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Os 12 Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde são variados, pois, o Suco de Framboesa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, cultivada na Escócia, a framboesa foi consumida pelos humanos desde os tempos pré-históricos, mantendo nossos antepassados ​​aptos e saudáveis.

A framboesa é uma fruta deliciosa com muitos benefícios para a saúde. Portanto a framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras. A framboesa é uma das frutas mais saudáveis ​​de todos os tempos. possui muita Vitamina C do que as laranjas, além de ser baixa em calorias, alta em fibras e com uma grande quantidade de ácido fólico.

Suco de Framboesa

Suco de Framboesa

A framboesa é excelente fonte de Vitamina C , manganês e fibras alimentares. Além disso, a framboesa é rica em vitamina B, ácido fólico, cobre e Ferro. No entanto, a framboesa possui uma concentração de força antioxidante entre todas as frutas. Isto é devido à sua alta concentração de ácido ellagico, antocianinas, ácido gálico, quercetina, cianidina, catequinas, pelargonidina, kaempferol e ácido salicílico. Então, confira os Benefícios do Suco de Framboesa para saúde:

  • Ajuda a promover a saúde do coração;
  • Ótimo para fortalecer a imunidade;
  • Excelente para a saúde do intestino;
  • É bom para combater os radicais livres;
  • Ajuda a prevenir o câncer.

Valor Nutricional do Suco de Framboesa:

  • Kilojoules 218 kj
  • Calorias 52 kcal
  • Carboidratos 11,94 g
  • Açúcar 4,42 g
  • Proteínas 1,2 g
  • Gorduras 0,65 g
  • Gordura Saturada 0,019 g
  • Gordura Monoinsaturada 0,064 g
  • Gordura Poli-insaturada 0,375 g
  • Colesterol 0 mg
  • fibras 6,5 g
  • Sódio 1 mg
  • Potássio 151 mg

Os 12 Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde:

Benefícios do Suco de Framboesa na Prevenção do Câncer: O Suco de Framboesa é conhecido por conter um composto chamado ácido ellagico, que é um antioxidante incrível, que ajuda a combater o câncer. Uma vez que o Suco de Framboesa é carregado com ellagico, é uma boa maneira de ficar apto, saudável e livre de câncer.

Benefícios do Suco de Framboesa Para Promover a Saúde do Coração: O Suco de Framboesa possui um composto chamado de antocianina, o que ajuda a manter a saúde do coração e prevenir doença cardíaca.

Benefícios do Suco de Framboesa no Fortalecimento da Imunidade: O Suco de Framboesa é rico em substâncias que melhoram a capacidade de torna o sistema imunológico mais forte, mais saudável e ajudar a responder mais rapidamente a qualquer alergênio ou bactéria causadora de doenças no corpo.

Benefícios do Suco de Framboesa na Melhoria da Circulação Sanguínea: O Suco de Framboesa possui compostos que ajudam a melhorar a capacidade de coagulação do sangue. Além disso o Suco de Framboesa também ajuda no fluxo mais suave de sangue no corpo.

Benefícios do Suco de Framboesa Contra Alergias: A ingestão de Suco de Framboesa pode ajudar a melhorar a tolerância do corpo às substâncias e alergias. Além disso o Suco de Framboesa possui propriedades essenciais que também ajuda a reduzir problemas de infecção no corpo.

Benefícios do Suco de Framboesa Para Saúde do Intestino: O Suco de Framboesa fresco ou mesmo a fruta em si possui nutrientes que são essenciais que podem ajudar a melhorar a digestão, assim prevenindo de outras doenças intestinais.

Benefícios do Suco de Framboesa na Saúde Óssea: O Suco de Framboesa não é apenas refrescante, mas também é bom para fortalecer os ossos, pois é uma fonte rica de vitamina B, Vitamina C e vitamina K.

Suco de Framboesa

Suco de Framboesa

Benefícios do Suco de Framboesa Contra os Radicais Livres: Carregados com antioxidantes, o Suco de Framboesa ajuda a combater os radicais livres ajudando o corpo a trabalhar no seu melhor, eliminando problemas causados por radicais livres.

Benefícios do Suco de Framboesa na Perda de Peso: O Suco de Framboesa possui propriedades que ajudam a perder de peso estimulando o metabolismo da gordura no corpo.

Benefícios do Suco de Framboesa no Combate ao Envelhecimento Precoce: Os poderes antioxidantes da Vitamina C presente no Suco de Framboesa efetivamente reduzem as manchas da idade e a descoloração da pele. Além disso, as propriedades presente no Suco de Framboesa ajuda a restaurar sua pele lhe dando uma aparência juvenil.

Benefícios do Suco de Framboesa Como Anti-inflamatório: O Suco de Framboesa é uma excelente fonte de Vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante. Além disso, a capacidade de combater a inflamação torna o Suco de Framboesa útil para promover uma boa saúde a longo prazo e para combater a acne e doenças crônicas.

Benefícios do Suco de Framboesa na Prevenção de Demência: O Suco de Framboesa melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação para o cérebro, o que é fundamental para melhorar a cognição e retrasar os sintomas da demência. Além disso, os compostos antioxidantes no Suco de Framboesa desempenham um papel contra doenças neurodegenerativas.

Um coquetel de fitoquímicos como antocianinas, ácido elágico, quercetina, ácido gálico e ácido salicílico são realmente bons para manter um cérebro saudável.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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