flores podem ser cristalizadas com açúcar para decorar pratos.

Beleza: Acne e foliculite, olhos cansados e congestionados, mau hálito, pernas inchadas, bolhas nos pés e mãos, edemas, reações alérgicas na pele, coceira causada por picadas de insetos, elaboração de perfumes, sabonetes, talcos e óleo para massagear o corpo. Então, confira Os 12 Benefícios da Alfazema Para Saúde.

Benefícios da Alfazema Para Alivia a Ansiedade: Possui efeito sedativo leve, sendo ideal para tratar depressão, desânimo ou falta de vitalidade, é indicada também para alívio de exaustão após um período de atividade física intensa ou de tensão/preocupação.

Benefícios da Alfazema Para Dores de Cabeça: As propriedades calmantes da alfazema aliviam os sintomas de hiperatividade nervosa e dores de cabeça relacionadas ao estresse e enxaquecas.

Benefícios da Alfazema Para Alivia a Insônia: Como um calmante natural, a alfazema melhora consideravelmente a qualidade do sono. Ela pode ser utilizada com o óleo essencial – através de massagens ou com gotas num queimador , em flores secas numa almofada de ervas, ou como chá. Ela pode ser aliada a outros remédios naturais para dormir como a cidreira e a passiflora.

Benefícios da Alfazema Para Sistema Respiratório: O chá de alfazema é conhecido como um poderoso remédio natural para asma. Suas ações são justificadas pelas propriedades antiasmáticas que a planta carrega.

Mas não é só, com propriedades antialérgicas, antiespasmódicas e antissépticas, a lavanda auxilia no tratamento da bronquite, facilita a eliminação dos catarros, combate a gripe, ameniza alergias, evita a sinusite e cura a tosse.

Benefícios da Alfazema Para Dores: Os benefícios da alfazema ainda estão relacionados ao combate da dor de cabeça e enxaqueca, controle de dores reumáticas e musculares e tratamento de artrite e contusões.

Benefícios da Alfazema Para Dores Localizadas: É analgésica e relaxante podendo ser utilizada como remédio em praticamente todo tipo de dor. Em dores musculares (espalhando e massageando o óleo essencial no local), para dores de cabeça (ao aspirar o óleo ou espalhá-lo levemente na testa), nas dores menstruais (espalhando suavemente o óleo pelo ventre), para dor de ouvido (colocando algumas gotinhas em um algodão e colocando dentro do ouvido), para dor de dente (colocando uma compressa com algumas gotas do óleo essencial).

Benefícios da Alfazema Para Alivia Má Digestão: Seu poder calmante também ajuda a aliviar dores digestivas, basta tomar uma xícara de chá de alfazema depois da refeição, o efeito é sentido minutos depois. Evita também a formação de gases intestinais.

Benefícios da Alfazema Para Pele: É poderoso para limpar, amaciar e acalmar a pele inflamada, reduz a vermelhidão e alivia a coceira causada pela picada de inseto, acelerando a sua cicatrização.

Outros beneficios da Alfazema Para saúde geral do Nosso Corpo:

  • beneficios da Alfazema Para Regula o fluxo menstrual;
  • beneficios da Alfazema Para Controla crises de epilepsia;
  • beneficios da Alfazema Para Regula a fraqueza cardíaca;
  • beneficios da Alfazema Para Trata gota;
  • beneficios da Alfazema Para Controla pressão alta;

Se for consumido em altas doses, pode ser depressiva do sistema nervoso e causar sonolência. Assim como outras plantas, não deve ser consumida em excesso e não se devem fazer tratamentos sem orientação médica. Outras contra-indicações: pessoas com úlcera devem evitar o consumo do chá.

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