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Os 15 Benefícios do Suco da Carambola Para Saúde

Os 15 Benefícios do Suco da Carambola Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Suco da Carambola Para Saúde
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Os Benefícios do Suco da Carambola Para Saúde são diversos, pois, a  Carambola  possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso a Carambola é uma fruta que tem uma forma distinta e vem do território da Indonésia e do Sri Lanka, essa fruta também é um ícone de uma cidade na Indonésia é a cidade de Depok.

Carambola cresce em muitas regiões tropicais, incluindo a Indonésia, a fruta também é bastante fácil se encontrada. Além disso, a Carambola tem muitos benefícios para a saúde. Isso ocorre porque a é rica em vitaminas e outros nutrientes.

Suco da Carambola

O Suco Carambola  contém várias vitaminas, tais como, colina, folato, luteína zeaxantina, niacina, ácido antotáctico, riboflavina, tiamina, vitamina C, vitamina B6 e vitamina E. Também contém minerais essenciais como cálcio, ferro, manganês, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Então, confira Agora os Benefícios do Suco da Carambola Para Saúde:

  • Ajuda prevenir a acne;
  • Ajuda o Sistema digestivo
  • Limpa o intestino;
  • Elimina a inflamação;
  • Melhora sistema imunológico;
  • Melhora a saúde do coração;
  • Reduz o colesterol ruim;
  • Combate o câncer.

Valor Nutricional do Suco da Carambola:

  • Energia 128 Kcal;
  • Carboidratos 6, 73 g;
  • Fibra dietética 2, 8 g;
  • Proteína 1, 04 g;
  • Vitamina C 34, 4 mg;
  • Vitamina E 0, 15 mg;
  • Ferro 0, 08 mg;
  • Gordura 0, 33 g;
  • Açúcares 3, 98 g;
  • Zinco 0, 12 mg;
  • Cálcio 3 mg;
  • Vitamina B6 0, 017 mg;
  • Colina 7, 6 mg;
  • Potássio 133 mg.
Suco da Carambola

Suco da Carambola

Então, Confira Agora os 15 Principais Benefícios do Suco de Carambola Para Saúde:

Benefícios da Carambola Para Prevenir Acne : O Suco da Carambola contém zinco, o que reduz uma tendência para as fugas de acne. É totalmente recomendado para pessoas de todas as idades, pois tem efeitos antimicrobianos.

Benefícios da Carambola Ajuda o Sistema Digestivo: Devido à presença de fibra, o Suco da Carambola é extraordinário para promover o sistema de digestão. Certamente, ele permite absorver o nutriente no cólon.

Benefícios da Carambola Limpa o Intestino: A presença de fibra no Suco da Carambola é uma ótima opção para limpar o intestino e combate várias infecções, o que é uma boa maneira de prevenir problemas gastrointestinais.

Benefícios da Carambola Elimina a Inflamação: O Suco da Carambola é rico em antioxidantes, vitamina C, flavonoides e saponinas, ajudará a diminuir as infecções no organismo. Além disso, ajudará a lidar com o dano dos radicais livres.

Benefícios da Carambola Sistema Imunológico: O Suco da Carambola contem vitaminas e minerais, que são ideais para reforço do sistema imunológico. Isso significa que o Suco da Carambola funciona corretamente dentro do corpo para aumentar o sistema imunológico.

Benefícios da Carambola Mantem Coração Saudável: O Suco da Carambola é rico em potássio, e também é baixo em sódio. quem tem a capacidade de manter uma pressão arterial adequada ao ajudar os vasos sanguíneos a relaxar.

Benefícios da Carambola Para Reduzir o Colesterol Ruim: O baixo teor de gordura encontrado no Suco da Carambola é ideal para reduzir o colesterol ruim que causa placa e, evita a passagem das artérias.

Benefícios da Carambola Previne o Câncer: O Suco da Carambola fornece vitamina C, que atua como agente de prevenção contra o aparecimento de sintomas de câncer. Ajuda o corpo a desenvolver a resistência contra agentes infecciosos, radicais livres e anti-inflamatórios para o corpo.

Benefícios da Carambola Saúde Dos Olhos: O Suco da Carambola contem alto teor em vitamina A, é o melhor tipo de vitamina para saúde dos olhos. Um olho saudável fará com que sua capacidade de visão cresça acentuadamente.

Suco da Carambola

Suco da Carambola

Benefícios da Carambola Para Metabolismo Saudável: O Suco da Carambola contém folatos, piridoxina, riboflavina. Essas vitaminas do complexo B ajudam nas funções internas do corpo sintético e também são co-fatores cruciais para as enzimas nas funções metabólicas.

Benefícios da Carambola Retira as Sujeiras Dos Rins: O Suco da Carambola é ideal para retirar as sujeiras dos rins, e preveni a oxidação de causas negativas de danos nos rins.

Benefícios da Carambola Para Saúde das Crianças: O Suco da Carambola contém carboidratos, vitaminas, compostos carotenoides, ácidos orgânicos, minerais e nutrientes que são essenciais para o crescimento saudável do bebê.

Benefícios da Carambola Combater Radicais Livres: O Suco da Carambola é ideal para Combater os radicais livres devido à presença de grandes antioxidantes e vitamina C. ajudará a prevenir certos transtornos do cérebro.

Benefícios da Carambola Elemina a Anemia: O Suco da Carambola é rico em nutrientes, ferro, ajuda produzir a hemoglobina no organismo, além disso, é uma ótima opção para tratamento natural da anemia.

Benefícios da Carambola Para Aumentar o Trabalho das Enzinas: O Suco da Carambola é rico em antioxidantes, é uma fonte de vitaminas do complexo B, como folato, riboflavina, piridoxina (vitamina B-6). Esses compostos ajudam a proteger o corpo dos danos causados pelos os radicais livres.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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