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Manga Palmer é boa para o intestino? confira os 10 benefícios da fruta

A Manga Palmer é útil para pessoas que sofrem de anemia, uma vez que contêm boa sobre de ferro, importante para construir células do sangue.

Dadas as características que possuem, muitas mangueiras plantadas em fundo de quintal e sítios, se bem trabalhadas, têm condições de produzir comercialmente.

Chamada de rainha das frutas tropicais, a Manga tem bom potencial de vendas no varejo graças ao seu aspecto atrativo, com diferentes formas, cores, aromas e sabores, resultado dos cruzamentos de plantas que ocorrem espontaneamente no campo e que geram novas variedades.

O caroço da Manga Palmer é menor, em comparação as outras Mangas, e a polpa representa aproximadamente 72% do fruto.

 

Manga Palmer

 

E a Manga Palmer possui a casca com coloração avermelhada e sua polpa amarela, além de ser extremamente doce e não apresentar fibras.

A polpa é rica em vitaminas A e C. Também dá para conseguir uma quantidade razoável de niacina e tiamina, duas vitaminas do complexo B, e sais minerais como fósforo.

O Brasil foi o primeiro país a cultivar a Manga e hoje é o nono que mais produz a fruta.

Os 10 Benefícios da Manga Palmer Para Saúde

  • É boa Para Saúde da Pele;
  • Ajuda na Perda de Peso;
  • É Ótimo Para o Cérebro;
  • Ajuda a Manter a Saúde do Intestino;
  • Promove a Saúde dos Olhos;
  • Ajuda a Tratar a Anemia;
  • Combate várias Bactérias;
  • É ótima Para a Digestão;
  • Trata a Insolação;
  • Combate o Estresse.

Benefícios da Manga Palmer

Saúde da Pele

A Manga Palmer é bastante benéfica para a saúde da pele. A Manga Palmer é uma fonte de antioxidantes, os antioxidantes são um dos principais nutriente que retardar o início do envelhecimento da pele e pigmentação.

vitamina C da Manga Palmer ajuda na cicatrização de espinhas e acne.

Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, uma vez que atenua-o e atua como um agente hidratante natural.

Os antioxidantes são responsáveis ​​por proteger contra os radicais livres nocivos que podem causar câncer de pele.

A vitamina A e beta-caroteno ajudam no rejuvenescimento da pele e traz brilho para a pele.

Para a Perda de Peso

A Manga Palmer é uma fruta de baixa caloria. Ela é uma excelente fonte de nutrientes de forma concentrada.

Pois, ela Pode ser uma boa e saudável substituto para qualquer lanche da tarde.

A Manga Palmer com seu Alto teor de fibras ajuda na digestão. A Manga Palmer não contém qualquer traço de sódio e de gordura.

Portanto, o consumo da Manga Palmer irá lhe deixa saciado por um longo tempo.

Saúde do Cérebro

A vitamina B6 é ​​encontrado em abundância na Manga Palmer, ela ajuda a melhorar a função cerebral, na manutenção de um sistema nervoso.

Com isso irá melhora o humor e ajuda a controla o estresse. A vitamina B6 é conhecida como o construtor de energia e ajuda na construção da comunicação entre células nervosas.

Ácido glutamina está presente na Manga Palmer que melhora o poder de concentração e memória.

O Piridoxina ajuda na produção da hormona de GABA no cérebro, que é um neurotransmissor e ajuda no desenvolvimento do cérebro.

 

Manga Palmer

 

Saúde do Intestino

A alta concentração de fibras da Manga Palmer promove o bom funcionamento do intestino, sendo substrato para micro-organismos “do bem” da flora intestinal.

Uma alimentação rica em fibras evita as sensações de inchaço, desconforto e até mau humor causadas pela constipação.

Aqui uma observação é importante: sempre prefira o consumo da fruta ao invés do suco, pois o suco não contém as mesmas quantidades de fibras.

Como você já percebeu, alguns dos importante benefícios da Manga Palmer estão relacionados à quantidade de fibras da fruta.

Saúde dos Olhos

Uma xícara de uma deliciosas fatias de Manga Palmer fornece 25% da vitamina A necessária para o corpo humano a cada dia, o que contribui para a promoção da boa visão e prevenir a cegueira e os olhos secos.

Tratar a Anemia

A Manga Palmer é útil para pessoas que sofrem de anemia, uma vez que contêm boa sobre de ferro, que é importante para construir células vermelhas do sangue.

Combater Bactérias

Antimicrobiano presente nas folhas e raízes da Manga Palmer possuem atividade contra várias bactérias e fungos.

Um antimicrobiano é uma substância que mata ou inibe o desenvolvimento de micro-organismos, como bactérias, fungos, vírus ou protozoários.

Para Digestão

A Manga Palmer é uma excelente fonte de fibra dietética, elas ajudam na digestão, nos movimento intestinal adequada e ajuda a manter o trato digestivo limpo.

A Manga Palmer é alcalinos na natureza, portanto, ajuda na redução da acidez no estômago.

Vários compostos bio-ativos como esteres, terpenos e aldeídos fazem a Manga Palmer ainda mais benéfica contra a indigestão.

Tratar a Insolação

A Manga Palmer é usada como remédio caseiro para eliminar os sintomas de insolação de alta temperatura, dor de cabeça e rachaduras na pele.

Contra o Estresse

A vitamina C presente na Manga Palmer é capaz de provocar uma diminuição nos níveis de Cortisol, hormônio que é estimulado pelo estresse e que é responsável por muitos de seus efeitos nocivos.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.