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Benefícios das Plantas Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 21 Benefícios da Salsa Para Saúde

Os Benefícios da Salsa são diversos, pois, ela possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo como  Vitamina A, B, C e K e também os minerais, Ferro e Potássio. Esta erva verde brilhante é a preferida entre as pessoas que desejam diminuir o peso adicional de água pouco antes de grandes eventos, uma vez que reduz a retenção de água, bem como inchaço (edema). Ela é considerada um diurético natural, o que ajudará a reduzir o excesso de líquido sem esgotar a quantidade de potássio.

Além do peso da água, a salsa ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, ajudando com equilíbrio de peso a longo prazo. Além disso, ela executa um papel vital em evitar os resultados degenerativos de problemas diabéticos dentro do fígado.salsa

Beneficio da Salsa Para Reduzir o Risco de Câncer: Uma pesquisa mostrou que a miristicina, uma substância natural encontrada no óleo essencial de salsa , não só impede a formação de tumores (especialmente nos pulmões), mas adicionalmente estimula a enzima glutationa-S-transferase, que irá ajudar a molécula de glutationa aderir moléculas oxidadas. A miristicina pode também neutralizar agentes cancerígenos.

Benefício Para Melhorar a Função Imunológica: Vitamina C, bem como a Vitamina A presente na salsa , ajuda a reforçar o sistema imunitário do corpo humano, embora de uma maneira diferente. A Vitamina C é essencial para o colágeno, a principal proteína estrutural presente no tecido conjuntivo. Este importante nutriente particular não só irá acelerar a capacidade do corpo para restaurar lesões, mas preservar dentes e ossos saudáveis.
A Vitamina A, alternativamente, fortalece os pontos de entrada no corpo humano, por exemplo, membranas mucosas, o revestimento dos olhos, bem como funções rspiratória, urinária e intestinal.

A Salsa Possui Propriedades Anti-inflamatória: A salsa reduz a dor, bem como a inflamação relacionada com a artrite. Ela inclui um óleo volátil conhecido como eugenol, que tem sido comprovada em pesquisa por obter um poderoso anti-inflamatório, juntamente com qualidades antiartríticas. Além disso podem controlar consideravelmente o inchaço na articulação.

Benefício da Salsa na Luta Contra Doença: A salsa fornece uma defesa contra um grande número de doenças – aterosclerose, diabetes, asma, bem como o câncer do cólon! A salsa é um excelente método de obtenção de Vitamina C, que é um nutriente importante nos processos que neutralizam os radicais livres que desempenham um papel fundamental no desenvolvimento destes tipos de doenças.

Beneficio da Salsa na Proteção dos Vasos Sanguíneos: A salsa é uma excelente maneira de obter vitaminas essenciais, como Ácido Fólico. O ácido fólico reduz a homocisteína. A homocisteína é realmente um aminoácido de origem natural dentro do corpo. Os níveis elevados no sangue podem danificar os vasos sanguíneos aumentando a chance de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

A Salsa Possui Propriedades Antioxidantes: A salsa é rica com um arsenal anti-oxidante que inclui luteolina, um flavonóide que procura, bem como elimina os radicais livres dentro do corpo que induzem o estresse oxidativo nas células. A luteolina estimula o metabolismo de hidratos de carbono, assim como age como um agente anti-inflamatório. Além disso, duas colheres de sopa de salsa incluem 16% da dose diária recomendada de Vitamina C e também mais de 12% da dose diária recomendada de Vitamina A – dois potentes antioxidantes

Beneficio da Salsa Para Promover Um Coração Saudável: A salsa é uma fonte excelente de folato, o que é necessário para o processo pelo qual o corpo muda a homocisteína em moléculas benignas. A homocisteína pode imediatamente prejudicar os vasos sanguíneos. As quantidades elevadas de homocisteína estão conectadas com uma chance consideravelmente elevada de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral em indivíduos com aterosclerose ou até mesmo a doença cardíaca diabética. O ácido fólico é também muito importante para o prevenção do câncer em áreas do corpo que contêm células que se dividem rapidamente, tal como o esófago, pulmão, útero, colo do útero e intestinos (particularmente no cólon).

A salsa Possui Propriedades que Purificam o Sangue: A salsa consiste em maior nível de clorofila oxida, bem como conteúdo de vitaminas, que podem ajudar a limpar a corrente sanguínea. Os capilares e arteríolas são um casal de agentes que agem especificamente como um tônico para o refinamento de sangue. Os pacientes com alto açúcar no sangue são recomendados comer salsa em base regular.

A Salsa Possui Propriedades que Reduz a Pressão Arterial: Reduzir o nível de pressão arterial é, provavelmente, a excelente vantagem da salsa para a saúde. A salsa retém o Potássio, que pode ajudar a gerenciar o batimento cardíaco, bem como nível de pressão arterial. O uso diário de salsa diminui adicionalmente a possibilidade de pressão arterial elevada.

Beneficio da Salsa na Prevenção do Muco: Se você sofre de reações alérgicas, infecções dos seios a longo prazo, a pressão do sinus, bem como tosse, a salsa poderá ajudá-lo. Consumir 2 colheres de sopa de salsa proporciona conforto para essas doenças.

Beneficio da Salsa Para a Perda de Cabelo e Cuidados Com a Pele: O extrato de salsa ajuda a evitar a perda de cabelo, bem como é um tratamento excelente para a pele seca. A salsa aumenta o crescimento do cabelo.

Beneficio da Salsa na Prevenção de Gases no Estômago: O suco de salsa ajuda a evitar o ácido do estômago. Consumir suco de salsa crua ajuda a curar azia, refluxo ácido e gripe de estômago, bem como melhora os procedimentos de digestão.

Beneficio da Salsa Para Infecções do Trato Urinário: A universidade de Bastyr delineou que a salsa é uma das ervas sugeridas para o tratamento de infecções do trato urinário tal como uma opção de antibióticos.

A Salsa Possui Propriedades Detox: A apigenina, bem como miristicina (presente em salsa ), aumenta a eficiência de uma das enzimas do fígado que desintoxica o corpo. Um relatório sobre apigenina descobriu que o composto de flavona também aumenta os efeitos de vários fármacos utilizados para tratar o câncer do cólon.

A Salsa é uma Excelente Fonte em Clorofila: A salsa é totalmente recheada em clorofila. Isto pode ajudar principalmente porque tem qualidades antibacterianas, que reduzem o desenvolvimento de bactérias nocivas. A clorofila presente na salsa é um excelente remédio para evitar mau hálito (halitose).

A Salsa Contém Propriedades Anti-Osteoporóticas: A Salsa funciona bem em caso de osteoporose e também é útil na manutenção da saúde dos ossos. A osteoporose ocorre por causa do empobrecimento da quantidade de  Cálcio dentro do osso.

Beneficio da Salsa Para os Rins: A salsa aumenta a atividade dos rins, bem como cura as suas dificuldades. Ela vai ajudar na remoção de resíduos através dos tecidos, bem como a cura de problemas de sangue e dor ao urinar.salsa-salsa

A Salsa Possui Propriedades Antidiabéticas: Tradicionalmente, a salsa foi utilizada como uma medicação para problemas de diabetes na Turquia. De modo a verificá-la clinicamente, uma pesquisa foi realizada na Universidade de Marmara em Istambul, Turquia. O estudo demonstrou que em ratos diabéticos que foram fornecidos salsa realmente demonstrou reduzir os níveis de açúcar no sangue durante um período de mês. O estudo sugere que a salsa pode ser usada como controle diabético.

A Salsa Contém Efeitos diuréticos: Por várias centenas de anos, a salsa tem sido utilizada como um diurético que irá ajudar na gestão de numerosas doenças, como as pedras nos rins, infecções do trato urinário, bem como pedras na vesícula. O edema é realmente um problema médico, em que o doente mantém fluido dentro do corpo mais do que se destina a manter sob circunstâncias normais. O corpo aumenta devido ao acúmulo de fluido. Em tais situações, alguma colher de chá de suco de salsa poderá oferecer algum alívio. As raízes de salsa também podem ser significativamente benéficas para neutralizar pedras nos rins. Incluindo as raízes de salsa à água fervente, bem como beber uma base regular pode ser bem-sucedido.

Beneficio da Salsa Para Visão: Como mencionado anteriormente, a salsa é um excelente método de obtenção de Vitamina A, bem como beta-caroteno. Eles são necessários para o desenvolvimento de visão do olho ideal em recém-nascidos. Normalmente, a visão de bebês simplesmente não é tão poderosa quanto os adultos, mas como a criança cresce, assim faz a visão do olho. Para que isso ocorra, ervas assim como a salsa estão disponíveis para ajudar em tal atividade.

Beneficio da Salsa Para Retenção de Água: Mastigar salsa nos dias pouco antes da menstruação pode ajudar a aumentar a micção, bem como a remoção de excesso de líquido que pode causar inchaço ou mesmo a retenção de água.

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